Salutare. Pentru inceput va anunt ca nu sunt nici macar incepator, poate un novice. As avea nevoie de cateva sfaturi din partea voastra daca se poate.
Am 17 ani, 1.85 inaltime si doar 60 de kilograme. Pana acum am lucrat niste exercitii acasa ( exercitii simple + gantere ) ca sa ma dezmortesc putin pt ca eram cam sedentar inainte. Vreau sa ma apuc de sala cam intr-o luna sau 2. Ce parere aveti : daca fac sala vara ajuta cat de cat ? ( unii spun ca nu e bine )
Eu m-am gandit sa fac 4 zile de antrenement la sala, una de alergare pe plaja si 2 zile libere. Ce spuneti, e ok ?
Sper sa aveti rabdare sa cititi. Multumesc anticipat.
...eu zic sa te apuci cat mai repede de sala, te poti dezmorti si acolo si sa te tii cat mai mult timp, daca vrei sa vezi si rezultate, pentru 2-3 luni nu merita deranjul...
