Burlacn
Newbie
1 mesaje
|
Intrebare Proteine
scris pe 8 ian 2011 14:29 de Burlacn
Salut m-am apucat de sala de 8 luni... in primele 4 luni s-a vazut ceva diferenta apoi nimic (ma duc de 3-4 ori pe saptamana cam cate 1,5 h)... asa ca ma gandeam sa incerc niste proteine... sa cresc in masa musculara... acum am 1,82 si 73 kg, si de 2 saptamani mananc din 3 in 3 ore (4 mese/zi) piept de pui la gratar + legume... intrebarea mea este ce fel de proteine ar trebui sa i-au? Din ce m-am documentat am ajuns la concluzia ca GFX 8, este bun, sau puteti sa-mi propuneti altul sau pe langa gfx altceva?... buget 100-200 lei...
Multumesc Mult!
|
