Pagina 1 din 1
Anton
Guest
|
'Plamini mari'
scris pe 10 ian 2006 01:28 de Anton
Salutari romanilor,
Vroiam sa va intreb daca e adevarat ce am auzit recent, - ca a traii la altitudine mare (in munti) si a te obisnuii cu atmosfera de acolo, vei putea marii volumul de aer in plamini, deci vei fi un alergator grozav.
Se pare ca alergatorii cei mai in forma vin tari care sint mult deasupra nivelul marii. ( , cel putin nu tin minte sa fi cistigat vrun olandez maratonul.. )
|
 sus |
|
DrMihai
Veteran member
418 mesaje
|
Re: 'Plamini mari'
scris pe 10 ian 2006 11:43 de DrMihai
Salutari romanilor,
Vroiam sa va intreb daca e adevarat ce am auzit recent, - ca a traii la altitudine mare (in munti) si a te obisnuii cu atmosfera de acolo, vei putea marii volumul de aer in plamini, deci vei fi un alergator grozav.
Se pare ca alergatorii cei mai in forma vin tari care sint mult deasupra nivelul marii. (, cel putin nu tin minte sa fi cistigat vrun olandez maratonul.. )
exact subiectul acesta mi-a picat in anul 1 la fiziologie
nu se pune problema de a-ti mari plamanii. traiin la o altitudine mai mare are loc a aclimatizare a organismului prin marirea numarului de hematii, asta datorita rarefierii oxigenului. totzi atletzii fac pregatiri la altitudini mari exact pt a-si mari nr de hematii. marind nr de hematii rezulta ca vei creste capacitatea de respiratorie,o mai buna oxigenare a muschiilor, ceea ce creste performantele. e o terorie pe care nu as putea sa o termin in 50 de pagini , exact sa-ti spun ce se intampla, in mare asta e ideea!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
