Pagina 1 din 1
alexander15
Newbie
2 mesaje
|
Pasii ptr un corp perfect, definire buna
scris pe 20 dec 2008 17:56 de alexander15
Salut am 15 ani, 1.75 cu 73 de kg. Am practicat fotbal 8 ani(pana in faza in care m-am accidentat destul de grav la piciorul drept). Nepracticarea in continuare a sportului, pot spune ca si faptul ca am continuat printr-o viata "sedentara" ca sa zic asa nu m-a dus intr-o ipostaza prea buna(nu va faceti vreo idee ca arat super prost, pot lasa poze sa vedeti ca sunt chiar o persoana bine, dar nu multumit de mine). Am continuat sa fac sport, dar nu la acelasi nivel. Bun, masa musculara am foarte bine dezvoltata la piept-brate-picioare(mai putin abdomenul care trebuie remediat). Am nevoie de niste sfaturi ptr o definire cat mai buna, eventual si o scadere in greutate cam pana la 60 de kg . Multumesc anticipat, o zi buna. Mentionez ca doresc sa ajung la o simetrie si o definire buna(la abdoment stau cel mai prost) asa k va rog sa-mi recomandati ce stiti voi mai bun. De maine vreau sa incep, multumesc.
|
 sus |
|
alexander15
Newbie
2 mesaje
|
Re: Pasii ptr un corp perfect, definire buna
scris pe 20 dec 2008 20:55 de alexander15
Salut am 15 ani, 1.75 cu 73 de kg. Am practicat fotbal 8 ani(pana in faza in care m-am accidentat destul de grav la piciorul drept). Nepracticarea in continuare a sportului, pot spune ca si faptul ca am continuat printr-o viata "sedentara" ca sa zic asa nu m-a dus intr-o ipostaza prea buna(nu va faceti vreo idee ca arat super prost, pot lasa poze sa vedeti ca sunt chiar o persoana bine, dar nu multumit de mine). Am continuat sa fac sport, dar nu la acelasi nivel. Bun, masa musculara am foarte bine dezvoltata la piept-brate-picioare(mai putin abdomenul care trebuie remediat). Am nevoie de niste sfaturi ptr o definire cat mai buna, eventual si o scadere in greutate cam pana la 60 de kg. Multumesc anticipat, o zi buna. Mentionez ca doresc sa ajung la o simetrie si o definire buna(la abdoment stau cel mai prost) asa k va rog sa-mi recomandati ce stiti voi mai bun. De maine vreau sa incep, multumesc.
nimic nimic?
|
| sus |
|
Crainic_1
Senior member
95 mesaje
|
Re: Re: Pasii ptr un corp perfect, definire buna
scris pe 22 dec 2008 09:08 de Crainic_1
nimic nimic?
Despre ce vrei informati program antrenament sau nutritie??
The meaning of life is that it is to be lived, and it is not to be traded and conceptualized and squeezed into a pattern of systems
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
