Salut
tatal meu are 67 de ani si face in continuare antrenament fitness, cam 1h /zi , antrenamente ce contin, pe langa gantere, si flotari si abdomene
Face cam 100 de flotari(in 5 serii 20 flotair x5) si 100 de abdomene pe zi(in 5 serii 20 flotair x5)
Este sanatos sa mai faci flotari si abdomene la aceasta varsta mie frica sa nu i se intample ceva
Pana la ce varsta se pot face flotari si abdomene?
Multumesc!
De obicei la varsta asta apar problemele circulatorii, cardiace....exista si exceptii
cei care au practicat o forma de sport sau exercitii fizice zilnice. Atata vreme cat isi monitorizeaza permanent starea de sanatate e ok...va imbatrani oricum mult mai frumos decat majoritatea semenilor lui
altii de la 50 de ani de abia isi tarasc propria greutate, ca sa nu mai zic de generatiile care vin acum ca si la 20 de ani sunt morti. Daca mosu' e obisnuit din tinerete cu miscarea...sa-i dea bataie, asta o sa traiasca mult 
