Pagina 1 din 1
Geniuss
Newbie
1 mesaje
|
Sala de Forta, 15 ani, cateva intrebari.
scris pe 17 feb 2011 22:37 de Geniuss
Salut, am 15 ani, 1.77 si 58 de KG, de curand am inceput sa merg la Sala, mai precis fac acum 2 luni... am si eu cateva intrebari legate de acest lucru.
Ma pot opri din crestere?
Am luat proteine de la Pro Nutrition(ma tin 2 saptamani, la viitorul abonament iau dinou) incerc sa mananc cat de mult pot, fac exercitiile impreuna cu un prieten care a fost instructor, nu fac la presa sau vrun exercitiu cu haltera, gen geloflexiuni, in rest lucrez muschii pe zile, bag serii putine cu greutati "mari".Eu am o obsesie cu cresterea, chiar daca pentru mine la 18-20 de ani 1.80 cred ca ar fi perfect.(cu cat mai mult cu atat mai bine).
Cu odihna? Dorm cam 8 ore pe noapte, invat de dimineata asa ca incerc sa dorm cateodata si dupa-masa, ori inainte de antrenament ori dupa.
Voi avea probleme cu inima?
Nu stiu daca este un mit sau este real, insa vreau sa va citesc parerile despre acest lucru.
Mersi mult de tot.
Editat de Geniuss pe 17 feb 2011 22:39
|
 sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
..)nush de unde ai auzit ca poti sa ai probleme cu inima 
) ....tot asa tine`o mai departe greutati mari repetari putine ....akolo e baza ...forta si masa ...eu la aproape 18 ani nu facusem 18 ...faceam indreptari cu 200 de kg 
