Pagina 1 din 1
gopo021
Newbie
3 mesaje
|
Piept ciudat
scris pe 3 mar 2014 16:30 de gopo021
Salutare,in primul rand sa ma prezint.ma cheama Adrian am 18 si practic acest sport de aproximativ 2 ani.Problema mea este urmatoarea,am o forma foarte ciudata a pieptului:
1.http://i60.tinypic.com/2rcvm1k.jpg
2.http://i60.tinypic.com/2jdnbr6.jpg
Cele 2 poze sunt de aproximativ o saptamana,dar urmatoare esti putin mai veche:
http://i59.tinypic.com/et7a78.jpg
Problema mea este ca numai stiu ce pot face cu pieptul,unde gresesc,de ce aceasta forma.
Daca ma poate sfatui cineva,sau are o idee ce pot face in legatura cu aceastra grupa musculara il rog sa postezee.
|
 sus |
|
Ciule
Expert member
643 mesaje
|
Re: Piept ciudat
scris pe 3 mar 2014 16:34 de Ciule
Salutare,in primul rand sa ma prezint.ma cheama Adrian am 18 si practic acest sport de aproximativ 2 ani.Problema mea este urmatoarea,am o forma foarte ciudata a pieptului:
1.http://i60.tinypic.com/2rcvm1k.jpg
2.http://i60.tinypic.com/2jdnbr6.jpg
Cele 2 poze sunt de aproximativ o saptamana,dar urmatoare esti putin mai veche:
http://i59.tinypic.com/et7a78.jpg
Problema mea este ca numai stiu ce pot face cu pieptul,unde gresesc,de ce aceasta forma.
Daca ma poate sfatui cineva,sau are o idee ce pot face in legatura cu aceastra grupa musculara il rog sa postezee.
Salut, dupa parerea mea nu pare deloc ciudat pieptu!
Incearca sa faci di impins declinat iti va da o forma mai ''rotunda'' a pieptului.
Nu conteaza cum te simti te ridici ,te imbraci si lupti pentru visul tau !
|
| sus |
|
gopo021
Newbie
3 mesaje
|
Re: Piept ciudat
scris pe 12 mar 2014 22:36 de gopo021
Multumesc pentru sfat,o sa includ si declinatul in programul meu!!!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Piept ciudat
scris pe 14 mar 2014 10:11 de basu
Multumesc pentru sfat,o sa includ si declinatul in programul meu!!!
Declinatul te va ajuta intr-o masura extrem de mica. Cheia este dezvoltarea puternica a pectoralilor. Deci baza este orizontalul. Atunci pieptul va avea forma pe care o vrei. Nu cauta forma atunci cand nu ai dezvoltare.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
gopo021
Newbie
3 mesaje
|
Re: Piept ciudat
scris pe 18 mar 2014 21:04 de gopo021
Multumesc frumos,o sa tin cont de aceste sfaturi!
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Piept ciudat
scris pe 29 mai 2014 15:34 de stefanp
Multumesc frumos,o sa tin cont de aceste sfaturi! mai pe intelesul tau...forma muschilor nu poti sa o schimbi(e genetica)dar,, masa,,musculara o poti schimba.cu cit ai o masa musculara mai mare,cu atit se estompeaza si micile,,defecte,,de forma a muschilor impinsul orizontal si cel inclinat te ajuta foarte mult.declinatul,foarte putin.
Editat de stefanp pe 29 mai 2014 15:37
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: Piept ciudat
scris pe 29 mai 2014 22:27 de marius0
mai pe intelesul tau...forma muschilor nu poti sa o schimbi(e genetica)dar,, masa,,musculara o poti schimba.cu cit ai o masa musculara mai mare,cu atit se estompeaza si micile,,defecte,,de forma a muschilorimpinsul orizontal si cel inclinat te ajuta foarte mult.declinatul,foarte putin.
Cred ca depinde de persoana vizavi de declinat, orizontal...
Editat de marius0 pe 29 mai 2014 22:28
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Piept ciudat
scris pe 3 iun 2014 10:22 de stefanp
Cred ca depinde de persoana vizavi de declinat, orizontal...
e parerea ta...pentru a dezvolta pectoralii f mult...in general se foloseste impinsul orizontal si cel inclinat.nu am auzit de pectoral masiv de la declinat...poate de tite.si vorba lui florin...nu cauta forme daca nu ai masa muscularao zi buna.
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
