Pagina 1 din 1
ramonav23
Guest
|
stepper - eficient???
scris pe 17 feb 2006 15:55 de ramonav23
Buna la toata lumea.
Sunt si eu intr-o permaneneta cura de slabire. AM citit cam tot ce era de citit pe aici. Tin cura in felul urmator: mancat sanatos, adica legume, fructe, carne slaba, peste, cereale integrale, lactate degresate. Beau ceai cu zaharina (apropos, e buna sau nu, zaharina???) De 3 saptamani fac stepper, cate 20 minute in fiecare seara, cu pauza sambata (merit si eu, nu?). Se simte: am slabit cam 2-3 kile, si se vede si se simte la muschi, suntmai fermi. Se vede si la burta, unde colaceii ma chinuie enorm (a, am 1.60m si 56-57 kile). INtrebarea finala este: stepper-ul, si mai ales formula aleasa de mine, este ok? Sau, e doar impresia mea? Stepper-ul este fixat pe maxim, si ma intreb, oare daca il fixez pe mai mic, ma ajuta cu ceva?
|
 sus |
|
ramonav23
Guest
|
Re: Re: stepper - eficient???
scris pe 19 feb 2006 17:08 de ramonav23
si ce ar trebui sa inteleg din asta?
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
)
incearca asa o luna si iti garantez 5 kg da-te jos fara nici o problema... a, dar trebuie sa te tii d regimul ala (ar mai trebui sa bagi ceeva glucide, dak tot o sa alergi 
