Salutare, revin cu niste intrebari despre slabit care nu le-am gasit raspunsul nicaieri,poate ma puteti ajuta.
Sa va explic situatia:
Acum 1 an eram plinut,aveam 1.73 inaltime si 70 kg,intre timp m-am apucat de sport m-am inaltat si am slabit.In momentul de fata am 1.78 inaltime si 63 de kg.
Treaba e urmatoarea,acum 1 an de la ingrasare m-am latit in fund in solduri si am picioarele mai groase,cat am facut sport nu prea am slabit din fund sau din piciaore,am slabit doar din gambe,burta,piept,fata,brate.Sunt unpic detot mai lat in solduri decat in abdomen si hainele stau ciudat pe mine in jurul taliei.
Si intrebarile mele sunt urmatoarele:
1.Ce exercitii sunt bune pentru a slabi din fund si coapse daca sunt mai lat in solduri?
2.Este posibil ca oasele sa se miscoreze?
1. Exercitii dedicate pt acele parti ale corpului nu exista. Dar exista exercitii generale pt slabit si programe cardio.
2. Oasele in nici un caz nu se micsoreaza in dimensiuni. Nu la varsta asta si nu asa cum crezi tu. Cand vor incepe sa faca asta , o sa iti para rau ca ti-ai dorit-o. Lasa chestiile astea, accepta-te asa cum esti si respecta-te in consecinta. Ai grija de densitatea ta osoasa ca este importanta. Ai grija cu estrogenul.
