Pagina 1 din 1
AirWalk
Veteran member
197 mesaje
|
Seroius Mass
scris pe 12 iun 2013 16:59 de AirWalk
Salutare membrilor Culturism.ro 
Am cateva neclaritati in privinta mea , am inceput sa fac exercitii de 1 an , cu pauze indelungate , dintr-un an am facut in jur de 3 luni , in rest am facut doar sa ma mentin sau deloc.
Am inceput prin video'uri de pe youtube din care am facut tot ce am acuma .
Am facut totul haotic , nu am avut alimentatie corecta sau destula , odihna doar 6-7 ore pe noapte , fara un program pe care sa il mentin macar.
Dupa 1 luna , ieri am facut triceps , biceps , abdomen , piept , spate.
Nu se intampla niciodata sa am febra musculara indiferent cat de mult lucrez , am o forta foarte mare dar masa musculara mica , am fost intr-un club unde am practicat skandenberg , pot pune pe oricine la skandenberg de varsta mea si am o forta mult mai mare chiar fata de cineva care are masa musculara mai mare decat , cat o am eu.
Precizez ca am 16 ani jumate , 1,70 si 61 Kg .
Vreau ca pana la 18 sa ating 1,75 + si 75 kg + ( masa musculara , nu grasime )
Stiu ca sunt visator in privinta asta insa am ambitie .
Nu am luat nimic in privinta suplimentelor sau altele.
Insa acuma vreau mai mult , golul de proteine luat din mancare este imens la mine deoarece nu am timp sa mananc cat si ce trebuie .
Astept pareri despre Serious Mass la varsta de 16 ani.
http://i.epvpimg.com/cbysc.jpg
http://i.epvpimg.com/6jGNb.jpg
Precizez ca am facut numai acasa.
Editat de AirWalk pe 12 iun 2013 17:17
|
 sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Seroius Mass
scris pe 12 iun 2013 17:26 de sZoTaK
Salutare membrilor Culturism.ro
Am cateva neclaritati in privinta mea , am inceput sa fac exercitii de 1 an , cu pauze indelungate , dintr-un an am facut in jur de 3 luni , in rest am facut doar sa ma mentin sau deloc.
Am inceput prin video'uri de pe youtube din care am facut tot ce am acuma .
Am facut totul haotic , nu am avut alimentatie corecta sau destula , odihna doar 6-7 ore pe noapte , fara un program pe care sa il mentin macar.
Dupa 1 luna , ieri am facut triceps , biceps , abdomen , piept , spate.
Nu se intampla niciodata sa am febra musculara indiferent cat de mult lucrez , am o forta foarte mare dar masa musculara mica , am fost intr-un club unde am practicat skandenberg , pot pune pe oricine la skandenberg de varsta mea si am o forta mult mai mare chiar fata de cineva care are masa musculara mai mare decat , cat o am eu.
Precizez ca am 16 ani jumate , 1,70 si 61 Kg .
Vreau ca pana la 18 sa ating 1,75 + si 75 kg + ( masa musculara , nu grasime )
Stiu ca sunt visator in privinta asta insa am ambitie .
Nu am luat nimic in privinta suplimentelor sau altele.
Insa acuma vreau mai mult , golul de proteine luat din mancare este imens la mine deoarece nu am timp sa mananc cat si ce trebuie .
Astept pareri despre Serious Mass la varsta de 16 ani.
http://i.epvpimg.com/cbysc.jpg
http://i.epvpimg.com/6jGNb.jpg
Precizez ca am facut numai acasa.
mai, Seroius Mass, deja e un topic despre serious mass. e greu sa dai o cautare?
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
AirWalk
Veteran member
197 mesaje
|
Re: Seroius Mass
scris pe 12 iun 2013 17:33 de AirWalk
mai, Seroius Mass, deja e un topic despre serious mass. e greu sa dai o cautare?
Dami link'ul , m-am uitat si nu am gasit ....
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Seroius Mass
scris pe 12 iun 2013 17:46 de sZoTaK
Dami link'ul , m-am uitat si nu am gasit ....
Te-ai uitat pe naiba'... Am gasit vreo 4...
http://www.culturism.ro/forum/suplimente-nutritive/serious-mass-on.html
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
AirWalk
Veteran member
197 mesaje
|
Re: Seroius Mass
scris pe 12 iun 2013 17:54 de AirWalk
Te-ai uitat pe naiba'... Am gasit vreo 4...
http://www.culturism.ro/forum/suplimente-nutritive/serious-mass-on.html
Nu scrie nimic din ce am intrebat acolo , anyway , o sa caut pe google , am mai multe sanse acolo
Editat de AirWalk pe 12 iun 2013 17:54
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Seroius Mass
scris pe 12 iun 2013 18:21 de basu
Nu scrie nimic din ce am intrebat acolo , anyway , o sa caut pe google , am mai multe sanse acolo
Nimeni nu spune ca nu este asa, dar puteai pune intrebarea acolo chiar daca nu sunt inca postate raspunsurile pe care le doresti. De ce credeti fiecare ca daca aveti intrebari de pus (lucru absolut normal ) trebuie sa deschideti un topic nou pe acelasi subiect ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
