Pagina 1 din 1
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
pronator teres
scris pe 4 sep 2011 19:15 de yo_shmen94
salut,acum cateva saptamani am inceput sa merg la sala de 3 ori pe saptamana,miam definit foarte bine aproape toti muschii,dar eu sunt un pic mai slab de fel,si am muchia cotului mare...imi puteti recomanda un exercitiu mai special pentru a ""umple" golul acela?
daca nu am fost destul de explicit am o poza
http://imageshack.us/photo/my-images/594/armfront.jpg/
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
 sus |
|
adrianionut
Junior member
32 mesaje
|
Re: pronator teres
scris pe 4 sep 2011 19:29 de adrianionut
salut,acum cateva saptamani am inceput sa merg la sala de 3 ori pe saptamana,miam definit foarte bine aproape toti muschii,dar eu sunt un pic mai slab de fel,si am muchia cotului mare...imi puteti recomanda un exercitiu mai special pentru a ""umple" golul acela?
daca nu am fost destul de explicit am o poza
http://imageshack.us/photo/my-images/594/armfront.jpg/
aceeasi problema o am si eu cu cotul , astept si eu raspuns  .... nu am pus intrebare pt ca eu credeam ca se "umple" ingrasandu-ma si sper sa fie asa
Editat de adrianionut pe 4 sep 2011 19:29
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: pronator teres
scris pe 4 sep 2011 21:06 de basu
salut,acum cateva saptamani am inceput sa merg la sala de 3 ori pe saptamana,miam definit foarte bine aproape toti muschii,dar eu sunt un pic mai slab de fel,si am muchia cotului mare...imi puteti recomanda un exercitiu mai special pentru a ""umple" golul acela?
daca nu am fost destul de explicit am o poza
http://imageshack.us/photo/my-images/594/armfront.jpg/
aceeasi problema o am si eu cu cotul , astept si eu raspuns .... nu am pus intrebare pt ca eu credeam ca se "umple" ingrasandu-ma si sper sa fie asa
asa este, se va umple pe masura ce te vei dezvolta. nu ai de ce sa-ti faci griji. de fapt daca ma uit la ce scrii pricep ca asta ai si dorit. sa te definesti. te-ai definit.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: pronator teres
scris pe 4 sep 2011 21:07 de basu
salut,acum cateva saptamani am inceput sa merg la sala de 3 ori pe saptamana,miam definit foarte bine aproape toti muschii,dar eu sunt un pic mai slab de fel,si am muchia cotului mare...imi puteti recomanda un exercitiu mai special pentru a ""umple" golul acela?
daca nu am fost destul de explicit am o poza
http://imageshack.us/photo/my-images/594/armfront.jpg/
aceeasi problema o am si eu cu cotul , astept si eu raspuns .... nu am pus intrebare pt ca eu credeam ca se "umple" ingrasandu-ma si sper sa fie asa
asa este, se va umple pe masura ce te vei dezvolta. nu ai de ce sa-ti faci griji. de fapt daca ma uit la ce scrii pricep ca asta ai si dorit. sa te definesti. te-ai definit.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
