Pagina 1 din 1
aiurEah
Senior member
62 mesaje
|
EXERCITILE DE LA SALSA INCETINESC CRESTEREA?
scris pe 22 mai 2009 17:33 de aiurEah
re am 15 ani si m-am hotarat sa merg la sala am facut exerciti acasa timp de vreo 2 luni si vreau sa stiu la varsta mea daca ma apuc de sala imi pot incetini cresterea? pt ca tot aud la toti uni spun ca incetinesc alti ca te dezvolta si de aia m-am hotarat sa spun aici ca aici banuiesc cas uni profesionisti am 1.67m si 60 kg
vreau un raspuns cat mai complex ms
Vreau sa invat sa cresc mare.
|
 sus |
|
Andrei
Guest
|
Re: EXERCITILE DE LA SALSA INCETINESC CRESTEREA?
scris pe 24 mai 2009 07:59 de Andrei
re am 15 ani si m-am hotarat sa merg la sala am facut exerciti acasa timp de vreo 2 luni si vreau sa stiu la varsta mea daca ma apuc de sala imi pot incetini cresterea? pt ca tot aud la toti uni spun ca incetinesc alti ca te dezvolta si de aia m-am hotarat sa spun aici ca aici banuiesc cas uni profesionisti am 1.67m si 60 kg
vreau un raspuns cat mai complex ms
Si eu am tot 15 ani , m-am apucat de sala cam de la 13-14 ani , am facut pauza cam 4 luni si am mai crescut cam 6 cm ....Eu am tot 1.67 si 64 de kg ....Daca faci anumite exercitii acestea te pot oprii din crestere , pot afecta scheletul .... Presa , Geno cu bara in spate , toate exercitiile care pun presiune pe coloana se zice ca opresc cresterea desii din punctul meu de vedere chestia asta difera de la om la om ....eu si cu sala si fara sala oricum nu cresteam mai mult de atat pentru ca si mama si tata sunt relativ mici de inaltime deci....nu puteam spera sa am 1.80 ...
|
| sus |
|
costelus
Senior member
58 mesaje
|
Re: Re: EXERCITILE DE LA SALSA INCETINESC CRESTERE
scris pe 24 mai 2009 12:51 de costelus
Ideea ca de la sala nu mai cresti, mi se pare un mit. intr-adevar sunt unele ex f periculoase in special pt coloana; gen indreptari, genuflexiuni, ramat. daca te hotarasti sa faci unu din ex astea...dupa fiecare serie...sau dupa antr poti sta atarnat de o bara, sa decomprimi vertebrele...astfel de ex, ca asta fac, aproprie putin vertebrele intre ele...dar nu le scurteaza la propriu.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
