Pagina 1 din 1
CM_Punk
Senior member 145 mesaje
|
Profil T3(citomel)
scris pe 24 ian 2007 23:12 de CM_Punk
Awill still burn fat when you are taking in a lot of calories since your metabolism is going haywire.
Cytomel is a synthetic thyroid hormone (Type T-3). There are two main types of synthetic thyroid hormones that are available being this and Synthroid (T-4). This product is regarded as the stronger of the two products (it is 4-5 times stronger than Synthroid) This product works by increasing the synthesis of protein, carbohydrates, and fats as well as RNA in the body thereby increasing your BMR (Basal Metabolic Rate).
This product comes in bottles of 60 tablets at 50 mcgs each. It is available in a variety of doses though ranging from 50 - 100 mcgs. per tablet.
Bodybuilders love this product for many reasons. This product is an excellent fat burner since your metabolism is greatly increased while being on it. You can afford to be a little sloppier on precontest dieting since it will still burn fat when you are taking in a lot of calories since your metabolism is going haywire. Step over Ripped Fuel, E/C/A stack, Thermodrine.
When taken with clenbuterol, this is the single best fatburning combination that is available today (with the possible exception of DNP). It also helps to make steroids more effective since it is such a good aid for protein synthesis. Most people need to be careful to start with a low dosage, about 25 mcgs. per day and increase by about one tab or 25 mcgs per day every 5-6 days. Make sure that you don't go over 100 mcgs. per day at the very most. On days that you take muliple tabs, divide the tabs evenly across the day (i.e. 100 mcgs. would be 4 doses of 25 mcgs. apiece spread evenly across the day.) You also need to make sure that you cycle down off this product as well to keep the thyroid functioning properly as well. Don't take for more than 5 weeks at a time as well. After doing a cycle of this drug, make sure you go at least 8 weeks before doing it again as to allow normal thyroid functioning to return.
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
sus |
|
CM_Punk
Senior member 145 mesaje
|
Re: Profil T3(citomel)
scris pe 25 ian 2007 19:28 de CM_Punk
Si-acum ceva pe-ntelesul poporului:
T3 este un medicament ce nu trebuie tratat cu usurinta. Este un hormon tiroidian foarte puternic. Jucandu-te cu nivelele naturale ale hormonilor proprii este foarte periculos si imprevizibil.
Riscul aparitilor de complicatii este foarte ridicat si abuzul poate duce la duce la boli si activitate a glandei tiroide scazuta, nu numai dupa incetarea administrarii, ci si mai tarziu in viata. Nu exista o modalitate de administrat mai sigura decat in cadrul unei institutii medicale. Exista doar metode mai sigure. Il folosesti pe rsicul tau.
Ce este T4?
Culturistii nu ar trebui sa foloseasca T4. Este un medicament mult mai slab, ce se foloseste pe perioade lungi pentru tratarea bolilor cronice ale glandei tiroide. O doza de 100mcg de T4 inseamna 25mcg de T3 si are o activitate asemanatoare; totusi, aceasta nu inseamna ca pierderea de greutate este aceeasi. Raspinderea mare a T4-ului este datorata pretului mic de fabricatie.
T3 are efect catabolic?
Multi oameni vor fi socati sa afle ca T3 nu e catabolic el insusi. Corticosteroizii sunt medicamente catabolice ce ataca tesutul muscular direct: T3 este diferit. Este un arzator de calorii ce nu deosebeste intre carbohidrati, proteine si grasime. Spre deosebire de DNP, nu are proprietatea de a se dispensa de proteine.
Este posbil ca T3 sa arda tesutul mai mult muscular decat grasimea in cazul persoanelor slabe(10-12% grasime corporala) sau in regimurile de slabire de infometare. Pierderea de masa musculara poate fi evitata prin folosirea de agenti anabolici.
Pretinsele proprietati catabolice ale T3-ului au devenit legendare. Cantitati in exces de T3 (mai mult de 75 mcg), vor avea un efect puternic arzator de calorii si din vreme ce unii culturisti folosesc 150mcg, e usor sa intelegi de ce informatia gresita este asa de raspandita.
Culturistul obisnuit nu va avea nevoie de mai mult de cateva grame de steroizi pentru a para o doza rezonabila de T3. Nu e nevoie sa folosesti mai mult de 75mcg - 100mcg. Luand mai mult de atat, va cauza mai mult rau decat bine, pentru ca vor fi necesare cantitati mari de steroizi pentru a para pierderea de masa musculara, stresand si mai mult corpul, fara nici un castig aditional.
Cred ca am pierdut 20lbs de masa musculara!
T3 poate de asemenea sa dea muschilor tai un un aspect neted si o senzatie de moale la apasare. Acest efect secundar de golire completa a glicogenului din muschi poate avea un profund impact psihologic asupra culturistilor.
De multe ori pare ca o pierdere de masa musculara, cand de fapt este o simpla lipsa de "pompare" musculara, datorata debitului sangelui restrans in acea zona si golire a glicogenului din muschi. In general, ingerarea de carbohidrati nu rezolva aceasta problema.
Incordandu-ti muschiul sau antrenandu-te, aduci mai mult sange in muschi si este o solutie efectiva temporara. Clenbuterol si anumiti steroizi pot rezolva aceasta problema, intrucat aceste medicamnte tind sa "intareasca" utilizatorii aducand mai mult sange in muschi.
Sunt steroizii necesari cu T3??
Acest luru depinde foarte mult de utilizator. Dieta trebuie sa fie impecabila, doar doze rezonabile trebuie considerate (50mcg) si utilizatorul trebuie sa-si cunoasca amanuntit corpul . Cei care nu inteleg ultima afirmatie, nici nu ar trebui sa se gandeasca la T3.
Acesta este un medicament veteran si nu trebuie folosit de noi veniti in culturism sau de cei nu au suficiente cunostinte legate de cum corpul lor actioneaza la diferite tipuri de mancare si antrenament. T3 poate fi folosit simplu sau mai eficient cu Clenbuterol fara frica pierderii masei musculare la oameni grasi (20-25% grasime corporala).
Totusi, acest lucru nu e recomandat, de vreme ce acesti oameni se vor intoarce in general la mancare in exces, dupa intreruperea ciclului si vor termina probabil cu o greutate mai mare comparat cu cat au inceput.
Cum ar trebui sa mananc folosind T3??
Raportul proteinelor trebuie sa fie in jur de 3-4g pe kg. de corp. Majoritatea proteinelor trebuie sa provina din carnuri slabe. Shake-uri pot fi folosite, dar nu trebuie sa te bazezi prea mult pe ele, intrucat e mai probabil sa fie transformate imediat in glucoza si folosite pentru energie. Reducerea caloriilor ar trebui sa provina doar de la carbohidrati si grasimi.
La ce este folosit T3??
Pierderea de grasime este principala utilizare al T3-ului. Mareste asimilarea nutritiva: nu este foarte cunoscut, dar aceasta este o utilizare excelenta al T3-ului. Doze cuprinse intre 6.25-12mcg nu opresc activitatea glandei tiroide. T3 poate fi folosit la acest nivel pentru a adauga tesut muscular slab si pentru a impiedica depunerea de grasime.
Cand dozele sunt mentinute intre 6.25-12mg, muschii sunt plini si tari ca piatra, si energia este foarte crescuta. La aceste doze usoare, e obisnuit ca oamenii sa se duca la baie de 5-6 ori pe zi, pentru ca corpul lor utilizeaza mult mai eficient hrana pe care o mananca.
Exista riscul opririi complete a activitatii glandei tiroide??
Nu, asa ceva nu se poate intampla. Ativitatea glandei tiroide va fi oprita o buna perioada de timp dupa folosirea T3-ului, dar isi va reveni. Bruce Gneller a postat acest studiu pe website-ul revistei 'Testosterone' :
NN Engl J Med 1975 Oct 2;293(14):681-4
Recovery of pituitary thyrotropic function after withdrawal of prolonged thyroid-suppression therapy. Vagenakis AG, Braverman LE, Azizi F, Portinay GI, Ingbar SH.
Tiparul secretiei de tirotropina (Thyrotropin Releasing Hormone este o tripeptida formata din acidul piroglutamic, histidina si prolina) a fost analizat la sapte femei eutiroidiene, inainte si dupa incetarea administrarii de hormon tiroidian pe termen lung, prin masurarea in serie a abdorbtiei de tiroida 131L, tiroxinei serice(t4), triodtironinei(t3) si tirotropinei, precum si a raspunului la hormon de eliberare a hormonului tirotrop.
In timpul administrarii exogene de hormon, absorbtia de 131l a fost oprita, si nivelurile de tirotropina inainte si dupa administrarea de hormon de eliberare a hormonului tirotrop erau nedetectabile. Dupa incetarea administrarii de hormon exogen, functia secretorie a tirotropinei a fost impiedicata in mod tranzitoriu, dupa cum au indicat nivelurile nedetectabile de baza ale tirotropinei impreuna cu absenta raspunsului la hormon de eliberare a tirotropinei si apoi a nivelurilor normale de baza ale tirotropinei si a raspunsului la hormon de eliberare a tirotropinei in timp ce nivelurile serice ale tiroxinei si triiodtironinei erau scazute sub normal.
Nivelul scazut de tirotropina a persistat timp de 2 pana la 5 saptamani. Niveluri detectabile ale tirotropinei (mai putin de 1.2 muU pe mililitru) si o absorbtie normala de 131l au aparut de obicei in 2-3 saptamani. Nivelurile serice ale tiroxinei au revenit la normal la cel putin 4 saptamani de la oprirea administrarii de hormon.
In principiu, este extrem de important sa mamanci sanatos si sa executi exercitii cardiovasculare pentru cel putin inca 4 saptamani pana la 6 saptamani dupa un ciclu cu T3. Este de asemenea foarte important sa scazi corepunzator si sa nu folosesti medicamente ce influenteaza metabolismul sau functile galndei tiroide (ex. Clen, Efedrina, Steroizi, DNP, T2).
Caloriile trebuie tinute sub control, chiar scazute in anumite cazuri si exercitii intense cardiovasculare sunt obligatorii; cel putin 20 minute, de trei ori pe saptamana. L-Tyrosina poate fi folosita in jur de 1-3g pe zi pentru a ajuta functile glandei tiroide, dar eficienta este discutabila.
Schimband la o dieta cu multi carbohidrati, putine grasimi si putine proteine e crucial pentru revenirea glandei tiroide la normal, dupa un ciclu. O dieta de trei zile numai carbohidrati dupa un ciclu cu T3 este recomandata. Acest studiu demonstreaza cat de importanti sunt carbohidratii pentru o functionare normala a glandei tiroide. (Nota: unii oameni folosesc ca surse de carbohidarti dulciurile si painea prajita, cand exista alternative mult mai bune ce nu ingrasa.)
Dereglarea functilor glandei tiroide datorata alimentatiei in exces
Danforth E Jr, Horton ES, O'Connell M, Sims EA, Burger AG, Ingbar SH, Braverman L, Vagenakis AG
Dereglarea functilor si nivelului hormonilor glandei tiroide datorata dietei au fost descoperite in studii pe termen lung (7luni) de hranire in exces a omului (studiul Vermont). In aceste studii de castig in greutate la oameni cu greutate normala alesi voluntar, cresterea caloriilor a fost necesara dupa ingrasare pentru a mentine castigurile in greutate.
Aceast fenomen este explicatat prin cresterea concentratilor de triiodotironina (T3). Nu a fost nevoie de nici o schimbare in cerintele calorice de mentinere a greutatii sau concentratile de T3 dupa 3 luni de alimentatie in exces.
In studii pe perioade scurte (3 saptamani), concentratiile serice ale t3 si clearance-ul metabolic(perioada in care se elimina din corp) au fost crescute, rezultand intr-o crestere marcata a ratei de producere a t3, in neconcordanta cu dieta supracalorica. ( carbohidrati 29.6 +/ - 2.1 la 54.0 +/- 3.3, fat 28.2 +/- la 49 .1 +/- 3.4, si proteine 31.2 +/- 2.1 la 53.2 +/- 3.7 microgram/d la 70kg). Productia de tyroxinei a ramas neschimbata prin suprahranire( 93.7 +/- 6.5 vs. 89.2 +/- 4.9 microgram /d per 70 kg).
Este inca prea devreme de afirmat daca aceste schimbari in metabolismul glandei tiroide sunt responasabile pentru cresterea simultana a cheltuielii energiei la acesti subiecti si de aceea ar putea insemna o importanta adaptare psihologica in vremuri de schimbare a afluentei caloriilor.
In timpul perioadei de mentinere a greutatii in studile de suprahranire pe termen lung , concentratia T3-ului a fost crescuta cand carbohidratii din dieta au fost inlocuiti complet de grasimi. Concentratiile serice ale t3 si clearance-ul metabolic(perioada in care se elimina din corp) au fost crescute, rezultand intr-o crestere marcata a ratei de producere a t3, in neconcordanta cu dieta supracalorica.
Aparent rezultul din aceste studii, ca numarul de calorii cat si compozitia dietei, in special nivelul de carbohidrati, pot fi factori importanti in reglarea metabolismului hormonilor glandei tiroide. O cadere a glandei tiroide dupa un ciclu e inevitanila; acum este momentul cand dieta voastra conteaza cu adevarat.
Deci cum ciclizez T3-ul??
Ciclu T3/Clen/Anavar
Anavar este steroidul ce merge cel mai bine combinat cu T3. Calitatile sale anticatabolice sunt de neegalat si nu va scadea nivelul hormonilor proprii din organism. Nimic nu se compara cu incetarea producerii de catre organism de hormoni sexuali si tiroidieni; pariez ca este grozav.
Primobolan in cantitati 200mg pe saptamana este un bun inlocuitor, intrucat nici acesta nu scade nivelul hormonilor proprii din organism. Dbol(naposim, methandrostenolone) in cantitati de 10-15mg luat dimineata poate de asemeni fi folosit, dar Arimidex trebuie inclus cu Dbol.
T3 mareste nivelul de beta-3-andregenic receptori (cu 500%!) in tesutul adipos alb, de exemplu cel ce acopera muschii. De vreme ce clen exercita aproape tot efectul pe aceiasi receptori , combinarea cu T3 duce la un destul de puternic efect sinergic. T3/Clen poate sa fie prea puternic pentru inima in cazul unor oameni.
T3:
12.5mcg pentru 5 - 7 zile (optional, dar recomandat)
37.5mcg pentru 5 zile
75mcg pentru 15 zile
50mcg pentru 5 zile
37.5mcg pentru 5 zile
25mcg pentru 5 zile
12.5mcg pentru 5 zile
6.25mcg pentru 5 - 7 zile
Clen:
30 zile: 60-110mcg zilnic. Utilizati clen de la prima doza de 37.5mg pana la ultima de 25mg. Ketotifen te face mai sensibil la clen asa ca dozele trebuiesc ajustate corespunzator.
Ketotifen:
Impreuna cu Clenbuterol, 2mg zilnic. Acest medicament nu poate fi luat in considerare de unii oameni, pentru ca le creaza pofte extreme de mancare. In acest caz, Clen trebuie folosit 2 saptamani, dupa care 2 saptamani pauza.
Anavar:
Oxadrin; 15mg zilnic impreuna cu 37.5mcg T3; 25mg zilnic impreuna cu 75mcg T3; 20mg zilnic impreuna cu 50mcg T3;
Altceva trebuie sa mai stiu de T3??
T3 trebuie luat pe stomacul gol, dimineata. Daca mai mult de 50mcg sunt administrate, atunci trebuie imparitit in mai multe reprize pe zi.
Recomandarea mea:nu merita riscurile.mai bine clenbuterol
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
sus |
|
Marco
Veteran member 180 mesaje
|
Re: Re: Profil T3(citomel)
scris pe 27 ian 2007 01:36 de Marco
CM_Punk, iti spun aici odata si ultima oara. ai multe greseli in articole. multe. si periculoase. ai modificat cumva partile despre efecte secundare, in a parea toate light. nu e asa. mai ales in cadru T3-ului. probabil nu ai experienta prea vasta in domeniu, eu stiu femei bodybuildere care au terminat tiroida de la T3, si multi care s-au facut praf de la el. bun, acum ca ti-am spus asta, eu nu am timp sa citesc toate profilele, dar te rog sa nu mai postezi informatii iar cand vine vorba de efecte secundare sa le dai pe aratura grav de tot. atat cer de la tine. sunt incepatori aici, o sa incapa sa creada ca daca iau t3 gata au slabit si au abdomen vizibil. sper ca intelegi asta, ce faci tu e foarte gresit, poate iti dai seama daca recitesti putin. daca ai cunostiinte minime de medicina o sa-ti dai seama ca multe din articolele ce le traduci sunt facute de idioti din USA care s-au trezit GURU al performance boosters si acum ei au si articole pentru incepatori etc. nu e asa.
deci ca sa fie clar, te rog sa opresti propaganda asta pro stero pe forum. steroizii au efecte secundare si DA multe sunt grave. asta este si daca nu vrei sa accepti, fie ca nu stii fie ca ai alte interese, esti liber sa pleci.
|
sus |
|
CM_Punk
Senior member 145 mesaje
|
Re: Re: Re: Profil T3(citomel)
scris pe 28 ian 2007 14:10 de CM_Punk
CM_Punk, iti spun aici odata si ultima oara. ai multe greseli in articole. multe. si periculoase. ai modificat cumva partile despre efecte secundare, in a parea toate light. nu e asa. mai ales in cadru T3-ului. probabil nu ai experienta prea vasta in domeniu, eu stiu femei bodybuildere care au terminat tiroida de la T3, si multi care s-au facut praf de la el. bun, acum ca ti-am spus asta, eu nu am timp sa citesc toate profilele, dar te rog sa nu mai postezi informatii iar cand vine vorba de efecte secundare sa le dai pe aratura grav de tot. atat cer de la tine. sunt incepatori aici, o sa incapa sa creada ca daca iau t3 gata au slabit si au abdomen vizibil. sper ca intelegi asta, ce faci tu e foarte gresit, poate iti dai seama daca recitesti putin. daca ai cunostiinte minime de medicina o sa-ti dai seama ca multe din articolele ce le traduci sunt facute de idioti din USA care s-au trezit GURU al performance boosters si acum ei au si articole pentru incepatori etc. nu e asa.
deci ca sa fie clar, te rog sa opresti propaganda asta pro stero pe forum. steroizii au efecte secundare si DA multe sunt grave. asta este si daca nu vrei sa accepti, fie ca nu stii fie ca ai alte interese, esti liber sa pleci. Marco, hai sa lamurim o chestie.Nu pe privat ci aici, sa inteleaga toata lumea.
1.Nu recomand nimanui sa foloseasca anabolizante.Am spus-o nu numai pe forum cat si pe privat celor care m-au intrebat despre acest subiect.Pot sa confirme acest lucru...
2.Nu am minimalizat efectele secundare ale t3-ului in nici un fel si nici pe cel al altor steroizi.
Nu fac propaganda pro stero pe forum in nici un fel.Pur si simplu prezint pct-ul meu (si nu numai al meu) de vedere in privinta unui produs sau altul.
3.In ceea ce priveste t3-ul NU am spus ca este fat-burnerul ideal um ai inteles tu(sau ai interpretat).Am prezentat efectele lui atat pozitive cat si negative deopotriva.
Este evident ca nu merita folosit decat perioade scurte de timp, in cantitati moderate, SUB SUPRAVEGHEREA CUIVA CE ARE CUNOSTINTE SPECIALIZATE IN DOMENIU.Si acela nu sunt eu, Marco, si nici nu am insinuat acest lucru, sa fie clar!!
Totusi, se vede clar ca este mult mai sigur decat DNP-ul( substanta pe care inca nu am prezentat-o dar o voi face).
Iar in cazul in care ai o situatie DISPERATA sau esti profesionist(exclus pt oricine de pe forum) poti folsi dar numai in conditii speciale.
SI CEL MAI IMPORTANT:POTI INGHITI CUTII INTREGI DE CYTOMEL, ECA, CLENBUTEROL SAU DNP.FARA UN REGIM ALIMENTAR ADECVAT SI FARA EXERCITIU ITI DISTRUGI SISTEMATIC SANATATEA DARA A OBTINE VREUN BENEFICIU CAT DE MIC.
Salut, Marco!
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
sus |
|
CM_Punk
Senior member 145 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Profil T3(citomel)
scris pe 28 ian 2007 14:14 de CM_Punk
Si inca ceva, Marco.
Pentru ca toata lumea sa beneficieze de urma acestei ramuri a forumului, vreau sa te rog sa-mi corectezi fiecare greaseala pe care o voi face cand voi prezenta un
preparat, da?Multumesc anticipat!
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
sus |
|
Marco
Veteran member 180 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Profil T3(citomel)
scris pe 28 ian 2007 16:10 de Marco
Si inca ceva, Marco.
Pentru ca toata lumea sa beneficieze de urma acestei ramuri a forumului, vreau sa te rog sa-mi corectezi fiecare greaseala pe care o voi face cand voi prezenta un
preparat, da?Multumesc anticipat!
Exista riscul opririi complete a activitatii glandei tiroide??
Nu, asa ceva nu se poate intampla. Ativitatea glandei tiroide va fi oprita o buna perioada de timp dupa folosirea T3-ului, dar isi va reveni. Bruce Gneller a postat acest studiu pe website-ul revistei 'Testosterone' :
asta e greseala majora.
in rest nu am citit prea atent.
|
sus |
|
CM_Punk
Senior member 145 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Profil T3(citomel)
scris pe 29 ian 2007 12:41 de CM_Punk
Exista riscul opririi complete a activitatii glandei tiroide??
Nu, asa ceva nu se poate intampla. Ativitatea glandei tiroide va fi oprita o buna perioada de timp dupa folosirea T3-ului, dar isi va reveni. Bruce Gneller a postat acest studiu pe website-ul revistei 'Testosterone' :
asta e greseala majora.
in rest nu am citit prea atent.
Nu chiar.Depinde si de doza si durata folosirii hormonului.
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
sus |
|
CM_Punk
Senior member 145 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Profil T3(citomel)
scris pe 29 ian 2007 12:41 de CM_Punk
Exista riscul opririi complete a activitatii glandei tiroide??
Nu, asa ceva nu se poate intampla. Ativitatea glandei tiroide va fi oprita o buna perioada de timp dupa folosirea T3-ului, dar isi va reveni. Bruce Gneller a postat acest studiu pe website-ul revistei 'Testosterone' :
asta e greseala majora.
in rest nu am citit prea atent.
Nu chiar.Depinde si de doza si durata folosirii hormonului.
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
sus |
|
DrMihai
Veteran member 418 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Profil T3(citomel)
scris pe 8 feb 2007 21:23 de DrMihai
Nu chiar.Depinde si de doza si durata folosirii hormonului.
ar fi cea mai mare gresala sa va dereglati sistemul hormonal tiroidian, este cel mai complex,si poate produce cele mai mari probleme hormonale sistemice!
dozarile la bolnavii hiper si hipotiroidieni(mixedem si Basedow) se fac sub control hormonal strict...
|
sus |
|
Marco
Veteran member 180 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Profil T3(citomel)
scris pe 9 feb 2007 17:09 de Marco
ar fi cea mai mare gresala sa va dereglati sistemul hormonal tiroidian, este cel mai complex,si poate produce cele mai mari probleme hormonale sistemice!
dozarile la bolnavii hiper si hipotiroidieni(mixedem si Basedow) se fac sub control hormonal strict...
T3 este unul dintre cele mai periculoase produse ce pot fi folosite. Eu nu as folosi decat in cazul in care as face analize sangvine la fiecare 2 saptamani
|
sus |
|
Marco
Veteran member 180 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Profil T3(citomel)
scris pe 9 feb 2007 17:09 de Marco
ar fi cea mai mare gresala sa va dereglati sistemul hormonal tiroidian, este cel mai complex,si poate produce cele mai mari probleme hormonale sistemice!
dozarile la bolnavii hiper si hipotiroidieni(mixedem si Basedow) se fac sub control hormonal strict...
T3 este unul dintre cele mai periculoase produse ce pot fi folosite. Eu nu as folosi decat in cazul in care as face analize sangvine la fiecare 2 saptamani
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|