fitness varsta a treia

Pagina 1 din 1

ivf

Junior member
13 mesaje

fitness varsta a treia

scris pe 2 mai 2010 10:05 de ivf

Salut

tatal meu are 67 de ani si face in continuare antrenament fitness, cam 1h /zi , antrenamente ce contin, pe langa gantere, si flotari si abdomene
Face cam 100 de flotari(in 5 serii 20 flotair x5) si 100 de abdomene pe zi(in 5 serii 20 flotair x5)

Este sanatos sa mai faci flotari si abdomene la aceasta varsta mie frica sa nu i se intample ceva
Pana la ce varsta se pot face flotari si abdomene?

Multumesc!

sus

Tarzanel

Veteran member
452 mesaje

Re: fitness varsta a treia

scris pe 2 mai 2010 14:29 de Tarzanel

F bine ca face

altii de la 50 de ani de abia isi tarasc propria greutate, ca sa nu mai zic de generatiile care vin acum ca si la 20 de ani sunt morti. Daca mosu' e obisnuit din tinerete cu miscarea...sa-i dea bataie, asta o sa traiasca mult

sus

murphy2

Expert member
843 mesaje

Re: fitness varsta a treia

scris pe 3 mai 2010 10:47 de murphy2

Salut

tatal meu are 67 de ani si face in continuare antrenament fitness, cam 1h /zi , antrenamente ce contin, pe langa gantere, si flotari si abdomene
Face cam 100 de flotari(in 5 serii 20 flotair x5) si 100 de abdomene pe zi(in 5 serii 20 flotair x5)

Este sanatos sa mai faci flotari si abdomene la aceasta varsta mie frica sa nu i se intample ceva
Pana la ce varsta se pot face flotari si abdomene?

Multumesc!

De obicei la varsta asta apar problemele circulatorii, cardiace....exista si exceptii

cei care au practicat o forma de sport sau exercitii fizice zilnice. Atata vreme cat isi monitorizeaza permanent starea de sanatate e ok...va imbatrani oricum mult mai frumos decat majoritatea semenilor lui