Pagina 1 din 1
ovidiu32
Newbie
1 mesaje
|
Aminoacizi probleme
scris pe 17 iul 2010 18:25 de ovidiu32
Buna tuturor. Sunt incepator in sportul acesta. Nu doresc performante pentru ca la 32 de ani nu mai am timp... Cu toate acestea a fost o descoperire frumoasa pentru mine si rezultatele incep sa se vada. Am inceput in urma cu o saptamana sa iau aminoacizi- tablete. Ma simt bine cu toate ca sunt extrem de activ tot timpul, in priza ca sa zic asa. Asa te simti tot timpul sau este numai la inceput?.Chiar daca dorm putine ore pe noapte eu tot odihnit ma simt si un pic agitat. Este posibil de la arginina care intra in compozitia pastilelor? Este normal sa te simti asa? Multumesc pentru sfat!
|
 sus |
|
galcezar
Junior member
11 mesaje
|
Re: Aminoacizi probleme
scris pe 18 iul 2010 13:27 de galcezar
Eu am luat amino 2700 de la Universal şi nu am simţit ceva excepţional parerea mea e ca aminoacizii sunt pentru cei care deja au experienta in culturism si au probleme in asimilarea proteinelor(avand nevoie de multe (2g/kg corp)) sau am auzit ca sunt buni pt ectomorfi luat cu carbohidraţi.
finish first
|
| sus |
|
galcezar
Junior member
11 mesaje
|
Re: Re: Re: Aminoacizi probleme
scris pe 19 iul 2010 14:16 de galcezar
Mă refeream la cei care nu mai pot asimila proteinele (la o masa putem asimila cam 30g de prot) ,iar daca omu are nevoie de mai mult ia şi aminoacizi.Uite ce scrie la descriere la amino 2700: "In plus, daca consumati zilnic cantitati foarte mari de proteine (peste 250 grame), procesarea de catre organism a acestora poate atinge o limita superioara. In acest caz, cresterea musculara este limitata, iar daca doriti sa depasiti acest prag, este obligatoriu sa oferiti organismului aminoacizi in forma gata procesata." Poate nu m-am facut destul de bine înţeles la postul anterior.
finish first
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Aminoacizi probleme
scris pe 19 iul 2010 16:47 de murphy2
Mă refeream la cei care nu mai pot asimila proteinele (la o masa putem asimila cam 30g de prot) ,iar daca omu are nevoie de mai mult ia şi aminoacizi.Uite ce scrie la descriere la amino 2700: "In plus, daca consumati zilnic cantitati foarte mari de proteine (peste 250 grame), procesarea de catre organism a acestora poate atinge o limita superioara. In acest caz, cresterea musculara este limitata, iar daca doriti sa depasiti acest prag, este obligatoriu sa oferiti organismului aminoacizi in forma gata procesata." Poate nu m-am facut destul de bine înţeles la postul anterior.
 peste 250 gr proteina /zi ...putini pot si ajunge la cifrele astea...
Citeste in linkul de mai jos ce sunt aminoacizii, proteinele...si o sa iti formezi o imagine mai clara:
http://www.referatele.com/referate/biologie/online18/Proteina---un-element-esential-al-fiintelor-vii-referatele-com.php
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
galcezar
Junior member
11 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Aminoacizi probleme
scris pe 19 iul 2010 17:31 de galcezar
Ştiu ce sunt aminoacizii stai liniştit...daca ma forţez puţin poate îi enumer toţi cei 20 de aminoacizi şi codonii care îi codifica.De cât sa îmi critici postul meu mai bine i-ai răspunde omului la întrebare.
finish first
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Aminoacizi probleme
scris pe 19 iul 2010 17:33 de Macho
Mă refeream la cei care nu mai pot asimila proteinele (la o masa putem asimila cam 30g de prot) ,iar daca omu are nevoie de mai mult ia şi aminoacizi.Uite ce scrie la descriere la amino 2700: "In plus, daca consumati zilnic cantitati foarte mari de proteine (peste 250 grame), procesarea de catre organism a acestora poate atinge o limita superioara. In acest caz, cresterea musculara este limitata, iar daca doriti sa depasiti acest prag, este obligatoriu sa oferiti organismului aminoacizi in forma gata procesata." Poate nu m-am facut destul de bine înţeles la postul anterior.
astea-s niste aberatii ca se pot asimila doar 30 de gr de proteina la o masa,nu se poate generaliza chestia asta,sunt tipuri si tipuri de oameni...is ferm convins ca un tip sedentar la 60-70 de kg nu o sa poata asimila ca un sportiv la 90-100 care mananca alt tip de mancare si mananca la 3-4 ore,atunci cand mananci cat si ce trebuie corpul asimileaza mult mai repede,si senzatia de satietate va dura mult mai putin
eu sincer la aminoacizi nu le vad rostul,mai ales daca nu esti profesionist,singurul avantaj e viteza de absorbtie,nu vad nici un rost sa iei aminoacizi in detrimentul concentratului din zer
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
expresia "am auzit" cu "am citit, m-am informat, etc".
