robertc
Newbie
1 mesaje
|
incepator..din nou la 47 de ani
scris pe 5 feb 2018 17:54 de robertc
SAL baieti...
Multumesc mult ptr timp, stiu ca sunteti asaltati de tot felul de intrebari
Sunt un ectomorf de 1,9 m 96 kg 48 de ani.."pufos"deci ca si un incepator! insa optimist care am inceput
din nou sala...Vroiam sa va intreb de 2 variante ptr ca realmente am nevoie de SLABIT si
Construire masa in acelasi timp...care le consider sau poate voi aveti sugestii mult mai bune:
acum 10 ani am avut o hepatita B,cum ar fi mai bine sa procedez in acest sens Analize am retentie de apa multa proteina..:
1) Merg pe mese cu peste,legume, fructe preponderent..salate,
shake-uri sau...mananc in continuare carne vita,pui...plus suplimente
creatina,oxid nitric, CLA, proteine
a2-a varianta ar fi
Rog a nu se considera ca fac reclama la produs sau..la site-uri pur si simplu intreb ptr ca am vazut produsul in 2 locuri diferite si
diferit..si ca utilitate ptr mine..multu ptr eventuale
sfaturi...vroiam sa va intreb ptr cineva care s-a apucat din nou la
peste 40 deoarece nu prea am timp de mese mari - job- 2 intrebari:
Cum ar fi mai bine : sa mananc sanatos dar in acelasi timp sa iau
multa proteina - eu oricum mananc carne s-o las mai moale si sa mananc
mai mult peste si legume- sau sa coninui sa mananc carne- vita si pui
evident!-
Ptr a suplimenta lipsa meselor regulate -am job de 12 ore..sa iau un replacement normal SAU sa iau asta :
Am gasit pana acum singurul produs..Ronnie Coleman care iti asigura proteine cu absorbtie lenta, moderata si rapida nush daca e potrivit acum daca vreau sa slabesc.IN PLUS are cam mult colesterol si grasimi
dupa mine...ceea ce nu mi-ar trebui... si
2) Apar 2 variante...una din ele e mai scumpa, una e in jur de 17 lire...o fi una contrafacuta?
Financiar pot sa iau nu e problema...intrebarea mea ar fi daca e potrivit acum cand ma reapuc sau merg pe varianta clasica oxid nitric,
creatina, mai zero carbo?
Asta ar fi un site...
https://www.bodybuilding.com/store/ronnie-coleman-signature-series/pro-anitum.html
Si al doilea site cu pret mai mic si alta cutie!!..diferit...
https://www.predatornutrition.com/protein-powder/ronnie-coleman-signatureseries/pro-antium.html
Sugestiile voastre sunt foarte utile ptr mine
va multumesc din suflet
Editat de robertc pe 5 feb 2018 17:55
|
