Pagina 1 2 din 2
DDT
Newbie
7 mesaje
|
Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 10:11 de DDT
Am 14 ani , 1.80m si 55kg m-am apucat de sala si vreau sa iau proteine.Vor exista reactii secundare din cauza varstei ? Gen: oprirea cresterii sau a dezvoltarii ? Ce proteine imi recomandati pentru o crestere musculara rapida ?
Editat de DDT pe 28 mai 2013 10:16
|
 sus |
|
dani32
Senior member
61 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 10:56 de dani32
Am 14 ani , 1.80m si 55kg m-am apucat de sala si vreau sa iau proteine.Vor exista reactii secundare din cauza varstei ? Gen: oprirea cresterii sau a dezvoltarii ? Ce proteine imi recomandati pentru o crestere musculara rapida ?
Nu pot sa spun ca-s un as in domeniu, dar stiu cate ceva.
Tie iti trebuie un mass gainer, ceva, cu multi carbohidrati, pe langa proteine, altfel nu faci nimic.
1,80 e inaltimea ideala pentru acest sport. Eu am fumat de la 15 ani pana la vreo 23, din cauza asta aveam la 1,86 si 65 de kile, asta cantarit "in viu". Trebuia sa tin blugii pe mine stransi cu curea, daca nu puneam curea, ii dadeam jos fara sa ii deschid la nasturi. ))))))) Eram destul de complexat pe treaba asta. dar pe la vreo 23 de ani a cam inceput sa-mi bubuie inima intr-un mod cam ciudat, m-am speriat de moarte si am lasat tigarile. In 2 ani jumate-trei am luat 25 de kile in greutate si am dat-o cu frica in partea aialalata, teama ca ma ingras prea tare! ))))) Am tinut-o cativa ani buni intre 90-95 kile. So, n-avea tu grija, ca te ingrasi. Spune-le la cei mai experimentati aici pe forum cateva masuratori de ale tale si or sa fie binevoitori cu tine, trebe sa-si dea seama ce tip somatic esti.
Personal cred ca-ti trebuie un gainer cum e Serious Mass de la Optimum, asta dupa antrenament. Multe mese intr-o zi(5-6 mese-personal nu pot manca de 6 ori intr-o zi, eu mananc de 5 ori), cu toti nutrientii posibili. Nu manca paine alba, mananca paine integrala, uleiul de masline iar e bun, nucile, alunele, lapte, branza, oua(ai grija cu colesterolul din galbenusul de ou, personal daca mananc mai mult de doua galbenusuri pe zi ma doare ficatul, albusuri poti sa mananci cate vrei), carnea de vaca, pui, peste,(cea de peste contine aminoacizi pe care celelalate sortimente de carne nu le contin), legume, fructe, tot suntem in sezonul fructelor si legumelor, profita la greu de treaba asta, fa-ti salata cu rosii, castraveti, salata verde, o lingura de ulei de masline, arunca ceva mieji de nuca si un piept de pui si mananca asta(sau ma rog, alte variante) la o ora dupa ce iti bei shake-ul. Cand bagi carne si branza in tine, ai grija sa bagi si fibre alimentare, ca daca nu, te constipi si dai naibii in hemoroizi sau alte alea. In rest, mananca o data la 3 ore(cam asa). Carbohidrati, proteine, grasimi sanatoase, vitamine, minerale(foarte important e magneziul, pentru muschiul inimii, eu iau magneziu forte efervescent cu 80% concentratie-adica acopera 80% din necesarul zilnic, de la Additiva, il dizolv intr-un pahar cu apa si il iau cu prima masa de dupa antrenament), iti trebuie ceva sa-ti hraneasca articulatiile(glucosamina, condroitina), un Artrostop Rapid, desi am auzit ca sunt si mai bune, am auzit numai lucruri bune de Animal Flex, dar deocamdata nu-mi permit sa-l iau si nici nu stiu daca sa-l iau constant sau cu pauze. Asta iti scriu eu asa in linii mari, ti-am spus, trebuie sa vorbesti cu cei cu ani de antrenament in spate, sa te sfatuiasca "in depth", cu specialisti in nutritie sa te sfatuiasca dupa buzunarul tau, tu decizi pana la urma! Pe timpul verii profita la greu de legume si fructe, iarna e mai prost putin, dar te rezolvi.
BEA MULTA APA! EU BEAU VREO 2-3 KILE DE APA PE ZI. Asta daca fac activitate putina, daca nu, beau si mai mult. Daca ai toleranta la lactoza, bea si lapte. Personal pot sa beau un kil de lapte o data. Vezi cum il tolerezi, daca te balonezi, diaree si alte de astea, lasa laptele!
Ar trebui sa vezi progrese rapide, la greutatea ta.
Daca esti incepator, ai grija sa inveti executiile corecte ale exercitiilor. Ai grija cu exercitiile potential periculoase, cum ar fi genuflexiunile cu bara pe spate, personal nu cred ca ar trebui sa le faci de la inceput. Trebuie sa iti dezvolti suficient muschii spatelui, pentru a te incumeta la exercitiul asta, care e "mama exercitiilor", cel mai dureros dintre toate, moarte si portocale.
Daca esti incepator, avand in vedere si greutatea ta, inseamna ca ai masa musculara micuta, iti trebuie pentru inceput antrenamente in care sa-ti obisnuiesti motorasu(inima) cu acest gen de efort. Cauta pe internet si ai sa gasesti programe pentru incepatori. Personal am inceput cu antrenament 2 zile pe saptamana in care lucram toate grupele. acum am impartit pe 4 zile: luni, marti, joi, vineri, iar miercuri, sambata, duminica pauza. Personal ma incep antrenamentul la vreo 3 ore dupa o masa. Altii stiu ca pot dupa 2 ore, personal ma simt cam plin dupa 2 ore si nu dau randament. Dar mai presus de orice ai nevoie de RABDARE! Oricum progrese ai sa vezi, nici nu se pune problema, doar rabdare sa ai. Toata lumea progreseaza.
P.S. Sa nu te apuci de steroizi, ca la varsta ta hormonii duduie si or sa tot duduie.
Editat de dani32 pe 28 mai 2013 11:53
De fiare eu nu ma las, de-as mai trage(si impinge) cate am tras(si am impins)
|
| sus |
|
DDT
Newbie
7 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 11:29 de DDT
Nu pot sa spun ca-s un as in domeniu, dar stiu cate ceva.
Tie iti trebuie un mass gainer, ceva, cu multi carbohidrati, pe langa proteine, altfel nu faci nimic.
1,80 e inaltimea ideala pentru acest sport. Eu am fumat de la 15 ani pana la vreo 23, din cauza asta aveam la 1,86 si 65 de kile, asta cantarit "in viu". Trebuia sa tin blugii pe mine stransi cu curea, daca nu puneam curea, ii dadeam jos fara sa ii deschid la nasturi. ))))))) Eram destul de complexat pe treaba asta. dar pe la vreo 23 de ani a cam inceput sa-mi bubuie inima intr-un mod cam ciudat, m-am speriat de moarte si am lasat tigarile. In 2 ani jumate-trei am luat 25 de kile in greutate si am dat-o cu frica in partea aialalata, teama ca ma ingras prea tare! ))))) Am tinut-o cativa ani buni intre 90-95 kile. So, n-avea tu grija, ca te ingrasi. Spune-le la cei mai experimentati aici pe forum cateva masuratori de ale tale si or sa fie binevoitori cu tine, trebe sa-si dea seama ce tip somatic esti.
Personal cred ca-ti trebuie un gainer cum e Serious Mass de la Optimum, asta dupa antrenament. Multe mese intr-o zi(5-6 mese-personal nu pot manca de 6 ori intr-o zi, eu mananc de 5 ori), cu toti nutrientii posibili. Nu manca paine alba, mananca paine integrala, uleiul de masline iar e bun, nucile, alunele, lapte, branza, oua(ai grija cu colesterolul din galbenusul de ou, personal daca mananc mai mult de doua galbenusuri pe zi ma doare ficatul, albusuri poti sa mananci cate vrei), carnea de vaca, pui, peste,(cea de peste contine aminoacizi pe care celelalate sortimente de carne nu le contin), legume, fructe, tot suntem in sezonul fructelor si legumelor, profita la greu de treaba asta, fa-ti salata cu rosii, castraveti, salata verde, o lingura de ulei de masline, arunca ceva mieji de nuca si un piept de pui si mananca asta(sau ma rog, alte variante) la o ora dupa ce iti bei shake-ul. Cand bagi carne si branza in tine, ai grija sa bagi si fibre alimentare, ca daca nu, te constipi si dai naibii in hemoroizi sau alte alea. In rest, mananca o data la 3 ore(cam asa). Carbohidrati, proteine, grasimi sanatoase, vitamine, minerale(foarte important e magneziul, pentru muschiul inimii, eu iau magneziu forte efervescent cu 80% concentratie, de la Additiva, il dizolv intr-un pahar cu apa si il iau cu prima masa de dupa antrenament), iti trebuie ceva sa-ti hraneasca articulatiile(glucosamina, condroitina). Asta iti scriu eu asa in linii mari, ti-am spus, trebuie sa vorbesti cu cei cu ani de antrenament in spate, sa te sfatuiasca "in depth", cu specialisti in nutritie sa te sfatuiasca dupa buzunarul tau, tu decizi pana la urma! Pe timpul verii profita la greu de legume si fructe, iarna e mai prost putin, dar te rezolvi.
BEA MULTA APA! EU BEAU VREO 2-3 KILE DE APA PE ZI. Asta daca fac activitate putina, daca nu, beau si mai mult. Daca ai toleranta la lactoza, bea si lapte. Personal pot sa beau un kil de lapte o data. Vezi cum il tolerezi, daca te balonezi, diaree si alte de astea, lasa laptele!
Ar trebui sa vezi progrese rapide, la greutatea ta.
P.S. Sa nu te apuci de steroizi, ca la varsta ta hormonii duduie si or sa tot duduie.
Wow... mersi foarte mult
Antebrat: 20 cm
Brat: 25cm
Piept: 86cm
Talie:80cm
Coapsa:48 cm
Uite cateva masuratori sper ca le-am facut bine.
Editat de DDT pe 28 mai 2013 11:53
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 11:40 de Cristi7
Esti ectomorf. CAm mare 1.80 la 14 ani io la 14 ani aveam 1.75 si acum la 17 am 1.88.
Eu zic ca ar fi cazul sa nu iei proteine de la 14 ani,asteapta sa cresti macar vreo 2 ani.
Bine ele nu te afecteaza daca le iei cum scrie pe cutie,dar nu mi se pare ok sa iei de la 14 ani.
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 12:22 de Tooxie
Pe majoritatea site-urilor de suplimente scrie ca sunt interzise persoanelor sub 18 ani.
Nu cred ca ti-ar putea face rau dar e mai bine sa mananci sanatos si sa lasi suplimentele pentru mai tarziu.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 13:01 de basu
Pe majoritatea site-urilor de suplimente scrie ca sunt interzise persoanelor sub 18 ani.
Nu cred ca ti-ar putea face rau dar e mai bine sa mananci sanatos si sa lasi suplimentele pentru mai tarziu.
Asta este si parerea mea.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
mariaan
Senior member
63 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 16:51 de mariaan
folosirea de catre persoanele sub 18 ani nu este recomandata la unele produse mai complexe, care mai contin si alte stimulente. daca vei folosi niste suplimente mai simple ce contin doar carbohidrati si proteine, eu unul nu vad nimic gresit.
|
| sus |
|
DDT
Newbie
7 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 17:35 de DDT
folosirea de catre persoanele sub 18 ani nu este recomandata la unele produse mai complexe, care mai contin si alte stimulente. daca vei folosi niste suplimente mai simple ce contin doar carbohidrati si proteine, eu unul nu vad nimic gresit.
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/Dymatize-Super-Mass-Gainer-5-4-kg/ astea ar avea ceva?
|
| sus |
|
mariaan
Senior member
63 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 17:59 de mariaan
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/Dymatize-Super-Mass-Gainer-5-4-kg/ astea ar avea ceva?
pt ce iti trebuie tie produsul e simplu. ba chiar te poti axa pe ceva si mai ieftin de la pro nutrition, produse gen pro mass. e si mai simplu si mai ieftin. daca de-acum incepi cu produse complexe care mai contin si creatina...mai incolo nu stiu ce vei mai folosi.incepe cu d-astea simple
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 21:07 de sZoTaK
Esti ectomorf. CAm mare 1.80 la 14 ani io la 14 ani aveam 1.75 si acum la 17 am 1.88.
Eu zic ca ar fi cazul sa nu iei proteine de la 14 ani,asteapta sa cresti macar vreo 2 ani.
Bine ele nu te afecteaza daca le iei cum scrie pe cutie,dar nu mi se pare ok sa iei de la 14 ani. si atunci sa nu manance nici carne pana la 16 ani?
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 21:35 de Cristi7
si atunci sa nu manance nici carne pana la 16 ani?
Eu nu inteleg de ce incerci sa fii arogant, asta e o realitate,carne mananci de cand esti mic,pe cand prafuri nu bagi in tine de la 3 ani.
Daca tu ai impresia ca asta e exact ce ii trebuie lui la 14 ani,atunci foarte bine e parerea ta,dar nu incerca sa fii arogant si da-i un raspuns omului.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 21:45 de sZoTaK
Eu nu inteleg de ce incerci sa fii arogant, asta e o realitate,carne mananci de cand esti mic,pe cand prafuri nu bagi in tine de la 3 ani.
Daca tu ai impresia ca asta e exact ce ii trebuie lui la 14 ani,atunci foarte bine e parerea ta,dar nu incerca sa fii arogant si da-i un raspuns omului.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 22:07 de Gilu
In ultimul timp am rezerve in a-i recomanda unuia de 14 ani....orice.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
mariaan
Senior member
63 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 22:30 de mariaan
Eu nu inteleg de ce incerci sa fii arogant, asta e o realitate,carne mananci de cand esti mic,pe cand prafuri nu bagi in tine de la 3 ani.
Daca tu ai impresia ca asta e exact ce ii trebuie lui la 14 ani,atunci foarte bine e parerea ta,dar nu incerca sa fii arogant si da-i un raspuns omului.
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 28 mai 2013 22:46 de Tooxie
Sunt pareri si pareri. Cert este ca e mai natural sa mananci de la mama natura decat sa bei niste pudre facute in laborator.
Ele sunt folositoare in special in fereastra anabolica dar nu sunt indispensabile.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 29 mai 2013 07:04 de stefanp
Am 14 ani , 1.80m si 55kg m-am apucat de sala si vreau sa iau proteine.Vor exista reactii secundare din cauza varstei ? Gen: oprirea cresterii sau a dezvoltarii ? Ce proteine imi recomandati pentru o crestere musculara rapida ? la14ani...nu e indicat sa iei ,,prafuri proteice,,
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 29 mai 2013 08:39 de raduroberti
te-as contrazice, bagi prafuri in tine chiar mult mai devreme, mai ales in zilele noastre. cand o sa ai copil mic ai sa vezi cati bani se vor duce pe laptele praf, milupa , daca ai auzit de asta...e un lapte praf imbogatit cu proteine si vitamine
Prafurile care spui tu pt copii sunt testate pe copii si sunt pt iei iar pudrele proteice sunt testate pe persoane care au minim 18 ani...
Daca ai 14 ani si patesti ceva producatorul te a avertizat de asta ,acum ca fiecare se crede expert parca le a produs el si stie exact ce contin si efectele adverse este o alta problema
E o tara libera si fiecare poate sa spuna ce vrea dar asta nu inseman ca este si buna mentalitatea asta sa duci in eroare
Editat de raduroberti pe 29 mai 2013 08:41
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 29 mai 2013 08:49 de raduroberti
Marc Lobliner spunea ca si copiii lui consuma supliment proteice, si nu au 14 ani... gandeste-te la banalul concentrat proteic ca la o mancare. eu asa o fac
Pt reclama si bani spui ca margarina e sanatoasa si ca o dai la copii tai dar asta nu inseamna ca o sa faci asta...doar vorbe sa vinzi produsul respectiv dar multi pun botu la vrajeala dasta de 2 lei
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 29 mai 2013 11:26 de Cristi7
Pt reclama si bani spui ca margarina e sanatoasa si ca o dai la copii tai dar asta nu inseamna ca o sa faci asta...doar vorbe sa vinzi produsul respectiv dar multi pun botu la vrajeala dasta de 2 lei
Cand defapt margarina se pune pe artere mai rau decat untura!! Unii chiar mananca margarina pe paine dimineata,lol asta e moarte sigura!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 29 mai 2013 12:15 de sZoTaK
Pt reclama si bani spui ca margarina e sanatoasa si ca o dai la copii tai dar asta nu inseamna ca o sa faci asta...doar vorbe sa vinzi produsul respectiv dar multi pun botu la vrajeala dasta de 2 lei
1. e produsul sau, adica e proteina lui ( MTS Machine Whey)
2. el nu a spus asta la o reclama TV gen' Nadia... el zicea asta pe yt, in timp ce dadea copilului sau mancare..
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 29 mai 2013 12:38 de raduroberti
1. e produsul sau, adica e proteina lui ( MTS Machine Whey)
2. el nu a spus asta la o reclama TV gen' Nadia... el zicea asta pe yt, in timp ce dadea copilului sau mancare..
Reclama ieftina )) dar tot reclama este...
dar tu poti sa crezi ce vrei,sunt curios cand o sa ai copil daca o sa faci si tu asta,mai traim si mai vedem
Ps.esti prea credul la multe tampeni care le vezi pe yt ...nu e bine deloc dar pana nu te dai cu capul de beton nu o sa sti ce este ala
Editat de raduroberti pe 29 mai 2013 12:40
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 29 mai 2013 13:28 de Tooxie
Reclama ieftina )) dar tot reclama este...
dar tu poti sa crezi ce vrei,sunt curios cand o sa ai copil daca o sa faci si tu asta,mai traim si mai vedem
Ps.esti prea credul la multe tampeni care le vezi pe yt ...nu e bine deloc dar pana nu te dai cu capul de beton nu o sa sti ce este ala
Ce sunt de fapt pudrele? Sunt niste chimicale.
Ne mintim singuri ca nu e adevarat, ca sunt sanatoase ca si mancarea si nu ne pot face rau.
Proteinele si carbohidratii intr-adevar nu ne pot face rau dar in procesul de filtrare si microfiltrare si cine stie prin ce procese mai trec saracele proteine si carbohidrati, acestea se pot altera intr-un fel sau altul.
Sa punem la socoteala si aditivii, indulcitorii, colorantii, conservantii si alte substante care le contin.
Nu spun sa nu consumati pentru ca si eu le consum, dar asta nu inseamna ca trebuie sa le recomandam la oricine mai ales la copii.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 29 mai 2013 20:21 de Cristi7
Ce sunt de fapt pudrele? Sunt niste chimicale.
Ne mintim singuri ca nu e adevarat, ca sunt sanatoase ca si mancarea si nu ne pot face rau.
Proteinele si carbohidratii intr-adevar nu ne pot face rau dar in procesul de filtrare si microfiltrare si cine stie prin ce procese mai trec saracele proteine si carbohidrati, acestea se pot altera intr-un fel sau altul.
Sa punem la socoteala si aditivii, indulcitorii, colorantii, conservantii si alte substante care le contin.
Nu spun sa nu consumati pentru ca si eu le consum, dar asta nu inseamna ca trebuie sa le recomandam la oricine mai ales la copii.
Sau sa facem abuz de ele sa bagam suplimente cu sacu' cate 7-8. Mai moderat mai mult accent pe mancare.
|
| sus |
|
mariaan
Senior member
63 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 30 mai 2013 00:41 de mariaan
Prafurile care spui tu pt copii sunt testate pe copii si sunt pt iei iar pudrele proteice sunt testate pe persoane care au minim 18 ani...
Daca ai 14 ani si patesti ceva producatorul te a avertizat de asta ,acum ca fiecare se crede expert parca le a produs el si stie exact ce contin si efectele adverse este o alta problema
E o tara libera si fiecare poate sa spuna ce vrea dar asta nu inseman ca este si buna mentalitatea asta sa duci in eroare
lasand la o parte faptul ca ai asasinat limba romana atat prin exprimare cat si prin ortografie, iti spun ca habar nu ai ce vorbesti.spui ca produsele alea sunt testate pe copii si sunt pt "iei", de parca copiii aia ar fi niste cobai.te asigur eu ca stiu exact ce contine un supliment pe care incep sa il iau si o sa te surprind probabil spunandu-ti de unde.Surpriza: chiar de pe eticheta.si stii de ce? pt ca stiu sa citesc. in alta ordinde de idei daca tu crezi ca suplimentele nutritive sunt nocive, ai putea sa te lasi de culturism si sa te apuci de sah.apropo, si aia folosesc suplimente nutritive.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 30 mai 2013 06:17 de raduroberti
lasand la o parte faptul ca ai asasinat limba romana atat prin exprimare cat si prin ortografie, iti spun ca habar nu ai ce vorbesti.spui ca produsele alea sunt testate pe copii si sunt pt "iei", de parca copiii aia ar fi niste cobai.te asigur eu ca stiu exact ce contine un supliment pe care incep sa il iau si o sa te surprind probabil spunandu-ti de unde.Surpriza: chiar de pe eticheta.si stii de ce? pt ca stiu sa citesc. in alta ordinde de idei daca tu crezi ca suplimentele nutritive sunt nocive, ai putea sa te lasi de culturism si sa te apuci de sah.apropo, si aia folosesc suplimente nutritive.
In primul rand daca faci culturism nu trebuie sa folosesti suplimente...busu stie mai bine la ce ma refer
In al doilea rand daca nu iti place cum ma exprim nu te pune nimeni sa imi citesti posturile ,eu nu am asasinat pe nimeni in schimb tu cam asta incerci incepand cu copii de 14 ani
tu spui de copii cobai....poate nu ai auzit de trafic cu organe de la copii,industria farmaceutica are resurse stai linistit.
Tu zici ca citesti eticheta...dar acolo unde scrie ca administrare se face daca ai minim 18 ani nu mai sti sa citesti
Eticheta nu spune intotdeauna adevarul mai sunt si substante ascunse dar asta este alt subiect in care eu nici o data nu o sa ma bag
Ori cum esti prea mic sa intelegi multe
|
| sus |
|
mariaan
Senior member
63 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 30 mai 2013 13:10 de mariaan
In primul rand daca faci culturism nu trebuie sa folosesti suplimente...busu stie mai bine la ce ma refer
In al doilea rand daca nu iti place cum ma exprim nu te pune nimeni sa imi citesti posturile ,eu nu am asasinat pe nimeni in schimb tu cam asta incerci incepand cu copii de 14 ani
tu spui de copii cobai....poate nu ai auzit de trafic cu organe de la copii,industria farmaceutica are resurse stai linistit.
Tu zici ca citesti eticheta...dar acolo unde scrie ca administrare se face daca ai minim 18 ani nu mai sti sa citesti
Eticheta nu spune intotdeauna adevarul mai sunt si substante ascunse dar asta este alt subiect in care eu nici o data nu o sa ma bag
Ori cum esti prea mic sa intelegi multe
culturism fara suplimente nu exista, asta sa fie clar. ba mi-as permite sa spun ca nici fara steroizi nu exista. si iti spun sincer ca eu nu am citit decat pe produse gen jake3d, animal stak, tribulus..etc a nu se folosi de persoane sub 18 ani.
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 30 mai 2013 14:34 de Tooxie
culturism fara suplimente nu exista, asta sa fie clar. ba mi-as permite sa spun ca nici fara steroizi nu exista. si iti spun sincer ca eu nu am citit decat pe produse gen jake3d, animal stak, tribulus..etc a nu se folosi de persoane sub 18 ani.
Te contrazic, mai toate gainerele sunt interzise sub 18 ani.
La Serious mass spune: Consultati un medic inainte de administrarea acestui supliment daca nu aveti 18 ani.
La altele spune: Nu este recomandat persoanelor sub 18 ani.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 30 mai 2013 16:50 de stefanp
daca pe un produs scrie ca,,e interzis,,persoanelor sub18 ani...inseamna ca e interzise simplu.iar despre suplimente(proteine,vitamine,minerale)luate in cantitatile indicate in prospect...chiar ajuta organismul.
Editat de stefanp pe 30 mai 2013 16:51
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Consumul de proteine
scris pe 30 mai 2013 18:07 de adi123
daca pe un produs scrie ca,,e interzis,,persoanelor sub18 ani...inseamna ca e interzise simplu.iar despre suplimente(proteine,vitamine,minerale)luate in cantitatile indicate in prospect...chiar ajuta organismul.
cu proteinele e cam acelasi lucru ca alcoolul. e interzis copiilor sub 18 ani, dar sunt pustani de mici cu sticla in gura. pana si eu am inceput sa beau de pe la 7 ani noroc ca am avut taria de caracter sa nu devin dependent de alcool sau tigari
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
