Pagina 1 din 1
Dana
Guest
|
cand??
scris pe 27 mai 2004 21:57 de Dana
ciao...am si eu o intrebare....cand este cel mai bine sa faci fitness?..dimineatza, seara, inainte sa mananci, dupa ce mananci...
multumesc anticipat.
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: cand??
scris pe 28 mai 2004 00:33 de Anonim
dimineata sigur.Parerea mea
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: cand??
scris pe 28 mai 2004 00:34 de Anonim
dimineata dar nu inainte de a manca.masa de dimineata este f importanta.
|
| sus |
|
Dana
Guest
|
Re: Re: Re: cand??
scris pe 28 mai 2004 09:51 de Dana
dar banui ca nici imediat dupa ce am mancat nu?
|
| sus |
|
johnnybravo
Guest
|
Re: Re: Re: Re: cand??
scris pe 28 mai 2004 13:21 de johnnybravo
dupa 1-1.5 ore
|
| sus |
|
Dana
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: cand??
scris pe 28 mai 2004 14:05 de Dana
multumesc frumos
|
| sus |
|
cosminel
Junior member
18 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: cand??
scris pe 10 iul 2004 14:05 de cosminel
eu cred ca trebuie sa te antrenezi dimineata chiar pe stomacul gol gol pentru ca atunci corpul are o tendinta mare de a asimila grasimi corporale si cu un antrenament il ajuti si mai mult
k
|
| sus |
|
razvanm
Junior member
48 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cand??
scris pe 12 iul 2004 15:19 de razvanm
Dimineata este de departe cel mai indicat.
Daca vrei sa slabesti, cel mai bine este sa bei o cana de apa cu lamaie inainte de exercitiul aerobic, daca nu atunci ar fi buna o bautura pe baza de carbohidrati.
Live here and now.
razvanm@hotmail.com
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cand??
scris pe 20 aug 2004 17:38 de Anonim
de departe nu trebuie carbo nici inainte de alergare nici dupa
se face dimineata pe stomacul gol(o cafea merge) si dupa cel putin o ora se manaca ceva bogat in proteine si fara carbo(carnea)sau un shake de 90%pro mai mult sau mai putin....
|
| sus |
|
dOvi
Guest
|
3 oameni 3 pareri !
scris pe 29 aug 2004 04:36 de dOvi
dimineata pe stomacul gol este cel mai indicat (povestea cu secretia marita de insulina...)
seara de asemenea poti avea parte de un confort termic sporit insa nu asta este criteriul principal
apa cu lamaie nu face decat sa-ti creasca aciditatea la stomac iar bautura de carbohidrati este total contraindicata inainte de antrenamentul de fitness
cat despre cafea, anonim daca stiai ca, cofeina este unul din cei mai puternici inhibitori ai sintezei atp, nu o recomandai
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: 3 oameni 3 pareri !
scris pe 7 nov 2004 13:53 de Anonim
era vorba de o cafelutzaa mica,care face mai mult bine decat rau.pana si cei mai mari campioni beau o cafea sau ceva bazat pe cafeina inainte de antrenament si integritatea lor nu o putem pune in discutie....
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: 3 oameni 3 pareri !
scris pe 12 nov 2004 10:55 de Anonim
parereea mea este ca un antrenament este bun oricand cu conditia sa fie bine facut.
Daca te ducu la sala si stai cu orele sau stai cu ochii pe gagici, mai bine nu te mai duci....
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
