Pagina 1 din 1
lauyon
Newbie
3 mesaje
|
accidentare cot
scris pe 29 iul 2013 14:41 de lauyon
Salut, va rog sa ma ajutaticu un sfat. Merg la sala de aprox un an de zile cu mici intreruperi cauzate de accidentari la spate, umar si acu la cot care mi-a si pus capac. Am citit pe site ca ar putea fi o tendinita insa dupa aprox. 7-8saptamani de pauza si luat o cutie de chetorol, durerea persista, de nu pot lua uneori nici ceasca de cafea de durere. Azi dimimeata am incercat sa fac cateva flotari si nu madurea ci doar trosnea cotul la inceput, ma doare doar la anumite miscari de flexare, insa f tare. Obisnuiam sa merg de trei ori pe saptamana la sala, devenise un asa-zis ,,mod de viata,, si acum sunt ca un peste(crap ) pe uscat
In speranta ca imi veti raspunde, va multumesc anticipat!
|
 sus |
|
ynnu
Senior member
112 mesaje
|
Re: accidentare cot
scris pe 29 iul 2013 15:34 de ynnu
Salut, va rog sa ma ajutaticu un sfat. Merg la sala de aprox un an de zile cu mici intreruperi cauzate de accidentari la spate, umar si acu la cot care mi-a si pus capac. Am citit pe site ca ar putea fi o tendinita insa dupa aprox. 7-8saptamani de pauza si luat o cutie de chetorol, durerea persista, de nu pot lua uneori nici ceasca de cafea de durere. Azi dimimeata am incercat sa fac cateva flotari si nu madurea ci doar trosnea cotul la inceput, ma doare doar la anumite miscari de flexare, insa f tare. Obisnuiam sa merg de trei ori pe saptamana la sala, devenise un asa-zis ,,mod de viata,, si acum sunt ca un peste(crap) pe uscat
In speranta ca imi veti raspunde, va multumesc anticipat!
http://www.megaproteine.ro/Incheieturi-Ligamente/Nutrend-Flexit-Liquid/
Poate te ajuta asta .. nu ma pricep dar din ce am citit este pentru ligamene si incheieturi , iar cotul stiu ca este o 'incheietura' sa zic asa .
Do not waste your time for nothing ,
Try to use it.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
