Pagina 1 din 1
bertanus
Newbie
7 mesaje
|
alt ciclu susta
scris pe 31 mar 2011 18:39 de bertanus
buna ziua
fac sala de 1 an jumatate ,91 kg, 1.82m
obiectiv : masa musculara fara retentie mare de apa(daca pot spune asa)
vreau sa urmez acest ciclu:
sapt 1 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort(winstrol)+ 9liv 52/zi
sapt 2 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 3 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 4 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 5 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 6 = 500 mg sustanon + 6 liv 52
sapt 7 = 250 mg sustanon + 6 liv 52
pe durata ciclului in caz de ginecomastie : tamoxifen 20 mg zi (seara)
PCT:
sapt 8 = 350 mg clomid (bost, prima zi) /100 mg clomid+ 20 mg tamoxifen pe zi
sapt 9 = 100 mg clomid + 20 mg tamoxifen
danabolul:il voi administra in 2 reprize( dimineata si la pranz )
srombafortul: il voi lua dimineata (il iau pentru a mai reduce din retentia de apa)
liv 52 :il voi lua in 3 reprize a cate 3 pastile
sustanonul: il voi administra 500 mg lunea
alimentatia :bogata in proteine si carbohidrati de calitate(carne de vita,oua,somon,piept pui,pulpe,branza de tara,orez cartofi,paste),
mai putin junk food, ca mese vor fi undeva la 5,6 pe zi
suplimente: WG dupa antrenament si vreo 2 cuti de taurina; am pus mancarea de calitate inainte suplimentelor.
antrenament : HST
Astept pareri ,critici si sfaturi.
Va multumesc !!!!!
|
 sus |
|
bertanus
Newbie
7 mesaje
|
Re: alt ciclu susta
scris pe 31 mar 2011 18:40 de bertanus
buna ziua
fac sala de 1 an jumatate ,91 kg, 1.82m
obiectiv : masa musculara fara retentie mare de apa(daca pot spune asa)
vreau sa urmez acest ciclu:
sapt 1 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort(winstrol)+ 9liv 52/zi
sapt 2 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 3 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 4 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 5 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 6 = 500 mg sustanon + 6 liv 52
sapt 7 = 250 mg sustanon + 6 liv 52
pe durata ciclului in caz de ginecomastie : tamoxifen 20 mg zi (seara)
PCT:
sapt 8 = 350 mg clomid (bost, prima zi) /100 mg clomid+ 20 mg tamoxifen pe zi
sapt 9 = 100 mg clomid + 20 mg tamoxifen
danabolul:il voi administra in 2 reprize( dimineata si la pranz )
srombafortul: il voi lua dimineata (il iau pentru a mai reduce din retentia de apa)
liv 52 :il voi lua in 3 reprize a cate 3 pastile
sustanonul: il voi administra 500 mg lunea
alimentatia :bogata in proteine si carbohidrati de calitate(carne de vita,oua,somon,piept pui,pulpe,branza de tara,orez cartofi,paste),
mai putin junk food, ca mese vor fi undeva la 5,6 pe zi
suplimente: WG dupa antrenament si vreo 2 cuti de taurina; am pus mancarea de calitate inainte suplimentelor.
antrenament : HST
Astept pareri ,critici si sfaturi.
Va multumesc !!!!!
|
| sus |
|
tzuschy
Junior member
26 mesaje
|
Re: alt ciclu susta
scris pe 31 mar 2011 21:04 de tzuschy
Nu stiu daca te intereseaza parerea mea ,dar eu ti-o spun pentru ca este un forum public,
Eu,din cate vad ai copiat ciclu de la cineva,i-ti spun si de ce.Sustanonu (poate acuma multi o sa zica "esti incepator"
Pentru a beneficia la maxim de calitatiile sustanonului,mai bine baga cate 75mg pe zi(in 7 zile in jur de 500 pe saptamana am aproximat) si sa-ti spun de ce
In susta sunt 4 esteri :2 lungi si 2 scurti,pentru a beneficia si de cei scurti(u bagand toar lunea,adica u vei beneficia doar lunea si martea de cei scurti)
Daca vrei sa ma asculti bine,oricum eu nu recomand susta...mai bun omi(al vechi)
Editat de tzuschy pe 31 mar 2011 21:04
|
| sus |
|
bertanus
Newbie
7 mesaje
|
Re: alt ciclu susta
scris pe 1 apr 2011 15:23 de bertanus
asa este , mam inspirat dintr-un ciclu mai vechi de pe forum , asta e al 3 lea(deci incepator) daca pot spune asa ,primul si al doilea au fost cu orale ,din primul nu am ramas cu mare lucru dupa el ,
al doilea cu clen( luasem in greutate prea mult
datorita alimentatiei de sarbatori ) si acum m-am hotarat sa fac unul cu sustanon (balkan), sustanonu nu l-am cumparat inca
daca ar fi sa iau omnadrenul(nu stiu care este ala vechi) este bun cel de la jelfa ?
iti multumesc de sfat
Editat de bertanus pe 1 apr 2011 15:35
|
| sus |
|
tzuschy
Junior member
26 mesaje
|
Re: alt ciclu susta
scris pe 2 apr 2011 10:01 de tzuschy
asa este , mam inspirat dintr-un ciclu mai vechi de pe forum , asta e al 3 lea(deci incepator) daca pot spune asa ,primul si al doilea au fost cu orale ,din primul nu am ramas cu mare lucru dupa el ,
al doilea cu clen( luasem in greutate prea mult
datorita alimentatiei de sarbatori ) si acum m-am hotarat sa fac unul cu sustanon (balkan), sustanonu nu l-am cumparat inca
daca ar fi sa iau omnadrenul(nu stiu care este ala vechi) este bun cel de la jelfa ?
iti multumesc de sfat
este bun,oricum decat sa combini susta cu deca,mai bine numai il faci,oricum susta nu este pentru incepatori care a luat doar orale.Dar daca tot ai deca,si esti incepator uitete pe site ca sunt foarte multe cicluri deca+napo,daca ieii un Ap si niste proteine o sa cresti serios,il recomanda orice culturis de top incepatorilor ,windstrolul il lasi deoparte si il bagi in alt ciclu separat pentru definire,
|
| sus |
|
tzuschy
Junior member
26 mesaje
|
Re: alt ciclu susta
scris pe 2 apr 2011 19:51 de tzuschy
multumesc de sfaturi !!!
Ne poti soune si noua :daca ai luat produsele,cand bagi prima siringa,cum se comporta,cum reactioneaza corpul,cate kg ai pus ,ce recorduri ai , cum este acum antrenamentul,
|
| sus |
|
bertanus
Newbie
7 mesaje
|
Re: alt ciclu susta
scris pe 2 apr 2011 20:21 de bertanus
inca n-am cumparat '' injectabilu'' ma mai gandesc susta /omna Voi incepe peste 2 saptamani,
antrenamentul a fost clasic .Momentan sunt in perioada de decongestionare ( pregatire pentru hst ) am mai facut hst la inceput .
recorduri (nu le pot numi recorduri )
geno 110 kg 8 rep
indreptari romanesti:80 kg 11 rep
ramat cu bara T 65 kg 13 rep
piept (la piept sunt si deficitar in masa) 70 kg 5 rep
voi scrie cum imi merge dupa ce incep administrarea.
ca alimentatie zic ca stau bine ,undeva la 3500 kcal
5-6 mese pe zi surse curate de carbo prot si grasimi
Editat de bertanus pe 2 apr 2011 20:22
|
| sus |
|
tzuschy
Junior member
26 mesaje
|
Re: alt ciclu susta
scris pe 2 apr 2011 22:35 de tzuschy
inca n-am cumparat '' injectabilu'' ma mai gandesc susta /omna Voi incepe peste 2 saptamani,
antrenamentul a fost clasic .Momentan sunt in perioada de decongestionare ( pregatire pentru hst ) am mai facut hst la inceput .
recorduri (nu le pot numi recorduri )
geno 110 kg 8 rep
indreptari romanesti:80 kg 11 rep
ramat cu bara T 65 kg 13 rep
piept (la piept sunt si deficitar in masa) 70 kg 5 rep
voi scrie cum imi merge dupa ce incep administrarea.
ca alimentatie zic ca stau bine ,undeva la 3500 kcal
5-6 mese pe zi surse curate de carbo prot si grasimi
Vrei sa bagi "juicy" si vrei sa faci antrenamente hst?nu am auzi pe nimeni facand chestia asta,dar o sa fiu curios cum evoluezi
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: alt ciclu susta
scris pe 3 apr 2011 22:53 de Macho
buna ziua
fac sala de 1 an jumatate ,91 kg, 1.82m
obiectiv : masa musculara fara retentie mare de apa(daca pot spune asa)
vreau sa urmez acest ciclu:
sapt 1 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort(winstrol)+ 9liv 52/zi
sapt 2 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 3 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 4 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 5 = 500 mg sustanon + 25 mcg danabol+15 mcg strombafort+9 liv 52
sapt 6 = 500 mg sustanon + 6 liv 52
sapt 7 = 250 mg sustanon + 6 liv 52
pe durata ciclului in caz de ginecomastie : tamoxifen 20 mg zi (seara)
PCT:
sapt 8 = 350 mg clomid (bost, prima zi) /100 mg clomid+ 20 mg tamoxifen pe zi
sapt 9 = 100 mg clomid + 20 mg tamoxifen
danabolul:il voi administra in 2 reprize( dimineata si la pranz )
srombafortul: il voi lua dimineata (il iau pentru a mai reduce din retentia de apa)
liv 52 :il voi lua in 3 reprize a cate 3 pastile
sustanonul: il voi administra 500 mg lunea
alimentatia :bogata in proteine si carbohidrati de calitate(carne de vita,oua,somon,piept pui,pulpe,branza de tara,orez cartofi,paste),
mai putin junk food, ca mese vor fi undeva la 5,6 pe zi
suplimente: WG dupa antrenament si vreo 2 cuti de taurina; am pus mancarea de calitate inainte suplimentelor.
antrenament : HST
Astept pareri ,critici si sfaturi.
Va multumesc !!!!!
ai in postul tau mai multe contradictii in ce vrei sa faci:
- in primul rand tu ar trebui sa te concentrezi pe acumularea de masa,sa faci asta nu o sa reusesti foarte usor cu mancare curata,trebuie sa mananci si junk food,sa ai multe calorii,dar depinde tot de ce obiectiv ai
-principala grija este sa nu pui multa grasime,nu apa e problema,si oricum n-ai cum sa nu ai retentie de apa cu sustanon,plus ca retentia de apa depinde de alimentatie si apa se elimina usor,grasimea merge mai greu
-perioada de masa fara acumulare de grasime nu exista...acolo vad ca ai combinat susta(care are retentie de apa) cu danabolou care la fel e un oral pt masa cu stanozolol nu prea isi are rost combinatia.
- ar fii bine sa renunti la stanozol si sa mananci cat incape,mai ales in prima parte a zilei si masa dinainte si dupa antrenament,seara poti sa mananci mai ,,curat" ,daca nu vei face asa nu o sa rezolvi mare lucru,nu o sa fii nici definit nu o sa reusesti nici sa te incarci
-apoi referitor la ce folosesti tu in ciclu parerea mea e ca enanthatul iti era mai de folos,puteai sa beneficiezi mai bine de efectele lui,plus ca mi se pare scurt acest ciclu
Ca si o concluzie nu vreau sa te dezamagesc dar e o greseala ce faci tu acum dupa 1 an jumate sa te apuci de steroizi,la multa lume am spus lucrul asta,intai beneficeaza de resursele naturale ale corpului,foloseste suplimente,fa-ti un program corect de antrenament si o alimentatie beton si dupa 3-4-5 ani dupa ce ai reusit sa-ti atingi limitele apelezi la steroizi daca vrei mai mult......cunosc multa lume care a crezut ca apeland la steroizi vor creste mari fara celelalte elemente(alimentatie,suplimente,antrenament,odihna) dar nu e asa.
E o amagire un ciclu de sterozi daca nu ai conostintele necesare sa-ti pastrezi eventualele castiguri ba mai mult te poti duce chiar sub greutatea initiala dupa terminarea unui ciclu,asa ca in 90 % din cazuri sunt bani aruncati aiurea in loc sa fie investiti in mancare si suplimente.
-
|
| sus |
|
bertanus
Newbie
7 mesaje
|
Re: alt ciclu susta
scris pe 4 apr 2011 13:28 de bertanus
ai in postul tau mai multe contradictii in ce vrei sa faci:
- in primul rand tu ar trebui sa te concentrezi pe acumularea de masa,sa faci asta nu o sa reusesti foarte usor cu mancare curata,trebuie sa mananci si junk food,sa ai multe calorii,dar depinde tot de ce obiectiv ai
-principala grija este sa nu pui multa grasime,nu apa e problema,si oricum n-ai cum sa nu ai retentie de apa cu sustanon,plus ca retentia de apa depinde de alimentatie si apa se elimina usor,grasimea merge mai greu
-perioada de masa fara acumulare de grasime nu exista...acolo vad ca ai combinat susta(care are retentie de apa) cu danabolou care la fel e un oral pt masa cu stanozolol nu prea isi are rost combinatia.
- ar fii bine sa renunti la stanozol si sa mananci cat incape,mai ales in prima parte a zilei si masa dinainte si dupa antrenament,seara poti sa mananci mai ,,curat" ,daca nu vei face asa nu o sa rezolvi mare lucru,nu o sa fii nici definit nu o sa reusesti nici sa te incarci
-apoi referitor la ce folosesti tu in ciclu parerea mea e ca enanthatul iti era mai de folos,puteai sa beneficiezi mai bine de efectele lui,plus ca mi se pare scurt acest ciclu
Ca si o concluzie nu vreau sa te dezamagesc dar e o greseala ce faci tu acum dupa 1 an jumate sa te apuci de steroizi,la multa lume am spus lucrul asta,intai beneficeaza de resursele naturale ale corpului,foloseste suplimente,fa-ti un program corect de antrenament si o alimentatie beton si dupa 3-4-5 ani dupa ce ai reusit sa-ti atingi limitele apelezi la steroizi daca vrei mai mult......cunosc multa lume care a crezut ca apeland la steroizi vor creste mari fara celelalte elemente(alimentatie,suplimente,antrenament,odihna) dar nu e asa.
E o amagire un ciclu de sterozi daca nu ai conostintele necesare sa-ti pastrezi eventualele castiguri ba mai mult te poti duce chiar sub greutatea initiala dupa terminarea unui ciclu,asa ca in 90 % din cazuri sunt bani aruncati aiurea in loc sa fie investiti in mancare si suplimente.
-
Intradevar ma cam grabeam cu stero.......cu toate ca mai luasem orale si nam ramas cu mare lucru( tot din cauza mea)
,zilele astea am mai stat de vorba cu cineva si i-i ceream sfaturi despre ,administrare ,cicluri, pct ,in fine omu ma lamurit cum sta treaba cu stero ,dar mi-a demonstrat ca nu stiu mare lucru despre ei si ca ar trebui sa nu ma gandesc la ei inca vreo cativa ani ,dandu-mi sfaturi asemanatoare privind alimentatia si antrenamentul
in concluzie m-am lamurit si voi amana acest ciclu.
Iti multumesc de sfaturi!!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
