Pagina 1 din 1
dalia
Newbie
6 mesaje
|
nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!!
scris pe 8 dec 2007 19:48 de dalia
as vrea sa-mi cumpar o bicicleta ...insa nu stiu de care; eu as vrea in primul rand sa-mi mai intareacs musculatura,in special fesierii
imi dati un sfat?
|
 sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!!
scris pe 10 dec 2007 19:36 de PopeyeTheSai
as vrea sa-mi cumpar o bicicleta ...insa nu stiu de care; eu as vrea in primul rand sa-mi mai intareacs musculatura,in special fesierii
imi dati un sfat? Dalia da un link cu optiunile pe care le ai in vedere ca sa te ajutam in alegerea ta.
|
| sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!!
scris pe 10 dec 2007 19:38 de PopeyeTheSai
Dalia da un link cu optiunile pe care le ai in vedere ca sa te putem ajuta in alegerea ta.
|
| sus |
|
Lukiano
Veteran member
443 mesaje
|
Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!!
scris pe 10 dec 2007 21:30 de Lukiano
as vrea sa-mi cumpar o bicicleta ...insa nu stiu de care; eu as vrea in primul rand sa-mi mai intareacs musculatura,in special fesierii
imi dati un sfat?
Iti recomand o bicicleta eliptica sau un stepper pentru ca te vor ajuta sa iti modelezi atat fesele cat si picioarele si te ajuta sa arzi calorii foarte eficient.
Nu iti recomand un aparat numai pentru fesieri pentru ca un exercitiu foarte bun pentru fesieri sunt fandarile care impreuna cu exercitiile la bicicleta eliptica iti vor fi de un real folos.
Consultanta si sfaturi culturism, fitness, nutritie, suplimente, slabire.
|
| sus |
|
dalia
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!!
scris pe 13 dec 2007 21:41 de dalia
Iti recomand o bicicleta eliptica sau un stepper pentru ca te vor ajuta sa iti modelezi atat fesele cat si picioarele si te ajuta sa arzi calorii foarte eficient.
Nu iti recomand un aparat numai pentru fesieri pentru ca un exercitiu foarte bun pentru fesieri sunt fandarile care impreuna cu exercitiile la bicicleta eliptica iti vor fi de un real folos.
multumesc pentu sfat....din ce am mai citit, la asta ma gindeam si eu..dar vroiam sa aud si parerea altcuiva...poate altii stiu mai bine!
cred ca sta voi cumpara pt ca vreau sa mai si slabesc putin!
|
| sus |
|
dalia
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!!
scris pe 13 dec 2007 21:41 de dalia
Iti recomand o bicicleta eliptica sau un stepper pentru ca te vor ajuta sa iti modelezi atat fesele cat si picioarele si te ajuta sa arzi calorii foarte eficient.
Nu iti recomand un aparat numai pentru fesieri pentru ca un exercitiu foarte bun pentru fesieri sunt fandarile care impreuna cu exercitiile la bicicleta eliptica iti vor fi de un real folos.
multumesc pentu sfat....din ce am mai citit, la asta ma gindeam si eu..dar vroiam sa aud si parerea altcuiva...poate altii stiu mai bine!
cred ca sta voi cumpara pt ca vreau sa mai si slabesc putin!
|
| sus |
|
dalia
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!!
scris pe 13 dec 2007 21:41 de dalia
Iti recomand o bicicleta eliptica sau un stepper pentru ca te vor ajuta sa iti modelezi atat fesele cat si picioarele si te ajuta sa arzi calorii foarte eficient.
Nu iti recomand un aparat numai pentru fesieri pentru ca un exercitiu foarte bun pentru fesieri sunt fandarile care impreuna cu exercitiile la bicicleta eliptica iti vor fi de un real folos.
multumesc pentu sfat....din ce am mai citit, la asta ma gindeam si eu..dar vroiam sa aud si parerea altcuiva...poate altii stiu mai bine!
cred ca sta voi cumpara pt ca vreau sa mai si slabesc putin!
|
| sus |
|
dalia
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!
scris pe 13 dec 2007 21:45 de dalia
Ma gindeam la o bicicleta eliptica sau un stepper...cum mi-a si recomandat cineva aici...pentru fesieri si picioare..tare am nevoie dar habar nu am care sunt mai bune; nici o caruta de bani parca nu as da...am inteles ca cele magnetice ar fi mai bune decit cele mecanice...care-i treba cu ele?
multam
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!
scris pe 13 dec 2007 22:06 de andy90
multumesc pentu sfat....din ce am mai citit, la asta ma gindeam si eu..dar vroiam sa aud si parerea altcuiva...poate altii stiu mai bine!
cred ca sta voi cumpara pt ca vreau sa mai si slabesc putin!
de ce nu mergi la sala? sint sigur ca te costa mai putin decat o bicicleta 
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: nu stiu ce aparat de fitness sa al
scris pe 14 dec 2007 10:47 de Macho
Ma gindeam la o bicicleta eliptica sau un stepper...cum mi-a si recomandat cineva aici...pentru fesieri si picioare..tare am nevoie dar habar nu am care sunt mai bune; nici o caruta de bani parca nu as da...am inteles ca cele magnetice ar fi mai bune decit cele mecanice...care-i treba cu ele?
multam
lasa-le astea ca o sa dai banii aiurea si o sa te plictisesti repede ca nu o sa dea rezultatele care le astepti tu....cel mai bine ar fii sa te pui pe alergat...si sa combini cu niste exercitii la sala in special pt picioare si fesieri daca asta vrei...astea 2 combinate o sa dea cele mai bune rezultate...dar vezi ca tre sa umbli si la alimentatie...
|
| sus |
|
dalia
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!!
scris pe 1 ian 2008 21:18 de dalia
Dalia da un link cu optiunile pe care le ai in vedere ca sa te ajutam in alegerea ta.
a auzit careva de aparatul ala twist&shape, care ii fac reclama la tv? un gen de stepper....o fi de vreun folos sau oare este tot vreo teapa? intreb si eu..poate stie cineva ceva...ca sunt putin circumspecta; sa nu arunc cu banii degeaba...multam!
|
| sus |
|
Terente
Veteran member
354 mesaje
|
Re: Re: Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!
scris pe 18 ian 2008 05:34 de Terente
Parerea mea: stepper, nu bicicleta. e o miscare mai complexa decat la pedalat, plus ca lucreaza fesierii mai intens.
Daca alegi stepper, vezi sa aiba cursa lunga, am intalnit sa aibe cursa prea scurta, astfel nu ajungi la o contractie/intindere a muschiului suficienta.
Si nu uita sa combini stepper-ul (sau bicicleta, ce alegi) cu o multime de exercitii aerobe si anaerobe ce le poti executa acasa, fara aparate.
Dupa ce procuri un stepper, revii si facem si un program de antrenament
Cat despre bani... da banii pe un aparat doar daca stii ca esti ambitioasa, daca te plictisesti repede mai bine te apuci de alergat si sa faci "scari" + exercitii specifice acasa.
Bafta!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
