Buna ziua . Am facut culturism doi ani pana acum 7 ani cu antrenor personal si aratam foarte bine , deci intre 35-37 ani .In ultimii doi ani m-am ingrasat 15 kg. Intrebarea este daca acum la 45 de ani ma pot reapuca si daca ar trebui sa consult un medic inainte?
Femeie, 45 ani. 1, 62 si 71 kg.
Va multumesc celor care imi pot respunde.
Consultul medicului nu este necesar dar este recomandabil a se face analize de sange complete si a discuta cu un medic care are minime cunostinte despre sport si nutritie sportiva, restul o sa zica virgula ca sala nu este buna, ca asa stiu ei.
Si da, se poate face treaba si la 45 de ani daca nu sunt impedimente de natura medicala.
