Yurri
Newbie
2 mesaje
|
Ce imi recomandati?
scris pe 15 ian 2012 19:06 de Yurri
Salut
La varsta de 14 ani 1.76 si 61 kg
utilizand doar 2 gantere de 9.5kg
ce exercitii imi recomandati(abdomen,spate,triceps,biceps,piept) va rog sa imi spuneti la fiecare in parte cate seri a cate repetari sa fac 
Fac de 3 luni antrenamente dar nu sunt suficient de complecse sau eficiente.
Abia pese 9 luni voi merge la sala.
Multumesc mult!!!
Cu toate ca fac tot posibilul sa va inteleg pe toti desi nu am mereu motive sa o fac , trebuie sa va informez ca nu pot edita si muta la sectiunea jurnale toate aceste postari aiurite. Nu mai postati aiurea va rog.
Editat de basu pe 16 ian 2012 10:09
|
