Pagina 1 din 1
JayCutler
Junior member
13 mesaje
|
Inainte De Concurs
scris pe 22 iul 2012 12:41 de JayCutler
Am o intrbare. Cum pot culturistii de top sa se transforme asa in ultimele doua saptamani inainte de mr.olympia. Cu cateva luni inainte deabea se vad ceva striatii pe ei si inainte de olympia sunt plini de striatii si au o definire superba. Este vorba de faptul ca nu mai beau apa sau folosesc ceva crema inainte de concurs?
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 22 iul 2012 14:39 de basu
Am o intrbare. Cum pot culturistii de top sa se transforme asa in ultimele doua saptamani inainte de mr.olympia. Cu cateva luni inainte deabea se vad ceva striatii pe ei si inainte de olympia sunt plini de striatii si au o definire superba. Este vorba de faptul ca nu mai beau apa sau folosesc ceva crema inainte de concurs?
Exact despre asta este vorba. Dar este ciudat ca intrebi. Tu ar trebui sa ne spui cum sta treaba.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
JayCutler
Junior member
13 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 22 iul 2012 18:03 de JayCutler
Exact despre asta este vorba. Dar este ciudat ca intrebi. Tu ar trebui sa ne spui cum sta treaba.
Asta e un forum in care se raspunde cu vrajeli sau care te ajuta cand nu stii? Daca nu stii raspunsul, nu zice nimic. Nu iti mai bate joc.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 22 iul 2012 23:33 de ricardo
Asta e un forum in care se raspunde cu vrajeli sau care te ajuta cand nu stii? Daca nu stii raspunsul, nu zice nimic. Nu iti mai bate joc.
...se refera la numele tau, adica tu trebuie sa ne spui cum sta treaba,doar esti jay cutler, nu?...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 22 iul 2012 23:36 de ricardo
Am o intrbare. Cum pot culturistii de top sa se transforme asa in ultimele doua saptamani inainte de mr.olympia. Cu cateva luni inainte deabea se vad ceva striatii pe ei si inainte de olympia sunt plini de striatii si au o definire superba. Este vorba de faptul ca nu mai beau apa sau folosesc ceva crema inainte de concurs?
...culturistii incep definirea cam cu 2 luni inainte de concursuri ...si binenteles , inainte cu 2-4 zile de concurs reduc drastic cosumul de apa si iau diuretice pentru eliminarea apei din corp...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
methadon_92
Veteran member
202 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 00:38 de methadon_92
si incep sa folosesc whey protein, arzatoare de grasimi ,sunt mai atenti la ce mananca si incerca sa scoata surplusul de apa din ei sa devina striati .fac cardio mai mult
|
| sus |
|
JayCutler
Junior member
13 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 00:58 de JayCutler
...culturistii incep definirea cam cu 2 luni inainte de concursuri ...si binenteles , inainte cu 2-4 zile de concurs reduc drastic cosumul de apa si iau diuretice pentru eliminarea apei din corp...
Diureticele de unde se pot lua , cum se administreaza si cat costa? Multumesc!
|
| sus |
|
AlexandruAG
Veteran member
470 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 07:36 de AlexandruAG
Diureticele de unde se pot lua , cum se administreaza si cat costa? Multumesc!
De la 'marmacie'. Vezi ca sunt 3 tipuri. Nu te sfatuiesc sa iei tipul care irita. Asta daca nu ai toata ziua sa o stai pe buda. 
Si totusi o curiozitate, pentru ce vrei tu asa ceva?
Editat de AlexandruAG pe 23 iul 2012 09:11
"Legs make the difference between boys and men." Dorian Yates
|
| sus |
|
JayCutler
Junior member
13 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 09:38 de JayCutler
De la 'marmacie'. Vezi ca sunt 3 tipuri. Nu te sfatuiesc sa iei tipul care irita. Asta daca nu ai toata ziua sa o stai pe buda.
Si totusi o curiozitate, pentru ce vrei tu asa ceva?
O sa particip in viitor la concursuri.Si vreau sa ma documentez de pe acum.
Editat de JayCutler pe 23 iul 2012 09:51
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 11:58 de sZoTaK
O sa particip in viitor la concursuri.Si vreau sa ma documentez de pe acum. am auzit de la cineva ca pentru cineva nu e cea mai indicata idee sa nu bei apa...daramite sa iei diuretice
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
greuu
Veteran member
190 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 15:14 de greuu
O sa particip in viitor la concursuri.Si vreau sa ma documentez de pe acum.
Scuzama ca intervin , dar daca erai dedicat competitiei de genu credema un antrenor nu lipsea de langa tine iar aici deja el stia sati bage mintile in cap.
|
| sus |
|
JayCutler
Junior member
13 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 17:21 de JayCutler
Scuzama ca intervin , dar daca erai dedicat competitiei de genu credema un antrenor nu lipsea de langa tine iar aici deja el stia sati bage mintile in cap.
Editat de JayCutler pe 23 iul 2012 17:44
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 20:24 de sZoTaK
are dreptate. pentru concurs de obicei pregatire se face cu un antrenor, care nu cred ca ti-ar recomanda sa vrei sa scapi de apa, daca esti natural. daca nu esti, e alta poveste. ( nu judec, eram doar obiectiv)
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
JayCutler
Junior member
13 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 21:40 de JayCutler
are dreptate. pentru concurs de obicei pregatire se face cu un antrenor, care nu cred ca ti-ar recomanda sa vrei sa scapi de apa, daca esti natural. daca nu esti, e alta poveste. ( nu judec, eram doar obiectiv)
Un antrenor este foarte scump... si sunt natural. Eu vreau sa fac totul singur. Arnold avea antrenor? Nu  Si ce a ajuns omu.. Bine, nu ma compar eu cu arnold dar nu se stie ce ne rezerva viitorul.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 22:24 de sZoTaK
Un antrenor este foarte scump... si sunt natural. Eu vreau sa fac totul singur. Arnold avea antrenor? Nu Si ce a ajuns omu.. Bine, nu ma compar eu cu arnold dar nu se stie ce ne rezerva viitorul. stii care e problema? fara un antrenor bun, care sa-ti pregateasca dieta etc.. la concurs cel mai mult conteaza definirea ( conditioning). poti fi tu masiv, mare, unul care un pachet mai bun te bate la orice ora
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 22:27 de basu
stii care e problema? fara un antrenor bun, care sa-ti pregateasca dieta etc.. la concurs cel mai mult conteaza definirea ( conditioning). poti fi tu masiv, mare, unul care un pachet mai bun te bate la orice ora
Este o discutie pe care o porti exact cu cine trebuie.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 22:31 de MrOlympia
stii care e problema? fara un antrenor bun, care sa-ti pregateasca dieta etc.. la concurs cel mai mult conteaza definirea ( conditioning). poti fi tu masiv, mare, unul care un pachet mai bun te bate la orice ora
Si numai un antrenor ii poate face o dieta ? Dai inainte ... te poti pregati pentru un concurs si singur nu ai nevoie neaparat de un antrenor , ai nevoie de cunostinte .
Anticipation, preparation, dedication, sacrifice = succes
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
JayCutler
Junior member
13 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 22:39 de JayCutler
Si numai un antrenor ii poate face o dieta ? Dai inainte ... te poti pregati pentru un concurs si singur nu ai nevoie neaparat de un antrenor , ai nevoie de cunostinte .
Anticipation, preparation, dedication, sacrifice = succes
Asa e. Numai ca is "nou" in cadrul concursurilor si nu stiu ce diuretice trb sa iau pt a elimina cat mai multa apa din corp si pt a arata impecabil.
|
| sus |
|
greuu
Veteran member
190 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 23:03 de greuu
Daca tot vorbim de ce poti face singur si ce poti face insotit , cred ca gresesti ca tu care lucrezi singur vei ajunge sa concurezi si sa mai si castigi .
gandestete doar ca o persoana care face biceos singur nu poate face 2 repetari cu ajutor sau poate schimba ganterele repede , adevarat si asta.
Eu lucrez cu antrenor, pe langa un fisioterapeut pentru masaje si recuperari . Toate astea dupa o accidentare care ma costat enorm , stagnare , dureri si o leziune la umar care se va recupera dar niciodata total.
Vrei perfomanta atunci faci sacrifici. Nai sa poti sa faci genoflexiuni singur pana la epuizare , sau daca faci risti sa te accidentezi uitate aici doar cateva secunde si vei inteleg: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=141290741&page=1
si sa mergi natural fara persoana care sta zi de zi la spatele tau in sala, fara a baga o groaza de bani in alimente suplimente si echipament necesar, gandestete cate inchieturi avem , daca le lucrezi la forta maxima gen gantere de 50 60 la piept spate sau geno cu 150 -200 deja inchieturile trebuie protejate .
Ca sa ajungi mare trebuie o groaza de sacrifici , asa ca incepe cu inceputul : Trage tare natural , castiga volumul necesar si cand atingi 90 -100 dai o definire la 80-90 si poti incepe ce tiai porpus .
Iar legat despre tema deschisa , am amici ce concureaza . Iar inainte de concursuri se injecteaza si pierd grasa vazand cu ochi.
Editat de greuu pe 23 iul 2012 23:05
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 23:08 de sZoTaK
Este o discutie pe care o porti exact cu cine trebuie.
ai dreptate.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 23:11 de sZoTaK
Daca tot vorbim de ce poti face singur si ce poti face insotit , cred ca gresesti ca tu care lucrezi singur vei ajunge sa concurezi si sa mai si castigi .
gandestete doar ca o persoana care face biceos singur nu poate face 2 repetari cu ajutor sau poate schimba ganterele repede , adevarat si asta.
Eu lucrez cu antrenor, pe langa un fisioterapeut pentru masaje si recuperari . Toate astea dupa o accidentare care ma costat enorm , stagnare , dureri si o leziune la umar care se va recupera dar niciodata total.
Vrei perfomanta atunci faci sacrifici. Nai sa poti sa faci genoflexiuni singur pana la epuizare , sau daca faci risti sa te accidentezi uitate aici doar cateva secunde si vei inteleg: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=141290741&page=1
si sa mergi natural fara persoana care sta zi de zi la spatele tau in sala, fara a baga o groaza de bani in alimente suplimente si echipament necesar, gandestete cate inchieturi avem , daca le lucrezi la forta maxima gen gantere de 50 60 la piept spate sau geno cu 150 -200 deja inchieturile trebuie protejate .
Ca sa ajungi mare trebuie o groaza de sacrifici , asa ca incepe cu inceputul : Trage tare natural , castiga volumul necesar si cand atingi 90 -100 dai o definire la 80-90 si poti incepe ce tiai porpus .
Iar legat despre tema deschisa , am amici ce concureaza . Iar inainte de concursuri se injecteaza si pierd grasa vazand cu ochi.
astia cu injectiile in timpul definirii castiga masa. dar ei joaca in alta liga. insa baiatu' nostru nu vrea sa inteleaga
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 23:38 de MrOlympia
Daca tot vorbim de ce poti face singur si ce poti face insotit , cred ca gresesti ca tu care lucrezi singur vei ajunge sa concurezi si sa mai si castigi .
gandestete doar ca o persoana care face biceos singur nu poate face 2 repetari cu ajutor sau poate schimba ganterele repede , adevarat si asta.
Eu lucrez cu antrenor, pe langa un fisioterapeut pentru masaje si recuperari . Toate astea dupa o accidentare care ma costat enorm , stagnare , dureri si o leziune la umar care se va recupera dar niciodata total.
Vrei perfomanta atunci faci sacrifici. Nai sa poti sa faci genoflexiuni singur pana la epuizare , sau daca faci risti sa te accidentezi uitate aici doar cateva secunde si vei inteleg: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=141290741&page=1
si sa mergi natural fara persoana care sta zi de zi la spatele tau in sala, fara a baga o groaza de bani in alimente suplimente si echipament necesar, gandestete cate inchieturi avem , daca le lucrezi la forta maxima gen gantere de 50 60 la piept spate sau geno cu 150 -200 deja inchieturile trebuie protejate .
Ca sa ajungi mare trebuie o groaza de sacrifici , asa ca incepe cu inceputul : Trage tare natural , castiga volumul necesar si cand atingi 90 -100 dai o definire la 80-90 si poti incepe ce tiai porpus .
Iar legat despre tema deschisa , am amici ce concureaza . Iar inainte de concursuri se injecteaza si pierd grasa vazand cu ochi.
Pozele de pe acel forum nu au legatura cu ce are de gand baiatul asta sa faca , acolo a fost o sedinte foto nereusita sau mai bine zis reusita dar cu urmari tragice pentru J.P.Fux .
Ca tot a ramas discutia la antrenor personal , te poate ajuta si altcineva care nu trebuie sa il platesti neaparat ca sa fie antrenorul tau personal , asta mi se pare mai mult un moft dar fiecare face ce vrea pe banii lui . Te poti antrena cu un partener de nivelul tau sau poate mai bun si nu cred ca mai ai nevoie de antrenor in sala de forta .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Inainte De Concurs
scris pe 23 iul 2012 23:46 de sZoTaK
Asa e. Numai ca is "nou" in cadrul concursurilor si nu stiu ce diuretice trb sa iau pt a elimina cat mai multa apa din corp si pt a arata impecabil. uite cum sa te pompezi inainte de competitie:
http://www.youtube.com/watch?v=T__ZufvbH5c&feature=em-uploademail
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
