Pagina 1 din 1
surfero
Junior member
37 mesaje
|
avantaje/dezavantaje suplimente
scris pe 30 mai 2009 00:41 de surfero
(exclud steroizi) (x si y, s-au antrenat impreuna timp de 2 ani, x(suplimente) si y(doar alimentatie), dupa cei doi ani, s-au lasat de sala. amandoi au aceeasi alimentatie. cine pierde muschii mai rapid?)
diferente/avantaje/dezavantaje intre x si y
|
 sus |
|
costelus
Senior member
58 mesaje
|
Re: avantaje/dezavantaje suplimente
scris pe 30 mai 2009 00:50 de costelus
(exclud steroizi) (x si y, s-au antrenat impreuna timp de 2 ani, x(suplimente) si y(doar alimentatie), dupa cei doi ani, s-au lasat de sala. amandoi au aceeasi alimentatie. cine pierde muschii mai rapid?)
diferente/avantaje/dezavantaje intre x si y
nu cred ca se pune problema asa....ce se va obs, ca cel care a pus mai mult va da impresia ca va scadea mai mult...parerea mea. 
|
| sus |
|
daniel02
Veteran member
330 mesaje
|
Re: Re: avantaje/dezavantaje suplimente
scris pe 30 mai 2009 01:07 de daniel02
nu cred ca se pune problema asa....ce se va obs, ca cel care a pus mai mult va da impresia ca va scadea mai mult...parerea mea.
Pai este o intrebare cretina in primul rand.
Cine pierde ? cine introduce mai putine nutrienti.
Indiferent ca introduci prin suplimente sau alimentatie , daca introduci mai putine decat cere organisum vei slabi. Cand introduci cat cere organisum? Te vei ingrasa , muschii incet incet se descompun si din ce in ce mai mult creste grasimea.
Pana nu faci burta mare si pana nu ajungi sa fii mai urat decat erai inainte de sala , asta e daca esti prost. Tu esti incepator si te gandesti ce va fi cand te lasi? Un sfat bun mai bine nu te apuca .
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: avantaje/dezavantaje suplimente
scris pe 30 mai 2009 14:20 de Gilu
(exclud steroizi) (x si y, s-au antrenat impreuna timp de 2 ani, x(suplimente) si y(doar alimentatie), dupa cei doi ani, s-au lasat de sala. amandoi au aceeasi alimentatie. cine pierde muschii mai rapid?)
diferente/avantaje/dezavantaje intre x si y Sa zicem ca e un subiect care, eu ce putin cred ca intereseaza pe toti incepatorii.Insa trebuie specific un lucru, pt ca nu e deajuns sa spunem ca unul a folosit suplimente si celalalt nu.Trebuie tinut cont de nr total de calorii si proteine consumat de cei 2.Pot sa consume amandoi acelasi nr de kcal desi doar unul din ei foloseste suplimente.....in acest caz, masa musculara pierduta e aproximativ in aceeasi cantitate la amandoi, scotand din context geneticul, tipul somatic, metabolismul,etc...
Daca punem inapoi in context cele enumerate mai sus....este din nou o intrebare fara rost.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
surfero
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: avantaje/dezavantaje suplimente
scris pe 30 mai 2009 14:48 de surfero
Sa zicem ca e un subiect care, eu ce putin cred ca intereseaza pe toti incepatorii.Insa trebuie specific un lucru, pt ca nu e deajuns sa spunem ca unul a folosit suplimente si celalalt nu.Trebuie tinut cont de nr total de calorii si proteine consumat de cei 2.Pot sa consume amandoi acelasi nr de kcal desi doar unul din ei foloseste suplimente.....in acest caz, masa musculara pierduta e aproximativ in aceeasi cantitate la amandoi, scotand din context geneticul, tipul somatic, metabolismul,etc...
Daca punem inapoi in context cele enumerate mai sus....este din nou o intrebare fara rost.
doua persoane 'identice' (clone) ... aceeasi cantitate de proteina/calorii este consumata de amandoi ... singura diferenta x(suplimente) si y (doar alimentatie) muschiul pus in acesti doi ani ... il pierd/pastreaza in mod egal cei doi?
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: avantaje/dezavantaje suplimente
scris pe 30 mai 2009 18:09 de gere
doua persoane 'identice' (clone) ... aceeasi cantitate de proteina/calorii este consumata de amandoi ... singura diferenta x(suplimente) si y (doar alimentatie) muschiul pus in acesti doi ani ... il pierd/pastreaza in mod egal cei doi?
Cand spui suplimente la ce te referi? Sunt o serie de suplimente, de la proteina la creatina s.a.m.d.
Daca x consuma creatina si y nu, iar de la consumul de creatina x face o rentetie de apa, atunci da, x va pierde din masa, dar nu din masa musculara, ci din masa corporala prin eliminarea apei.
Daca la suplimente te referi la proteina, aici e alta poveste. Proteina sub forma de concentrat proteic/ izolat, are un avantaj in fata proteinei luata din carne sau mai stiu eu ce sursa, prin faptul ca se asimileaza mai rapid si de aici iti creaza senzatie de foame, ceea ce iti permite sa consumi mai multe calorii. Iar daca vb. de indivii x si y, cel mai probabil ca vor pierde masa musculara la fel ( daca vb de persoane identice genetic ).
Nu stiu la ce te-ar ajuta un raspuns la intrebarea ta. Presupun ca ai pus-o in ideea ca vei lua suplimente si vei creste foarte mare in timp scurt dupa care vei pierde masa rapid de indata ce te vei lasa de sala. Nu e asa! Nu uita ce sunt suplimentele! Nu fac minuni, nici macar spectacol !
|
| sus |
|
surfero
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: avantaje/dezavantaje suplimente
scris pe 30 mai 2009 22:01 de surfero
Cand spui suplimente la ce te referi? Sunt o serie de suplimente, de la proteina la creatina s.a.m.d.
Daca x consuma creatina si y nu, iar de la consumul de creatina x face o rentetie de apa, atunci da, x va pierde din masa, dar nu din masa musculara, ci din masa corporala prin eliminarea apei.
Daca la suplimente te referi la proteina, aici e alta poveste. Proteina sub forma de concentrat proteic/ izolat, are un avantaj in fata proteinei luata din carne sau mai stiu eu ce sursa, prin faptul ca se asimileaza mai rapid si de aici iti creaza senzatie de foame, ceea ce iti permite sa consumi mai multe calorii. Iar daca vb. de indivii x si y, cel mai probabil ca vor pierde masa musculara la fel ( daca vb de persoane identice genetic ).
Nu stiu la ce te-ar ajuta un raspuns la intrebarea ta. Presupun ca ai pus-o in ideea ca vei lua suplimente si vei creste foarte mare in timp scurt dupa care vei pierde masa rapid de indata ce te vei lasa de sala. Nu e asa! Nu uita ce sunt suplimentele! Nu fac minuni, nici macar spectacol !
|
| sus |
|
surfero
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: avantaje/dezavantaje suplimente
scris pe 30 mai 2009 22:02 de surfero
Cand spui suplimente la ce te referi? Sunt o serie de suplimente, de la proteina la creatina s.a.m.d.
Daca x consuma creatina si y nu, iar de la consumul de creatina x face o rentetie de apa, atunci da, x va pierde din masa, dar nu din masa musculara, ci din masa corporala prin eliminarea apei.
Daca la suplimente te referi la proteina, aici e alta poveste. Proteina sub forma de concentrat proteic/ izolat, are un avantaj in fata proteinei luata din carne sau mai stiu eu ce sursa, prin faptul ca se asimileaza mai rapid si de aici iti creaza senzatie de foame, ceea ce iti permite sa consumi mai multe calorii. Iar daca vb. de indivii x si y, cel mai probabil ca vor pierde masa musculara la fel ( daca vb de persoane identice genetic ).
Nu stiu la ce te-ar ajuta un raspuns la intrebarea ta. Presupun ca ai pus-o in ideea ca vei lua suplimente si vei creste foarte mare in timp scurt dupa care vei pierde masa rapid de indata ce te vei lasa de sala. Nu e asa! Nu uita ce sunt suplimentele! Nu fac minuni, nici macar spectacol !
|
| sus |
|
surfero
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: avantaje/dezavantaje suplimente
scris pe 30 mai 2009 22:02 de surfero
Cand spui suplimente la ce te referi? Sunt o serie de suplimente, de la proteina la creatina s.a.m.d.
Daca x consuma creatina si y nu, iar de la consumul de creatina x face o rentetie de apa, atunci da, x va pierde din masa, dar nu din masa musculara, ci din masa corporala prin eliminarea apei.
Daca la suplimente te referi la proteina, aici e alta poveste. Proteina sub forma de concentrat proteic/ izolat, are un avantaj in fata proteinei luata din carne sau mai stiu eu ce sursa, prin faptul ca se asimileaza mai rapid si de aici iti creaza senzatie de foame, ceea ce iti permite sa consumi mai multe calorii. Iar daca vb. de indivii x si y, cel mai probabil ca vor pierde masa musculara la fel ( daca vb de persoane identice genetic ).
Nu stiu la ce te-ar ajuta un raspuns la intrebarea ta. Presupun ca ai pus-o in ideea ca vei lua suplimente si vei creste foarte mare in timp scurt dupa care vei pierde masa rapid de indata ce te vei lasa de sala. Nu e asa! Nu uita ce sunt suplimentele! Nu fac minuni, nici macar spectacol !
|
| sus |
|
surfero
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: avantaje/dezavantaje supliment
scris pe 4 iun 2009 20:42 de surfero
in concluzie ... nu exista nici un motiv sa ne ferim de suplimente, chiar nici unul ... cei care nu iau suplimente o fac din alte motive (nu-s bani sau probleme medicale) nu-s bani? daca n-ai bani de suplimente, treci pe alt sport ... (bani de suplimente nu avem ... dar bani pt. cumpararea alimentatiei ... lapte,orez,carne,fructe ... de unde ii scoti?) daca ai bani sa dai pe alimente, sa te alimentezi bine ... incearca si ceva suplimente, tot acolo iesi ... poate chiar faci economie sau probleme medicale ... nu cred ca-i cazul sa te apuci de culturism daca ai probleme medicale
|
| sus |
|
costelus
Senior member
58 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: avantaje/dezavantaje supli
scris pe 4 iun 2009 22:35 de costelus
in concluzie ... nu exista nici un motiv sa ne ferim de suplimente, chiar nici unul ... cei care nu iau suplimente o fac din alte motive (nu-s bani sau probleme medicale) nu-s bani? daca n-ai bani de suplimente, treci pe alt sport ... (bani de suplimente nu avem ... dar bani pt. cumpararea alimentatiei ... lapte,orez,carne,fructe ... de unde ii scoti?) daca ai bani sa dai pe alimente, sa te alimentezi bine ... incearca si ceva suplimente, tot acolo iesi ... poate chiar faci economie sau probleme medicale ... nu cred ca-i cazul sa te apuci de culturism daca ai probleme medicale
surfero...nu inteleg ce ai vrut sa zici cu postu asta...tu ai citit dupa ce ai scris???? cum adica daca nu ai bani treci pe alt sport? baietas sa iti zic eu ceva....poti sa bagi zeci de kg de prot si creatina in tine, sa iti faci 10 injectii cu stero pe zi, daca nu mananci klumea nu o sa cresti  daca erai desptept mai bn spuneai, ca il loc sa dai bani pe suplimente si sanu iti poti lua mancare klumea....mai bn renunuti la suplimente si mananci bn.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: avantaje/dezavantaje s
scris pe 5 iun 2009 00:45 de Gilu
Are un stil tendentios de a pune problema In toate posturile lui.
Spune omule lucrurilor pe nume!
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
costelus
Senior member
58 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: avantaje/dezavanta
scris pe 5 iun 2009 12:51 de costelus
si legat de...daca nu ai bani, treci pe alt sport....sa stii ca sunt multe sporturi in care se consuma suplimente alimentare...si sunt pers care consuma asa ceva si fara sa faca sport, asta pt asigurarea necesarului caloric (ma refer in special la concentratele proteice, la izolate proteice si mixturile de carbo).
|
| sus |
|
surfero
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: avantaje/dezav
scris pe 5 iun 2009 13:33 de surfero
si legat de...daca nu ai bani, treci pe alt sport....sa stii ca sunt multe sporturi in care se consuma suplimente alimentare...si sunt pers care consuma asa ceva si fara sa faca sport, asta pt asigurarea necesarului caloric (ma refer in special la concentratele proteice, la izolate proteice si mixturile de carbo).
persoane care consuma suplimente ... fara sa faca sport ... totusi, ce vrei sa-mi demostrezi? vrei sa-mi demostrezi ca exista persoane care cosuma suplimente?
|
| sus |
|
costelus
Senior member
58 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: av
scris pe 5 iun 2009 15:44 de costelus
incepi sa ma plictisesti...asta va fi ultimul post pe care il scriu "pt tine". eu zic ca am fost destul de clar in ceea ce am vrut sa spun. mancam si mai mult de 2grcorp d prot...si totusi nu aveam bani de suplimente. decat sa ma "carpesc" cu o prot,si nici paia sa nu fiu capabil sa o iau corespunzator, mai bn ma duceam la alimentara si mai luam un carton de oua.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
