Pagina 1 din 1
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
dezastru fratilor dupa 5 luni de pauza
scris pe 6 feb 2007 10:54 de murphy2
sa mor de credeam pe aia care lesinau dupa cateva luni de pauza, ei bine, printr-un concurs de imprejurari mai mult sau mai putin fericite am facut 5 luni de pauza !
IOeri cand m-am dus la sala...primul soc a fost sa vad alte fete, si nu acelea pe care le stiam.....al doilea a fost cand a trebuit sa scot 2-3 greutati (plachete de metal) de la aparatul pentru spate, apoi la triceps am crezut ca imi pusca mainile .....
Luati-o ca un sfat daca va apucati de sala si faceti pauza , macar nu o faceti mai mult de 1, maxim 2 luni.....pentru ca altfel o sa o luati de la inceput !
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
 sus |
|
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: dezastru fratilor dupa 5 luni de pauza
scris pe 6 feb 2007 15:03 de Dave
sa mor de credeam pe aia care lesinau dupa cateva luni de pauza, ei bine, printr-un concurs de imprejurari mai mult sau mai putin fericite am facut 5 luni de pauza !
IOeri cand m-am dus la sala...primul soc a fost sa vad alte fete, si nu acelea pe care le stiam.....al doilea a fost cand a trebuit sa scot 2-3 greutati (plachete de metal) de la aparatul pentru spate, apoi la triceps am crezut ca imi pusca mainile .....
Luati-o ca un sfat daca va apucati de sala si faceti pauza , macar nu o faceti mai mult de 1, maxim 2 luni.....pentru ca altfel o sa o luati de la inceput !
macar masa ti-ai pastrat-o ? cat ai scazut in greutate/cm pe brat si altele ?
|
| sus |
|
bastardo
Newbie
4 mesaje
|
NU FI DEZAMAGIT AI SATI REV FOARTE REPEDE
scris pe 18 feb 2007 20:35 de bastardo
salutare! nu fi dezamagit asa se intinla la ori cin ,inportant este sa te simti bie, ai pierdut ,este normal dar muschiul are memorie si ai sa-ti revi foarte repeda cu un program adecvat si multa odihna. Ori cum este bine sa te auto incrajeziin in sportu asta muncesti un an si pierz totul intr-o zluna....AI SA-TI REVI FOARTE REPEDE NU FI DE ZAMAGIT 
|
| sus |
|
bastardo
Newbie
4 mesaje
|
NU FI DEZAMAGIT AI SATI REV FOARTE REPEDE
scris pe 18 feb 2007 20:35 de bastardo
salutare! nu fi dezamagit asa se intinla la ori cin ,inportant este sa te simti bie, ai pierdut ,este normal dar muschiul are memorie si ai sa-ti revi foarte repeda cu un program adecvat si multa odihna. Ori cum este bine sa te auto incrajeziin in sportu asta muncesti un an si pierz totul intr-o zluna....AI SA-TI REVI FOARTE REPEDE NU FI DE ZAMAGIT
|
| sus |
|
Gordas
Senior member
106 mesaje
|
Re: dezastru fratilor dupa 5 luni de pauza
scris pe 25 mar 2007 16:03 de Gordas
sa mor de credeam pe aia care lesinau dupa cateva luni de pauza, ei bine, printr-un concurs de imprejurari mai mult sau mai putin fericite am facut 5 luni de pauza !
IOeri cand m-am dus la sala...primul soc a fost sa vad alte fete, si nu acelea pe care le stiam.....al doilea a fost cand a trebuit sa scot 2-3 greutati (plachete de metal) de la aparatul pentru spate, apoi la triceps am crezut ca imi pusca mainile .....
Luati-o ca un sfat daca va apucati de sala si faceti pauza , macar nu o faceti mai mult de 1, maxim 2 luni.....pentru ca altfel o sa o luati de la inceput !
si o luna doua ii mult prea mult )dar itzi revii pan` la urma
Gordas
|
| sus |
|
Gordas
Senior member
106 mesaje
|
Re: dezastru fratilor dupa 5 luni de pauza
scris pe 25 mar 2007 16:03 de Gordas
sa mor de credeam pe aia care lesinau dupa cateva luni de pauza, ei bine, printr-un concurs de imprejurari mai mult sau mai putin fericite am facut 5 luni de pauza !
IOeri cand m-am dus la sala...primul soc a fost sa vad alte fete, si nu acelea pe care le stiam.....al doilea a fost cand a trebuit sa scot 2-3 greutati (plachete de metal) de la aparatul pentru spate, apoi la triceps am crezut ca imi pusca mainile .....
Luati-o ca un sfat daca va apucati de sala si faceti pauza , macar nu o faceti mai mult de 1, maxim 2 luni.....pentru ca altfel o sa o luati de la inceput !
Gordas
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: dezastru fratilor dupa 5 luni de pauza
scris pe 25 mar 2007 17:06 de cristyan
sa mor de credeam pe aia care lesinau dupa cateva luni de pauza, ei bine, printr-un concurs de imprejurari mai mult sau mai putin fericite am facut 5 luni de pauza !
IOeri cand m-am dus la sala...primul soc a fost sa vad alte fete, si nu acelea pe care le stiam.....al doilea a fost cand a trebuit sa scot 2-3 greutati (plachete de metal) de la aparatul pentru spate, apoi la triceps am crezut ca imi pusca mainile .....
Luati-o ca un sfat daca va apucati de sala si faceti pauza , macar nu o faceti mai mult de 1, maxim 2 luni.....pentru ca altfel o sa o luati de la inceput !
da e naspa senzatia...cel mai nasol e sentimentul ala de frustrare cand...vezi k o greutate cu care inainte te jucai...acum abia o mai poti ridica...cum au zis si ceilalti, daca te descurajezi chiar ca e degeaba tot ce ai facut pana acum...daca o iei asa usurel, iti revii..mult mult succes.forza!
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Re: dezastru fratilor dupa 5 luni de pauza
scris pe 26 mar 2007 10:18 de murphy2
da e naspa senzatia...cel mai nasol e sentimentul ala de frustrare cand...vezi k o greutate cu care inainte te jucai...acum abia o mai poti ridica...cum au zis si ceilalti, daca te descurajezi chiar ca e degeaba tot ce ai facut pana acum...daca o iei asa usurel, iti revii..mult mult succes.forza!
Ai dreptate lupta cu psihicu e mai grea decat cea cu fiarele. Dar mi-am revenit, e drept ca a durat 2 luni, dar a meritat !
Multam de incurajari !
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
johnnybordur
Junior member
35 mesaje
|
Re: Re: Re: dezastru fratilor dupa 5 luni de pauza
scris pe 12 mai 2007 14:56 de johnnybordur
Ai dreptate lupta cu psihicu e mai grea decat cea cu fiarele. Dar mi-am revenit, e drept ca a durat 2 luni, dar a meritat !
Multam de incurajari !
memoria musculara..
|
| sus |
|
DorianY
Veteran member
240 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: dezastru fratilor dupa 5 luni de p
scris pe 22 iul 2007 14:50 de DorianY
eu acum 2 saptamani m-am reapucat dupa o pauza de un an si vreo 2 luni de zile, multa pauza. greu la inceput
NO PAIN NO GAIN
|
| sus |
|
sara02
Senior member
51 mesaje
|
Re: dezastru fratilor dupa 5 luni de pauza
scris pe 25 apr 2009 12:36 de sara02
sa mor de credeam pe aia care lesinau dupa cateva luni de pauza, ei bine, printr-un concurs de imprejurari mai mult sau mai putin fericite am facut 5 luni de pauza !
IOeri cand m-am dus la sala...primul soc a fost sa vad alte fete, si nu acelea pe care le stiam.....al doilea a fost cand a trebuit sa scot 2-3 greutati (plachete de metal) de la aparatul pentru spate, apoi la triceps am crezut ca imi pusca mainile .....
Luati-o ca un sfat daca va apucati de sala si faceti pauza , macar nu o faceti mai mult de 1, maxim 2 luni.....pentru ca altfel o sa o luati de la inceput !
nu-i nici un dezastru ,muschiul are deja proprietatea de dilatare la stimuli mult mai mare k unul care n-a facut.Chiar dak o iei de la 0 in scurt timp esti la fel si ca marime si ca performanta.Sant sportivi care fac pauze de jumate de an din diferite motive si nici nu se cunoaste.
"Dumnezeu a facut pentru barbat un tron, pentru femeie un altar." - Victor Hugo
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
vechi post...actualmernte sunt ok.....chiar mai bine decat ma asteptam am mai crescut putin si am mai adaugat 20 la piept...faceam cu 70 !
