Pagina 1 din 1
achmed92
Junior member
34 mesaje
|
weight-gainere vs concentrate proteice
scris pe 6 ian 2009 18:27 de achmed92
salut. 16 ani, 1,80 , 71kg. tocmai am inceput luna a 7-a de sala si vreau sa incep sa suplimentez putin cresterea :P la sala sunte numai produse de la pro-nutrition si instructoru' mia zis ca as putea incerca gigant pro mass. In acelasi timp ma gandesc ca exista riscul de ingrasare nereusind in primul rand sa aflu ce tip somatic am  ) si nu as vrea sa ma intorc la greutatea de dinainte (86  ) . asadar ma gandeam la ceva concentrate proteice... iso wey...pro wey... nu stiu. faza este ca nu vreau sa depasesc 70lei pe luna pt suplimente... sunt si eu elev si am nevoile mele :P . sper ca o sa ma ajutati
|
 sus |
|
garcicaa
Veteran member
237 mesaje
|
Re: weight-gainere vs concentrate proteice
scris pe 6 ian 2009 20:04 de garcicaa
salut. 16 ani, 1,80 , 71kg. tocmai am inceput luna a 7-a de sala si vreau sa incep sa suplimentez putin cresterea :P la sala sunte numai produse de la pro-nutrition si instructoru' mia zis ca as putea incerca gigant pro mass. In acelasi timp ma gandesc ca exista riscul de ingrasare nereusind in primul rand sa aflu ce tip somatic am ) si nu as vrea sa ma intorc la greutatea de dinainte (86 ) . asadar ma gandeam la ceva concentrate proteice... iso wey...pro wey... nu stiu. faza este ca nu vreau sa depasesc 70lei pe luna pt suplimente... sunt si eu elev si am nevoile mele :P . sper ca o sa ma ajutati
acum depinde si de tine ce vrei sa faci sa pui masa sau sa faci definire .
dar dupa parerea mea e putin suma alocata lunar pt. suplimente
Garcea™
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: weight-gainere vs concentrate proteice
scris pe 6 ian 2009 21:16 de murphy2
salut. 16 ani, 1,80 , 71kg. tocmai am inceput luna a 7-a de sala si vreau sa incep sa suplimentez putin cresterea :P la sala sunte numai produse de la pro-nutrition si instructoru' mia zis ca as putea incerca gigant pro mass. In acelasi timp ma gandesc ca exista riscul de ingrasare nereusind in primul rand sa aflu ce tip somatic am ) si nu as vrea sa ma intorc la greutatea de dinainte (86 ) . asadar ma gandeam la ceva concentrate proteice... iso wey...pro wey... nu stiu. faza este ca nu vreau sa depasesc 70lei pe luna pt suplimente... sunt si eu elev si am nevoile mele :P . sper ca o sa ma ajutati
Pentru tip somatic...da pe google...exista cateva site-uri cu calculul si determinarea acestuia + explicatii
Ia un MilkEgg...se apropie de banii tai, e mai bun si iti ajunge o luna 1.5-2 kg.
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
