Pagina 1 din 1
r_h
Newbie 4 mesaje
|
ciclu winstrol + clenbuterol
scris pe 1 iun 2009 01:49 de r_h
Salutare, salutare...mi-am facut cont pe acest forum in sperantza ca voi putea primi niste sugestii de la voi, mai experimentatii, in legatura cu problema mea.
Ma numesc Robert, am 22 de ani, 187 cm si 82 kg la ~ 15% grasime corporala
Acesta este primul meu ciclu, asa ca v-as ruga sa ma ajutati si sa imi dat sfaturi.
Vreau ca in cea mai scurta perioada sa ajung pe la ~10% grasime corporala sau chiar si mai bine daca se poate, asa ca mi-am achizitionat niste Clenbuterol de la Sopharma de 0,02 mg si SB Labs Stanzol de 5 mg (problema mea e ca nu stiu daca sunt adevarate sau nu...ele arata cam asa [red]http://i3.iofferphoto.com/img/item/167/973/32/o_Stanzol _Winstrol_Depot_(Stanozolol)_200Tablets_of_5mg.jpg[/red] ) + Liv 52
Pentru mentinere am nevoie de ~3000 kcal/zi, asa ca m-am gandit sa le reduc la 2000/zi, 200-300 din alimentatie iar restul din antrenamente.
Ideea mea este sa iau clenbuterol 2 saptamani on, 2 saptamani off pana la maximum 160 mcg/zi, iar winstrol 25 mg/zi, din nou, nu stiu daca ar trebui sa cresc doza de winny sau nu, pt ca scopul meu este sa pun ceva ceva ceva masa de calitate pe mine, dar mai important e sa dau jos % din grasimea corporala.
Dieta mea este de 40% carbo 45% proteine 15% grasimi
6 mese/zi din care 2 supliment, respectiv MRP.
Antrenament 5 zile/saptamana, cardio 6 zile/ saptamana, la vreo 5-7 km alergare zilnica.
Problema mea este ca nu am acces la "produsele post ciclu", si nici nu stiu daca ar trebui sa iau ceva tinand cont ca winstrolul e un steroid "bland", dar nici nu vreau sa ma joc cu nivelul hormonal, sau doamne fereste sa raman impotent, pentru ca e primul meu ciclu si nu stiu cum imi reactioneaza corpul.
Sper ca nu v-am plictisit prea mult si va rog mult de tot, daca puteti sa imi dati sfaturi, sa ma ajutati, va multumesc anticipat!
|
sus |
|
daniel02
Veteran member 330 mesaje
|
Re: ciclu winstrol + clenbuterol
scris pe 1 iun 2009 13:45 de daniel02
Ma numesc Robert, am 22 de ani, 187 cm si 82 kg la ~ 15% grasime corporala
Ai aproape 190 si 82 de kg ? Pai este total anormal , mi se pare foarte ciudat ca vrei sa te definesti mai tare. Posibili ca avem gusturi diferite , cred ca tu nu vrei sa semeni cu un culturist.
Eu asa cred ca nu ai nevoie de recuperare dupa wini , doza la wini ai putea sa ridici , rezultate mai bune vei obtine cu cel injectabil.
|
sus |
|
r_h
Newbie 4 mesaje
|
Re: Re: ciclu winstrol + clenbuterol
scris pe 1 iun 2009 21:43 de r_h
Posibil ca avem gusturi diferite , cred ca tu nu vrei sa semeni cu un culturist.
Pai ai dreptate, nici nu vreau sa am fizicul unui culturist, cel putin nu al unui culturist modern, mai de graba as vrea sa am fizicul lui Frank Zane, decat al lui Ronnie
Asta e scopul meu, sa fiu cat mai definit si nu neaparat foarte mare, de asta sper sa primesc cat mai multe sfaturi, pentru a-mi atinge scopul.
|
sus |
|
daniel02
Veteran member 330 mesaje
|
Re: Re: Re: ciclu winstrol + clenbuterol
scris pe 1 iun 2009 22:08 de daniel02
Pai ai dreptate, nici nu vreau sa am fizicul unui culturist, cel putin nu al unui culturist modern, mai de graba as vrea sa am fizicul lui Frank Zane, decat al lui Ronnie
Asta e scopul meu, sa fiu cat mai definit si nu neaparat foarte mare, de asta sper sa primesc cat mai multe sfaturi, pentru a-mi atinge scopul.
Pai sa arati a om inseamna sa ai inaltime cu peste 10 kg , tu avand 190 ar trebui sa ai 100 kg si asta nu insamna ca ai arata a culturist sau ceva doar ca nu te bate vantul. Eu iti zic sa te apuci de fitness sau alt sport (ciclism ) unde reusesti sa te definesti pana la os mai usor . bafta
|
sus |
|
r_h
Newbie 4 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: ciclu winstrol + clenbuterol
scris pe 2 iun 2009 03:21 de r_h
Pai sa arati a om inseamna sa ai inaltime cu peste 10 kg , tu avand 190 ar trebui sa ai 100 kg si asta nu insamna ca ai arata a culturist sau ceva doar ca nu te bate vantul. Eu iti zic sa te apuci de fitness sau alt sport (ciclism ) unde reusesti sa te definesti pana la os mai usor . bafta
Stai linistit ca nu sunt deloc slab, nu pot spune ca "nu arat a om" .. bine, in cazul in care a arata a om, la tine inseamna minim 45 in brat si 150 in torace...atunci nu, nu arat a om.
Vreau pur si simplu sa reduc nivelul de grasime corporala, sa-mi mentin sau chiar sa cresc putin in masa musculara si am cerut doar niste sfaturi, tinand cont ca winstrolul este folosit incepand cu atletii, pana chiar de catre fotbalisti care nu pot spune ca sunt niste "freaks of nature"
In fine, daca te-a ofensat chiar asa de tare faptul ca am 82 de kilograme la 1,87 si am 41 in bratz si nu 45 cum probabil iti doreai tu, imi cer scuze..pur si simplu doream niste opinii, pentru ca e primul meu ciclu, nu stiam ca ar trebui sa am ca scop fizicul de culturist pentru a cere sfaturi...
|
sus |
|
catablu
Senior member 111 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: ciclu winstrol + clenbuterol
scris pe 2 iun 2009 16:03 de catablu
Stai linistit ca nu sunt deloc slab, nu pot spune ca "nu arat a om" .. bine, in cazul in care a arata a om, la tine inseamna minim 45 in brat si 150 in torace...atunci nu, nu arat a om.
Vreau pur si simplu sa reduc nivelul de grasime corporala, sa-mi mentin sau chiar sa cresc putin in masa musculara si am cerut doar niste sfaturi, tinand cont ca winstrolul este folosit incepand cu atletii, pana chiar de catre fotbalisti care nu pot spune ca sunt niste "freaks of nature"
In fine, daca te-a ofensat chiar asa de tare faptul ca am 82 de kilograme la 1,87 si am 41 in bratz si nu 45 cum probabil iti doreai tu, imi cer scuze..pur si simplu doream niste opinii, pentru ca e primul meu ciclu, nu stiam ca ar trebui sa am ca scop fizicul de culturist pentru a cere sfaturi...
187, 82kg , 41 brat? Mai masoara. In fine ....winstrolu o sa ti creasca putin si masa . Totusi nu recomand la greutatea asta sa iei ``stero pt definire``. E o risipa de bani. Incearca sa ajungi la 88 89 kg si dupa aia fa chestia asta. O sa ti placa. Incearca sa gandesti in perspectiva. E ca si cum ai pune Jenti de 22 pe Matiz!
Tre sa fii destept ca sa ti dai seama ca esti prost
|
sus |
|
daniel02
Veteran member 330 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: ciclu winstrol + clenbuter
scris pe 2 iun 2009 17:55 de daniel02
187, 82kg , 41 brat? Mai masoara. In fine ....winstrolu o sa ti creasca putin si masa . Totusi nu recomand la greutatea asta sa iei ``stero pt definire``. E o risipa de bani. Incearca sa ajungi la 88 89 kg si dupa aia fa chestia asta. O sa ti placa. Incearca sa gandesti in perspectiva. E ca si cum ai pune Jenti de 22 pe Matiz!
pai e posibil sa aiba atata in brat,
41 la brat arata a om dar nu si la inaltimea ta, tu cu 41 arati cum arata unu care are 37 la brat la 175 cm .
Pai am mai zis , cel mai indicat sa alegi alt sport unde poti sa fii definit tot anul .
In rest apuca te si baga , ce sfaturi mai ai nevoie , nu e nimic complex intr un ciclu cu wini , eu as ridica doza.
Inca ceva , 45 arata om la 180 cm la 190 45 la brat arata ca 41 la 1,75 cm
Avantajul tau din cauza inaltimii este ca vei putea fi mult mai impresionant (animal mare ) , poti sa ai succes ca body guard altele , insa culturisti rar depasesc 180 , chiar cred ca avad 1 75 cm este un avantaj
|
sus |
|
catablu
Senior member 111 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ciclu winstrol + clenb
scris pe 2 iun 2009 23:24 de catablu
pai e posibil sa aiba atata in brat,
41 la brat arata a om dar nu si la inaltimea ta, tu cu 41 arati cum arata unu care are 37 la brat la 175 cm .
Pai am mai zis , cel mai indicat sa alegi alt sport unde poti sa fii definit tot anul .
In rest apuca te si baga , ce sfaturi mai ai nevoie , nu e nimic complex intr un ciclu cu wini , eu as ridica doza.
Inca ceva , 45 arata om la 180 cm la 190 45 la brat arata ca 41 la 1,75 cm
Avantajul tau din cauza inaltimii este ca vei putea fi mult mai impresionant (animal mare ) , poti sa ai succes ca body guard altele , insa culturisti rar depasesc 180 , chiar cred ca avad 1 75 cm este un avantaj
Hai lasa-ma in pielea goala! Cum sa fie 175 un avantaj? Chiar hai sa ne uitam culturistii de succes ce inaltimi aveau? io cred ca peste 180 majoritatea si mai erau si niste pitici pe acolo care zburdau. Ma daca esti mic si vrei sa te faci mare(lat)arati mult mai naspa decat mare si facut.Mic si indesat...nu prea merge...acuma sa nu va suparati astia mai scunzi pe mine dar asa e. Si sa nu fiu offtopic 41 in brat la 82 kg nu exista decat daca bete in loc de picioare si piept de pui in loc de piept. La inaltimea lui e mult, poate la cald dar e disproportionat rau.
Tre sa fii destept ca sa ti dai seama ca esti prost
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ciclu winstrol + c
scris pe 2 iun 2009 23:47 de Gilu
Hai lasa-ma in pielea goala! Cum sa fie 175 un avantaj? Chiar hai sa ne uitam culturistii de succes ce inaltimi aveau? io cred ca peste 180 majoritatea si mai erau si niste pitici pe acolo care zburdau. Ma daca esti mic si vrei sa te faci mare(lat)arati mult mai naspa decat mare si facut.Mic si indesat...nu prea merge...acuma sa nu va suparati astia mai scunzi pe mine dar asa e. Si sa nu fiu offtopic 41 in brat la 82 kg nu exista decat daca bete in loc de picioare si piept de pui in loc de piept. La inaltimea lui e mult, poate la cald dar e disproportionat rau. Deja s-a deviat prea mult.
Ce importanta au datele lui antropomerice?
Pe cine intereseaza?
Nu vreau sa par ironic, dar subiectul ridicat de tine Catalbu mi se pare 100% made in Romania.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
r_h
Newbie 4 mesaje
|
.
scris pe 3 iun 2009 00:31 de r_h
Probabil n-oi fi eu cel mai bine proportionat de pe planeta asta si da, ai dreptate nu am picioarele lui Tom Platz, dar nici nu vreau sa am picioare imense
Scopul urmarit de mine este sa am un corp de...model, sa zic asa, tocmai de aia as fi vrut sa optez pentru ceva ce imi poate oferi acel "ripped look", fara a creste mult in masa musculara, pentru ca nu asta-mi e telul.Nu inseamna ca daca avem gusturi/scopuri diferite trebuie sa ne raspundem ironic, am incercat sa cer sfaturi de la voi, cunoscatorii pentru ca fara doar si poate stiti mult mai multe decat mine si asa cum am mai spus-o, winstrolul s-a folosit de catre nenumarati sportivi, nu neaparat de catre culturisti.
Vroiam pur si simplu sa primesc niste sfaturi, daca e bine, daca nu, daca am nevoie de PCT dupa ciclu, etc, dar daca nu se poate...asta este, multumesc oricum.
|
sus |
|
Macho
Expert member 1619 mesaje
|
Re: .
scris pe 3 iun 2009 01:01 de Macho
Probabil n-oi fi eu cel mai bine proportionat de pe planeta asta si da, ai dreptate nu am picioarele lui Tom Platz, dar nici nu vreau sa am picioare imense
Scopul urmarit de mine este sa am un corp de...model, sa zic asa, tocmai de aia as fi vrut sa optez pentru ceva ce imi poate oferi acel "ripped look", fara a creste mult in masa musculara, pentru ca nu asta-mi e telul.Nu inseamna ca daca avem gusturi/scopuri diferite trebuie sa ne raspundem ironic, am incercat sa cer sfaturi de la voi, cunoscatorii pentru ca fara doar si poate stiti mult mai multe decat mine si asa cum am mai spus-o, winstrolul s-a folosit de catre nenumarati sportivi, nu neaparat de catre culturisti.
Vroiam pur si simplu sa primesc niste sfaturi, daca e bine, daca nu, daca am nevoie de PCT dupa ciclu, etc, dar daca nu se poate...asta este, multumesc oricum.
n-ai nevoie de winstrol pentru ce vrei tu...daca o sa iti pui alimentatia la punct o sa reusesti sa te fibrezi...ti-as sugera sa arunci o privire spre rubrica alimentatie dieta keto...daca ti se pare greu de tinut poti sa faci si o dieta clasica(fara zahar,grasime saturata,fructe dulci,fara prajeli etc...te axezi pe piept de pui,peste,carne de vita,ori fierte ori prajite pe grill,cu carnea de vita poti sa o faci si in cuptor la tava,albusuri de ou,branza de vaca dietetica,cartofi copti sau fierti,orez,fulgi de ovaz,legume in special cele verzi...un complex de minerale si vitamine e bine venit si eventual un concentrat proteic din zer ce il poti lua intre mese...mai poti lua si aminoacizi din zer
bea multa apa,lamaie,ceai verde(bun diuretic)...aerobic de 3 ori pe saptamana e suficient +sala
respecta si mananca doar alimentele ce ti le-am mentionat mai sus si vorbim peste 15 saptamani,eu zic ca ajunge...o sa ai rezultate excelente pentru ce vrei tu
am uitat sa mentionez,sa nu mananci foarte tarziu carbo...depinde la ce ora faci antrenamentul ca ai nevoie dupa antrenament de o masa cu carbo...incearca sa nu fie mai tarziu de ora 19 hai sa zic 20...seara doar proteina albusuri de ou sau de exemplu peste cu salata verde si poti sa adaugi putin ulei de masline sa ai si putina grasime nesaturata in alimentatie
|
sus |
|
Spynes
Expert member 1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ciclu winstrol + c
scris pe 3 iun 2009 16:48 de Spynes
Hai lasa-ma in pielea goala! Cum sa fie 175 un avantaj? Chiar hai sa ne uitam culturistii de succes ce inaltimi aveau? io cred ca peste 180 majoritatea si mai erau si niste pitici pe acolo care zburdau. Ma daca esti mic si vrei sa te faci mare(lat)arati mult mai naspa decat mare si facut.Mic si indesat...nu prea merge...acuma sa nu va suparati astia mai scunzi pe mine dar asa e. Si sa nu fiu offtopic 41 in brat la 82 kg nu exista decat daca bete in loc de picioare si piept de pui in loc de piept. La inaltimea lui e mult, poate la cald dar e disproportionat rau. da de 41 in brat la 170 cm si 65 de kg ce zici?Vb in necunostinta de cauza.In plus treaba cu inaltimea e o aberatie din punctul meu de vedere(Iar eu nu sunt deloc pitic).@R_h ...te-ai obosit sa citesti topicul cu clenbuterol? NU CRED..scrie acolo de folosirea clenului concomitent cu steroizi?NU CRED.Inainte sa mai scrii citeste ..Aveti informatia la NAS si sunteti atat de ignoranti incat vreti totul direct pe tava.Imi pare rau dar nu voi accepta ca lipsa de bun simt sa incarce sectiunea farmacie cu aberatii.CLENBUTEROL+WINSTROL in acelasi timp-o aberatie la cel mai inalt nivel..nu stiu de unde ai venit cu asta ceva.Daca veneai si tu cu topicul clenbuterol citit (E FACUT CAP COADA SI E IN PRIMELE POSTURI) nu mai postai ce ai postat.
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
sus |
|
catablu
Senior member 111 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ciclu winstrol
scris pe 3 iun 2009 23:02 de catablu
Deja s-a deviat prea mult.
Ce importanta au datele lui antropomerice?
Pe cine intereseaza?
Nu vreau sa par ironic, dar subiectul ridicat de tine Catalbu mi se pare 100% made in Romania.
Conteaza pentru toti care citesc aici , pt ca vrem sa stim cu exactitate o chestie chiar daca nu intereseaza pe toata lumea.
Tre sa fii destept ca sa ti dai seama ca esti prost
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|