Salut...sunt nou pe aici si mi-ar trebui niste sfaturi daca se poate...de ceva timp tot bag vitamine in mine am incercat m-ai tot ce se putea am inceput sa i-au si laptisor de matca fiole si nici un rezultat dupa asteptarile mele...vreau sa incep sa ma duc la sala pentru vreau sa i-au in greutate si sa ard si kaloriile care se depun sa ma conturez daca pot sa zic asa am 22 de ani 1,76 si 55-57Kg stiu ca suna aiurea si pentru mine suna dar vreau sa ma pun pe "fapte" am 2 gantere acasa facute de un prieten sudor au cate 3Kg fiecare am inceput sa fac exerciti cu ea de frica, ca atunci cand o sa incep sala sa nu am fabra musculara si sa fiu deja "incalzit" dar si acasa au inceput febrele musculare si ma refer la Deltoidzi pentru cunoscatori la umeri mai popular asta e singura grupa de muschi care imi da batai de cap intrebare mea e ar fi bine sa lucrezi celelate grupe de muschi si sa fac o pauza mica pana trece febra sau sa nu o bag in seama?
asteapta si alte raspunsuri de la cei in masura sa te ajute , dar eu te sfatuiesc sa nu neglijezi "febra musculara". asteapta sa treaca si apoi te apuci iar de lucru. Bea lapte , mananca ciocalata si odihna multa.
