salut!sunt nou aici si as avea si eu o intrebare.de curand m-am hotarat sa lucrez la cresterea masei musculare si nu prea stiu cum este cu dieta.am citit pe diferite site-uri diverse modele de dieta,dar nu stiu daca trebuie urmat in fiecare zi acelasi regim.spre exemplu dimineata trebuie sa mananc pe langa altele si doua oua,dar eu stiu ca nu este sanatos sa manaci mai mult de 2 ori oua pe saptamana.astept raspuns si modele de diete.multumesc.vio
Salut
ai forum plin de modele de alimentatie trebuie doar sa dai un search
Legat de oua eu mananc pe fiecare dimineata cate 2 albusuri...
