basule...respect tata... Imi place ca sti exact unde sa il atingi pe nestiutor si intelege, mai, eu vreau sa iti zic, ca ganterele alea de 5kg nu iti vor afecta inaltimea, nici una de 50, totul depinde de aparate, am citit articolele unui medic culturist care sustinea prin studii timp de 7ani la rand pe cativa subiecti ca daca se executa exercitii cu greutati libere si nu se executa mai mult de doua ori pe saptamana genuflexiuni cu haltera in spate nu afecteaza dezboltarea coloanei si a picioarelor, consumul de lactate la varste de adolescenta sunt cele mai importante... Oricum cele mai bune exercitii sunt cele cu greutati libere, stateam si ma gandeam ca acum 30 ani munceau copii la tara de le sareau capacele si au ajuns la 40 si ceva de ani si sunt inalti, mari, dar aveau in alimentatie, lapte oua si carne..deci sunt alti factori care ar putea influenta, adevarat este ca nu este exclus sa nu mai cresti din cauza spurtului astuia.
ma, tu de la 12 ani esti sportiv?...uuuuuuuuuau
