Tractiunile sunt exercitii grele. Sunt exercitii de care multa lume se fereste. In general cei care au o greutate ponderala mare adica peste 110 kg nu prea fac tractiuni deloc. Asa a fost si in cazul meu. Ma rezumam sa fac la helcometru. Ai rabdare, vei capata forta si totul va fi ok. Fa asa cum tii s a spus la helcometru prima data.
Exact,eu acum am 73 de kg si abia dupa 4 luni jumate am reusit sa le fac calumea cu priza departata,,,,,am vazut undeva ca Arnold zicea ca lui tractiunile i dadeau cel mai mult de cap,pentru ca-i variaza greutatea
