Mancarea oricata ar fi stomacul octomorf nu te ingrasa, am pus cu program 75 de la 70 nu am mai tinut program am scazut 2
Dupa 3 luni in care te asigur eu ca nu stii sa faci o forma corecta a unor exercitii tu vrei sa recurgi la steroizi? Mare greseala....Si nu mi vinde mie gogosi ca oricata mancare ai baga nu poti lua in greutate. Nu cred ca cu 3000+ calorii nu urci pe cantar si dupa te mentii cu un nr putin mai mic, e imposibil.Un sfat prietenos, mai documenteaza te, citeste mai mult, citeste iar mai mult, si o sa intelegi. Iti recomand sa urmaresti ultimele 3-4 videoclipuri de la Alex Stoian Lifestyle si o sa intelegi mai multe.
ma gandesc sa fac acest ciclu la inceput dupa care sa nu mai fac.
