Pagina 1 din 1
Sebastian01
Junior member
17 mesaje
|
Exercitii
scris pe 16 iun 2013 20:07 de Sebastian01
Salut! Am o intrebare.. ce exerctii facute acasa lucreaza cel mai eficient si mai multe grupe de muschi?
|
 sus |
|
marien
Newbie
5 mesaje
|
Re: Exercitii
scris pe 22 iun 2013 21:45 de marien
Pentru a fi motivat de a face sport continuu,este necesar( de cele mai multe ori) de a avea o stimulatie permanenta!
Poti foarte bine face sport acasa, dar fara spiritul de competitie, este mai greu de a persevera!
Eu am aproape 58 de ani si la un moment dat, cu ani ln urma, am cam neglijat sportul pe care-l practicam la domiciliu!
Intamplator, acum vreo 2 ani, am dat peste un site care promova sportul la domiciliu cu concursuri pentru diferite exercitii!
Acest site este la nivel international, complet gratis!Poti participa la orice tip de exercitii doresti ( flotari,tractiuni, gimnastica diferite exercitii;poti chiar posta tu un nou exercitiu , la care consideri ca esti mai bun etc..)La fiecare exercitiu se face un clasament( care este postat; bineiteles, trebuie sa postezi un video pentru verificare)Se face un clasament cu toate exercitiile si, functie de locuri ocupate, primesti un loc in clasamentul general!
Eu sant pe locul 16 in clasamentul general si pe locul 1 in Romania(Romania este pe locul 5 din peste 50 de tari participante!)
Concursul acesta este la inceput la noi, dar este benefic pentru oricine doreste sa faca sport la domiciliu( sau la sala), fiind stimulativ pentru a crea o permanenta(fare termeni obligatorii)!
Pe mine m-a stimulat sa continui si datorita diversitatii concursului se asigura o stimulare a intregului organism!
Inscrieti-va aici si luati-mi locul 1( nume concurent tot "marien" :
http://www.konkura.com/
PS. am cateva exercitii de flotari la care ii provoc pe culturisti!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Exercitii
scris pe 22 iun 2013 21:49 de basu
Pentru a fi motivat de a face sport continuu,este necesar( de cele mai multe ori) de a avea o stimulatie permanenta!
Poti foarte bine face sport acasa, dar fara spiritul de competitie, este mai greu de a persevera!
Eu am aproape 58 de ani si la un moment dat, cu ani ln urma, am cam neglijat sportul pe care-l practicam la domiciliu!
Intamplator, acum vreo 2 ani, am dat peste un site care promova sportul la domiciliu cu concursuri pentru diferite exercitii!
Acest site este la nivel international, complet gratis!Poti participa la orice tip de exercitii doresti ( flotari,tractiuni, gimnastica diferite exercitii;poti chiar posta tu un nou exercitiu , la care consideri ca esti mai bun etc..)La fiecare exercitiu se face un clasament( care este postat; bineiteles, trebuie sa postezi un video pentru verificare)Se face un clasament cu toate exercitiile si, functie de locuri ocupate, primesti un loc in clasamentul general!
Eu sant pe locul 16 in clasamentul general si pe locul 1 in Romania(Romania este pe locul 5 din peste 50 de tari participante!)
Concursul acesta este la inceput la noi, dar este benefic pentru oricine doreste sa faca sport la domiciliu( sau la sala), fiind stimulativ pentru a crea o permanenta(fare termeni obligatorii)!
Pe mine m-a stimulat sa continui si datorita diversitatii concursului se asigura o stimulare a intregului organism!
Inscrieti-va aici si luati-mi locul 1( nume concurent tot "marien":
http://www.konkura.com/
PS. am cateva exercitii de flotari la care ii provoc pe culturisti!
Nu vrem sa te intrecem la nimic. Noi nu ne ocupam decat cu culturismul. De ce vrei matale sa te intreci cu culturistii ? Culturismul presupune dezvoltare fizica nu recorduri sportive.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
marien
Newbie
5 mesaje
|
Re: Exercitii
scris pe 23 iun 2013 13:54 de marien
Nu vrem sa te intrecem la nimic. Noi nu ne ocupam decat cu culturismul. De ce vrei matale sa te intreci cu culturistii ? Culturismul presupune dezvoltare fizica nu recorduri sportive.
Prietene,sant de acord, culturismul presupune dezvoltare fizica,dar comparatia si competitia se regasesc si aici!
La baza pregatirii unui culturist stau nu numai ridicariile de greutati in serie, sant o multitudine de exercitii care formeaza platforma necesara pentru nivelul superior:culturismul!
Emulatia necesara ti-o da competitia, mai ales pentru incepatori si nu recordurile sportive, precum ai spus!
Cu stima
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Exercitii
scris pe 23 iun 2013 14:00 de basu
Prietene,sant de acord, culturismul presupune dezvoltare fizica,dar comparatia si competitia se regasesc si aici!
La baza pregatirii unui culturist stau nu numai ridicariile de greutati in serie, sant o multitudine de exercitii care formeaza platforma necesara pentru nivelul superior:culturismul!
Emulatia necesara ti-o da competitia, mai ales pentru incepatori si nu recordurile sportive, precum ai spus!
Cu stima
Ei prietene , in culturist competitie inseamna care are bratul mai mare. Eu personal nu am nevoie de nici o emulatie ca sa merg la sala. Merg la sala pt mine si nu pt altcineva. Concurez cu mine ca sa vad in oglinda ceva diferit fata de ieri. Restul nu ma intereseaza. Dar poate intereseaza pe altul.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
AirWalk
Veteran member
197 mesaje
|
Re: Exercitii
scris pe 23 iun 2013 23:35 de AirWalk
Ei prietene , in culturist competitie inseamna care are bratul mai mare. Eu personal nu am nevoie de nici o emulatie ca sa merg la sala. Merg la sala pt mine si nu pt altcineva. Concurez cu mine ca sa vad in oglinda ceva diferit fata de ieri. Restul nu ma intereseaza. Dar poate intereseaza pe altul.
Absolut !
In asa ceva ai nevoie de perseverenta , este o lupta cu tine insuti , nu cu ala de langa tine .
Te uiti in oglinda si vezi ca tot efortul depus nu este degeaba , ai realizat ceva , asta este adevarata placere.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
