Pagina 1 din 1
Edw4Ard
Newbie
7 mesaje
|
Help cu un sfat!
scris pe 8 ian 2016 20:16 de Edw4Ard
Salutare!
Merg la sala de ceva vreme si mentionez ca am reusit sa-mi fac un plan alimentar, insa apare o problema apare:ce as putea manca in intervalul 8-13 cat timp sunt la liceu.
Ca si buget dispun de 6 lei/ zi.
De acesti bani nu-mi pot cumpara mare lucru, insa am ajuns la aceste 2 variante:
1. 150 g piept de pui la gratar + o chifla (neagra) de 100 g.
2. 2 banane (500 gr) , 1 baton proteic (60 g) si o punga de arahide coapte si sarate(50 g )
Pana acum le-am cam diversificat, adica o zi luam acel sandwich cu piept de pui, in alta zi luam a doua varianta. Nu stiu ce sa zic. Evident ca 2 este mai bogat in calorii si eu am nevoie de un surplus caloric, insa nici pieptul de pui nu e de evitat. De preferat ar fi fost sa am macar 10 lei si sa iau si sandwich-ul si celelalte, insa astea sunt posibilitatile. Ce spuneti? Cum e mai bine?
Editat de Edw4Ard pe 8 ian 2016 20:17
|
 sus |
|
blizzard10x
Newbie
2 mesaje
|
Re: Help cu un sfat!
scris pe 11 ian 2016 00:25 de blizzard10x
parerea mea este ca intotdeauna cel mai bine este sa ti-le faci acasa, nu este foarte greu,sunt foarte multe retete usor de facut, si intotdeauna sunt mai bune cele homemade din toate punctele de vedere! si probabil si mai ieftine ! ti-am atasat o reteta spre exemplu! este testat de mine si este foarte bun !
New Microsoft Word Document.doc (27.50 KB)
|
| sus |
|
SilviuDaniel
Junior member
18 mesaje
|
Re: Help cu un sfat!
scris pe 16 ian 2016 21:43 de SilviuDaniel
Nu prea vad cum nu iti sunt de ajuns 6 lei pe zi pt o gustare la scoala...
Eu ma descurc cu 10-13 lei pe toata ziua cu 3000 de kcal...eu zic ca pieptul de pui si painea sunt mai bune...bananele alea 2 nu sunt cine stie ce parerea mea, si batonul ala proteic nu stiu ce valori nutritionale are, dar in orice caz nu ced ca e buna ideea sa dai bani pe batoane scumpe de la magazin care nici nu sunt cine stie ce,...
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
