Salut baieti am deschis acest topic deoarece am citit multe topicuri recente pe google ca multi si multe prefera sa stea acasa si sa frece menta pe pc in loc sa duca la sala.. si cei care vor sa duca din cate am auzit le e rusine sa duca ca rad de ei ce i de acolo mi se pare o prostie asta, toti am plecat de jos nimeni nu cred ca sa nascut cu 120 kg masa musculara. la mn prima zi a fost foarte ok deoarece am mers cu un var de al meu si stiam sa fac exercitiile corecte.. am inceput cu bara de 20 kg. si am crescut greutatile pe parcurs mi-a mers foarte bine na ras nimeni de mine [ insa tin minte ca incepusem sa fac tractiuni la bara si cand ma ridicam tineam picioarele intinsee si a venit un baiat la mine bine facut si mia dat cu palma pe ele spunandumi ce ti ma alea asa esti barza ?? ] in rest totu bine depinde si ce fel de oameni dai daca dai de cocalari este partea 2 a. haideti sa indemnam pe pusti astia .. care sta toata ziua la pc sa inceapa o viata mai sanatoasa .La voi cm a fost prima zi de sala ??
Nu foarte diferita de a ta.
In primul rand , dureroasa iar in al doilea rand foarte folositoare.
Din prima zi de sala mi-am schimbat radical modul de viata din toate punctele de vedere : alimentatie , odihna si asa mai departe.
Si eu am pornit cu acea ''rusine'' dar dupa prima zi iti schimbi total parerea.
