Pagina 1 din 1
bodyweb
Newbie
6 mesaje
|
suplimente incepatori
scris pe 16 ian 2009 14:20 de bodyweb
Salutare baieti, a venit timpul sa ma reapuc de sporturi extreme pe care le practicam si eu prin liceu acum vreo 10 ani.
Asadar va rog sa ma ajutati, daca bine-voiti, cu niste sfaturi in privinta suplimentelor nutritive deoarece nu mai sunt la curent. Ce ar trebui sa iau in urmatoarele 6 luni pt a "reveni" la forma dorita si pt a progresa cat mai eficient posibil?
La 17-18 ani luam Gain Fast si am avut evolutii remarcabile insa acum nu le mai cunosc. Sunt necesari si niste amino-acizi, proteine, creatina sau alte nebunii?
Mentionez ca tipul meu somatic este ectomorf, la 1.88 am 72-74 kg, pun f greu in greutate si slabesc f usor avand un metabolism f rapid.
Multumesc anticipat,
Bogdan
amator pocket billiard player
|
 sus |
|
bodyweb
Newbie
6 mesaje
|
Re: suplimente incepatori
scris pe 20 ian 2009 16:34 de bodyweb
Incredibil, mi-am facut comanda prin intermediul site-ului Redis de un Gain Fast la 1.361gk si cand l-am desfacut (sigiliul consta dintr-un plastic transparent prins de capac, hand-made) nici macar culoarea nu era aceeasi iar gustul, faina cu miez de nuca, rom, probabil vreo compozitie de cozonac. Eu stiu f bine ce gust are Gain Fast iar faptul ca nu era sigilat indica 100% faptul ca e contra-facuta.
Nu am timp sa ma cert cu ei si probabil n-o sa rezolv nimic.
Stie cineva de unde pot procura produse originale?
Multumesc,
Bogdan
amator pocket billiard player
|
| sus |
|
freaka
Junior member
32 mesaje
|
Re: Re: suplimente incepatori
scris pe 21 ian 2009 12:37 de freaka
Incredibil, mi-am facut comanda prin intermediul site-ului Redis de un Gain Fast la 1.361gk si cand l-am desfacut (sigiliul consta dintr-un plastic transparent prins de capac, hand-made) nici macar culoarea nu era aceeasi iar gustul, faina cu miez de nuca, rom, probabil vreo compozitie de cozonac. Eu stiu f bine ce gust are Gain Fast iar faptul ca nu era sigilat indica 100% faptul ca e contra-facuta.
Nu am timp sa ma cert cu ei si probabil n-o sa rezolv nimic.
Stie cineva de unde pot procura produse originale?
Multumesc,
Bogdan
cauta pe google si gasesti situl de unde poti comanda.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: suplimente incepatori
scris pe 23 ian 2009 11:21 de Gilu
Incredibil, mi-am facut comanda prin intermediul site-ului Redis de un Gain Fast la 1.361gk si cand l-am desfacut (sigiliul consta dintr-un plastic transparent prins de capac, hand-made) nici macar culoarea nu era aceeasi iar gustul, faina cu miez de nuca, rom, probabil vreo compozitie de cozonac. Eu stiu f bine ce gust are Gain Fast iar faptul ca nu era sigilat indica 100% faptul ca e contra-facuta.
Nu am timp sa ma cert cu ei si probabil n-o sa rezolv nimic.
Stie cineva de unde pot procura produse originale?
Multumesc,
Bogdan DU-TE LA OPC!!!!!!
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bodyweb
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: Re: suplimente incepatori
scris pe 26 ian 2009 17:28 de bodyweb
Avand in vedere ca nu cunosc alte produse, as prefera sa iau acest Gain Fast, mai ales ca sunt ectomorf.
A mai cumparat cineva in ultimul timp? Stiti cumva o sursa sigura de unde-l pot procura? Ms!
amator pocket billiard player
|
| sus |
|
bodyweb
Newbie
6 mesaje
|
cel mai bun supliment de masa
scris pe 27 ian 2009 13:58 de bodyweb
Nici un rezultat cu Gain Fastul ala, probabil nu mai foloseste lumea.
Imi poate da cineva un exemplu de supliment nutritiv de masa? Care e cel mai bun pt un ectomorf?
Gilu, poate tu te pricepi mai bine si esti mai in masura sa dai un raspuns aici, daca ar fi sa-i recomanzi celui mai bun prieten al tau (mai slabutz asa, 1.90-74kg, care vrea sa se reapuce de antrenamente dupa o pauza de cativa ani buni) un supliment de masa, ce i-ai recomanda?  Ms mult!
amator pocket billiard player
|
| sus |
|
cuando
Veteran member
286 mesaje
|
Re: cel mai bun supliment de masa
scris pe 27 ian 2009 14:23 de cuando
Nici un rezultat cu Gain Fastul ala, probabil nu mai foloseste lumea.
Imi poate da cineva un exemplu de supliment nutritiv de masa? Care e cel mai bun pt un ectomorf?
Gilu, poate tu te pricepi mai bine si esti mai in masura sa dai un raspuns aici, daca ar fi sa-i recomanzi celui mai bun prieten al tau (mai slabutz asa, 1.90-74kg, care vrea sa se reapuce de antrenamente dupa o pauza de cativa ani buni) un supliment de masa, ce i-ai recomanda? Ms mult!
gain fast universal
true mass bsn
gfx-8 pronutrition
musclejuice ultimate nutrition
n-large prolab
sunt o gramada pe net, acum in functie si de bugetu tau
nu fiti purcei si raspundeti klumea :P
|
| sus |
|
bodyweb
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: cel mai bun supliment de masa
scris pe 27 ian 2009 16:30 de bodyweb
gain fast universal
true mass bsn
gfx-8 pronutrition
musclejuice ultimate nutrition
n-large prolab
sunt o gramada pe net, acum in functie si de bugetu tau
Sa zicem 3-4 mil pe luna din care GF 2-3 mil si de restul eventual un Ideal Protein pe care sa-l administrez seara sau niste amino pt dupa antrenament, ce ziceti? Voi trece zilele urmatoare pe la magazin la Redis si o sa-i mai intreb si pe baietii d-acolo dar ei vor sa-si vanda marfa, vor fi subiectivi, de asta m-ar interesa si o terta parere.
O alta varianta de-a consuma cei 4 mil intr-un mod mai eficient? (mentionez ca vreau sa pun masa, multe kg, nu ma intereseaza daca e si grasime, chiar duc lipsa. Am citit pe undeva cum sa-ti masori, informativ, nivelul stratului adipos in general: din pozitia dublu biceps, se masoara grosimea stratului de piele+strat adipos de pe triceps; din acea pozitie, partea de jos a bratului. La mine are ~1-2mm, adica 0 strat adipos, probabil de aceea nu suport frigul). Daca nu merg la sala, pot sa mananc de 10x pe zi, tot nu ma ingras... Cand merg la sala, de obicei ajung de la 74 la 80 kg insa acum imi permit si suplimente, de aceea am nevoie la inceput de ajutorul vostru. Multumesc!
amator pocket billiard player
|
| sus |
|
cuando
Veteran member
286 mesaje
|
Re: Re: Re: cel mai bun supliment de masa
scris pe 27 ian 2009 17:08 de cuando
Sa zicem 3-4 mil pe luna din care GF 2-3 mil si de restul eventual un Ideal Protein pe care sa-l administrez seara sau niste amino pt dupa antrenament, ce ziceti? Voi trece zilele urmatoare pe la magazin la Redis si o sa-i mai intreb si pe baietii d-acolo dar ei vor sa-si vanda marfa, vor fi subiectivi, de asta m-ar interesa si o terta parere.
O alta varianta de-a consuma cei 4 mil intr-un mod mai eficient? (mentionez ca vreau sa pun masa, multe kg, nu ma intereseaza daca e si grasime, chiar duc lipsa. Am citit pe undeva cum sa-ti masori, informativ, nivelul stratului adipos in general: din pozitia dublu biceps, se masoara grosimea stratului de piele+strat adipos de pe triceps; din acea pozitie, partea de jos a bratului. La mine are ~1-2mm, adica 0 strat adipos, probabil de aceea nu suport frigul). Daca nu merg la sala, pot sa mananc de 10x pe zi, tot nu ma ingras... Cand merg la sala, de obicei ajung de la 74 la 80 kg insa acum imi permit si suplimente, de aceea am nevoie la inceput de ajutorul vostru. Multumesc!
prietene, dc mai ceri parerea altora daca te incapatanezi pe gain fast, si in afara de asta sincer nu ti-as recomanda redis, si ca sa fiu chiar carcotas nu ai nevoie de amino sau ideal protein.
wight gainer
creatina
glutamina
daca ai bani poti sa mai iei un milk&egg asta inainte de culcare.
program alimentatie bine pus la punct
somn 8-10 ore
prog sala
nu fiti purcei si raspundeti klumea :P
|
| sus |
|
merce
Senior member
147 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: cel mai bun supliment de masa
scris pe 27 ian 2009 21:10 de merce
prietene, dc mai ceri parerea altora daca te incapatanezi pe gain fast, si in afara de asta sincer nu ti-as recomanda redis, si ca sa fiu chiar carcotas nu ai nevoie de amino sau ideal protein.
wight gainer
creatina
glutamina
daca ai bani poti sa mai iei un milk&egg asta inainte de culcare.
program alimentatie bine pus la punct
somn 8-10 ore
prog sala
KeepWalking
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: cel mai bun supliment de masa
scris pe 28 ian 2009 09:56 de Gilu
Recomand Muscle Juice.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bodyweb
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: cel mai bun supliment de m
scris pe 28 ian 2009 15:19 de bodyweb
Ok, multumesc tuturor pt raspunsuri!
Succesuri!
amator pocket billiard player
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
