Pagina 1 din 1
Lotzy3600
Newbie
2 mesaje
|
Program si Alimentatie
scris pe 31 iul 2013 16:27 de Lotzy3600
Salutari!
Am mai postat o data, dar se pare ca nu il mai gasesc asa ca voi posta iar.
Ma numesc George Agignoaie 15 ani din Alba-Iulia(Oarda de jos) si de cand eram mic am fost un tip mare iar visul meu era sa slabesc si sa ajung un om normal.
Inaltime:180cm
Greutate:115kg
De maine ma duc la sala(am mai fost 3 luni dar am renuntat din cauza examenelor) si voi merge cam de 5-6 ori pe saptamana.Cred ca voi relua programul de data trecuta: la inceput 15 minute bicicleta, apoi antrenamentul propriu-zis, iar la final 30-45 min bicicleta. Apelez la voi in caz ca poate stiti vrun antrenament mai bun pe zile ca sa ma ajute mai mult si un program de alimentatie. Eu acum mananc aproape orice inafara de paine(nu am mai mancat de 5 luni) si mezeluri. Va multumesc anticipat si sper ca acest mesaj sa apara pe forum.
|
 sus |
|
AirWalk
Veteran member
197 mesaje
|
Re: Program si Alimentatie
scris pe 31 iul 2013 17:47 de AirWalk
Salutari!
Am mai postat o data, dar se pare ca nu il mai gasesc asa ca voi posta iar.
Ma numesc George Agignoaie 15 ani din Alba-Iulia(Oarda de jos) si de cand eram mic am fost un tip mare iar visul meu era sa slabesc si sa ajung un om normal.
Inaltime:180cm
Greutate:115kg
De maine ma duc la sala(am mai fost 3 luni dar am renuntat din cauza examenelor) si voi merge cam de 5-6 ori pe saptamana.Cred ca voi relua programul de data trecuta: la inceput 15 minute bicicleta, apoi antrenamentul propriu-zis, iar la final 30-45 min bicicleta. Apelez la voi in caz ca poate stiti vrun antrenament mai bun pe zile ca sa ma ajute mai mult si un program de alimentatie. Eu acum mananc aproape orice inafara de paine(nu am mai mancat de 5 luni) si mezeluri. Va multumesc anticipat si sper ca acest mesaj sa apara pe forum.
A fost sters din cauza faptului ca sunt deschise "N" subiecte pe tema "antrenament pe zile" cat si despre "alimentatie" , in dreapta in colt ai butonul search .
Cat despre visul tau , mult succes 
Editat de AirWalk pe 31 iul 2013 17:47
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Program si Alimentatie
scris pe 1 aug 2013 11:06 de basu
Salutari!
Am mai postat o data, dar se pare ca nu il mai gasesc asa ca voi posta iar.
Ma numesc George Agignoaie 15 ani din Alba-Iulia(Oarda de jos) si de cand eram mic am fost un tip mare iar visul meu era sa slabesc si sa ajung un om normal.
Inaltime:180cm
Greutate:115kg
De maine ma duc la sala(am mai fost 3 luni dar am renuntat din cauza examenelor) si voi merge cam de 5-6 ori pe saptamana.Cred ca voi relua programul de data trecuta: la inceput 15 minute bicicleta, apoi antrenamentul propriu-zis, iar la final 30-45 min bicicleta. Apelez la voi in caz ca poate stiti vrun antrenament mai bun pe zile ca sa ma ajute mai mult si un program de alimentatie. Eu acum mananc aproape orice inafara de paine(nu am mai mancat de 5 luni) si mezeluri. Va multumesc anticipat si sper ca acest mesaj sa apara pe forum.
Citeste regulamentele de postare si nu ne pune in postura de a ne pierde timpul sa editam si sa mutam posturi aiurite pe la jurnale.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
