Salutare Culturism.ro
As o nelamurire care tot pe macina si tot incerc sa ma gandesc care e 'rezolvarea la aceasta problema '
Fac sala de 4 luni ,am luat si niste suplimente ,am avut rezultate destul de bunicele ,dar tin sa precizez ca la niciun aparat care faceam nu ma fortam ,adica bagam doar cat vedeam ca pot sa fac ,ca tot am fost speriat sa nu supraantrenez citind si un articol cu acest 'supraantranement' .
Deci cum spuneam la fiecare aparat/sau orice greutate bagam greutatea cu care sa fac sa fac exercitiu ,si ma fortam cat de cat .
Dar alti prietenii de la sala in acest timp au avut niste rezultate mult mai 'bune' decat mine ,dar aici bineinteles poate fi vorba de organism si refacere etc ,dar tot vorbind cu ei toti spuneau am tras tare ,si ii vedeam si pe la sala ca se fortau la maxim .
Ar fi bine si eu sa incerc ?
Adica de exemplu eu la un aparat am bagat maxim sa zicem 30 ,ei bine urmatoarea sapt sa bag 40 sa zicem si sa ma chinui sa fac tot un aceelasi nr de serii corecte .
Munca la sala e doar varful icebearg-ului 
. Insa ca sfat daca vrei lucreaza in stil piramidal daca nu o faci deja .
