Salut! Am 17 ani , 1.79m , 60 kg .Problema mea este ca am mana stanga mai subtire decat mana dreapta cu vreo 2 cm. Asta din cauza ca mi-am rupt mana din cot acum 3 ani si m-am operat. Am facut 2 luni sala , dar m-am lasat pentru ca nu am timp (anul asta am bacul) . Acum fac de aproape o luna exercitii cu o gantera de 5 kg . Ce imi recomandati pentru a avea mana stanga la fel ca dreapt?
nimic special. fa exercitii la fel cu ambele maini. aceeasi greutate, aceeasi intensitate, acelasi nr de repetari... cu timpul isi va reveni
