Pagina 1 din 1
KakaJr
Veteran member
271 mesaje
|
Re: problema mare cu pectoralii
scris pe 17 aug 2008 14:01 de KakaJr
aceeasi problema am si io ... doar k la mine si abdominalii sunt afecati.. cei de pe stanga sunt mult mai definiti .... am incercat sa fac abdomene numai pt partea dreapta dar degeaba.... poate cu timpul se va rezolva problema
Educa'ti mintea si salbaticeste'ti corpul !
|
 sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Re: problema mare cu pectoralii
scris pe 17 aug 2008 21:55 de dolphspeed99
Corpul omenesc nu este simetric. Toata lumea are un picior mai mare, un muschi mai mare, un san mai mic etc. Deci micile diferente sunt absolut normale. Daca insa diferentele se accentueaza, in mod sigur la sala, cand faci impins la piept (de exemplu), impingi mai mult cu o mana decat cu cealalta. Trebuie sa te concentrezi astfel incat sa ridici ambele maini in acelasi timp. La fel, pt abdomen, cand ridici corpul, nu trisa ridicand intai partea dreapta si apoi stanga (sau invers) ... asta este tendinta organismului cand nu mai poate: sa "triseze" putin, implicand si alti muschi odihniti - in cazul abdomenului, trisarea se face implicand muschii intercostali. In cazul pieptului, se triseaza implicand umarul. Lucrati corect, chiar daca veti face mai putine repetari, si va veti dezvolta uniform.
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
. Mi s-a spus ca in timp se va egaliza... dar vad ca in timp se accentueaza diferenta.Cred ca asta e si din cauza formei sternului, mai proeminent in stanga. Exista o metoda prin care se poate lucra cate un pectoral odata ... se poate rezolva prin masaj.. sau ceva 
?!?
