Pagina 1 din 1
claudiu95
Junior member
13 mesaje
|
antebart
scris pe 15 ian 2012 17:50 de claudiu95
Salut,
Ce exercitii as putea face pentru antebrat folosind gantere?
Multumesc
|
 sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: antebart
scris pe 15 ian 2012 18:08 de yo_shmen94
Salut,
Ce exercitii as putea face pentru antebrat folosind gantere?
Multumesc
aceleasi exercitii care le faci si cu bara
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
nebunul
Junior member
43 mesaje
|
Re: antebart
scris pe 16 ian 2012 21:04 de nebunul
Salut,
Ce exercitii as putea face pentru antebrat folosind gantere?
Multumesc uite aici http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-antebrat.html 
Cu stima,Geo!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: antebart
scris pe 17 ian 2012 08:31 de basu
uite aici http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-antebrat.html
Eu nu inteleg care este sensul intrebarii tale ? Daca cunosti exercitiile de ce mai intrebi ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
claudiu95
Junior member
13 mesaje
|
Re: antebart
scris pe 17 ian 2012 17:41 de claudiu95
uite aici http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-antebrat.html
Acele exercitii de acolo se pot face si cu 2 gantere?
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: antebart
scris pe 17 ian 2012 17:52 de basu
Acele exercitii de acolo se pot face si cu 2 gantere?
Sigur. Acele exercitii se fac la fel ca si cu bara. Si merg facute si cu un brat si cu ambele brate o data. Dar daca executi aceste exercitii pe gantere trebuie sa fii atent intrcat datorita gradului de libertate poate fi o miscare periculoasa pt zona carpiana.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
