Sport+masa musculara.

Esti in: Culturism.ro > Forum > Antrenament fitness > Sport+masa musculara.

Pagina 1 din 1

Cosmin1993

Newbie
1 mesaje

Sport+masa musculara.

scris pe 8 iun 2008 12:35 de Cosmin1993

Salut.Am 15-16 ani, si am 1.70, 90 kg.
Am facut rugby si basket, dar dupa ce m-am lasat de ele ( din cauza scolii nu aveam timp de sport ) am inceput sa ma ingras.Acum,terminand clasa 8a, si avand mult timp la dispozitie tota vacanta, vreau sa ma duc zilnic la o sala de fitness si sa fac kickboxing.
Ce antrenamente ar trebui sa urmez ?
Vreau sa spun ca desi la cantar arat foarte gras, la probele fizice si chiar la rezistenta, scot un timp pe care il scoate un coleg de 1.70, 60-70 kg.
Si doctorul de familie mi-a spus ca sunt atletic,dar trebuie sa mai lucrez putin la forma fizica.
Ce imi recomandati ? alrgatul pe banda ? sau ce ?
Multumesc anticipat.

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Muscle Line
Muscle Line Power Mass

115 lei

exercitii
pe grupe musculare:

	abdomen antebrat biceps coapse umeri	gambe piept spate trapez triceps
	alege grupa musculara

programe
de antrenament:

notiuni generale
program pt incepatori
1 zi / sapt
2 zile / sapt
3 zile / sapt

vezi toate programele

sali si accesorii

Fii sociabil!

Vrei sa iti trimitem ultimele noutati? Introdu mai jos adresa ta de e-mail

Culturism.ro v4.0.
online din 25.02.2000

Membri online
334 vizitatori si 0 membri sunt online:

vezi toti membrii online
cauta membri

Despre noi
Culturism.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact

Parteneri
Culturism.ro va recomanda:

Crestere inaltime - exercitii si nutritie

site-ul tau aici

Nu esti logat! Login | Nu ai cont? Creeaza cont nou!

Cauta