Pagina 1 din 1
Sigma
Newbie
1 mesaje
|
Pectorali
scris pe 7 oct 2013 20:30 de Sigma
Hai salut,am 15 ani si fac sala de vreo 6 luni(fac si judo de performanta de 7 ani)si vreau sa stiu daca este vreun exercitiu care lucreaza partea aceasta a pectoralului http://i.imgur.com/rmcfL7q.jpg .Nu am multe in sala acolo,doar o banca scott,una smith,un scripete si cateva haltere si gantere.V-a intreb deoarece la pectoralul stang,partea aceea este mai umflata decat decat la cel drept,si e chiar evident chiar si prin tricou.
Astept un raspuns,multimesc 
|
 sus |
|
AdrianSmile
Veteran member
226 mesaje
|
Re: Pectorali
scris pe 7 oct 2013 21:07 de AdrianSmile
Hai salut,am 15 ani si fac sala de vreo 6 luni(fac si judo de performanta de 7 ani)si vreau sa stiu daca este vreun exercitiu care lucreaza partea aceasta a pectoralului http://i.imgur.com/rmcfL7q.jpg .Nu am multe in sala acolo,doar o banca scott,una smith,un scripete si cateva haltere si gantere.V-a intreb deoarece la pectoralul stang,partea aceea este mai umflata decat decat la cel drept,si e chiar evident chiar si prin tricou.
Astept un raspuns,multimesc
Fa impins la piept inclinat si fluturari,mie imi ajunge atat.....mai bag si cateva flotari cateodata
Never back down !
|
| sus |
|
litllebear
Veteran member
487 mesaje
|
Re: Pectorali
scris pe 8 oct 2013 08:01 de litllebear
Hai salut,am 15 ani si fac sala de vreo 6 luni(fac si judo de performanta de 7 ani)si vreau sa stiu daca este vreun exercitiu care lucreaza partea aceasta a pectoralului http://i.imgur.com/rmcfL7q.jpg .Nu am multe in sala acolo,doar o banca scott,una smith,un scripete si cateva haltere si gantere.V-a intreb deoarece la pectoralul stang,partea aceea este mai umflata decat decat la cel drept,si e chiar evident chiar si prin tricou.
Astept un raspuns,multimesc
Exact cum ti s-a mai raspuns,partea superioara a pieptului o lucrezi pe plan inclinat(gantere,bara).
E mai usor sa acuzi decat sa asculti si sa dai un sfat.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
