Pagina 1 din 1
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: Antrenament slabire.
scris pe 14 feb 2014 14:31 de marius0
Buna ! Nu sunt,,noua,, in acest sport desi pe acest forum abia m am inscris. Problemele tale le cunosc de cand eram si eu de varsta ta . Am inceput pe la 16 ani sa merg la sala regulat si am inceput cu bicicleta, banda, bicicleta eliptica . Dupa ce am slabit cu ajutorul dietelor si a exercitiilor cardio abia apoi am inceput sa tonific . Nu am tinut o dieta anume am avut grija la grasimi, carbohidrati mai putini, nu am mai baut sucuri si nu am mai mancat dulciuri. Am mancat cand simteam nevoia de dulce batoane proteice sau cele cu Lcarnitina sau cu ceai verde. Chiar daca unii nu sunt de acord cu produsele ptr slabit eu ti le recomand.Pe mine m au ajutat si am vazut cu adevarat rezultatele dupa ce am inceput sa iau. Si eu doresc sa mai slabesc dar nu neparat sa slabesc mai mult sa definesc de aceea voi cere parerea lui mir2809 daca vrea sa ma ajute cu un sfat.
Multi nu recomanda produse pentru slabit din simplul fapt ca majoritatea care vor unele sfaturi cu privire la aceste produse cred ca asta e singurul mod prin care vor putea slabi facand abstractie de alimentatie, antrenament, odihna. Poate se intampla asta pentru ca nu au destule informatii si nu prea stiu cum functioneaza slabirea, desi asta nu ar fii o scuza atat timp cat avem internet si informatia e peste tot. Trebuie doar sa deosebesti sursele bune de informare cu cele mai putin bune.
|
 sus |
|
mariaP
Junior member
10 mesaje
|
Re: Antrenament slabire.
scris pe 14 feb 2014 14:46 de mariaP
Multi nu recomanda produse pentru slabit din simplul fapt ca majoritatea care vor unele sfaturi cu privire la aceste produse cred ca asta e singurul mod prin care vor putea slabi facand abstractie de alimentatie, antrenament, odihna. Poate se intampla asta pentru ca nu au destule informatii si nu prea stiu cum functioneaza slabirea, desi asta nu ar fii o scuza atat timp cat avem internet si informatia e peste tot. Trebuie doar sa deosebesti sursele bune de informare cu cele mai putin bune.
Da ai dreptate marius0 si inca ceva majoritatea cred ca toate produsele contin ceva ,,chimic,, si normal ca le este frica sa le foloseasca.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Antrenament slabire.
scris pe 14 feb 2014 17:06 de basu
Buna ! Nu sunt,,noua,, in acest sport desi pe acest forum abia m am inscris. Problemele tale le cunosc de cand eram si eu de varsta ta . Am inceput pe la 16 ani sa merg la sala regulat si am inceput cu bicicleta, banda, bicicleta eliptica . Dupa ce am slabit cu ajutorul dietelor si a exercitiilor cardio abia apoi am inceput sa tonific . Nu am tinut o dieta anume am avut grija la grasimi, carbohidrati mai putini, nu am mai baut sucuri si nu am mai mancat dulciuri. Am mancat cand simteam nevoia de dulce batoane proteice sau cele cu Lcarnitina sau cu ceai verde. Chiar daca unii nu sunt de acord cu produsele ptr slabit eu ti le recomand.Pe mine m au ajutat si am vazut cu adevarat rezultatele dupa ce am inceput sa iau. Si eu doresc sa mai slabesc dar nu neparat sa slabesc mai mult sa definesc de aceea voi cere parerea lui mir2809 daca vrea sa ma ajute cu un sfat.
Buna ! Am inteles ca esti cadru medical , te-as ruga daca se poate sa imi explici si mie care este deosebirea intre slabire si definire. Multumesc !
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
mariaP
Junior member
10 mesaje
|
Re: Antrenament slabire.
scris pe 17 feb 2014 12:07 de mariaP
Buna ! Am inteles ca esti cadru medical , te-as ruga daca se poate sa imi explici si mie care este deosebirea intre slabire si definire. Multumesc !
Buna! Sunt medic in chirurgia plastica si iubesc tot ceea ce este natural desi lucrez in acest domeniu.
Nu dau definitiile slabirii sau definirii in termeni medicali ci simplu . Definirea musculara necesita o masa musculara ca sa definesti trebuie mai intai sa ai o masa musculara care necesita timp, rabdare, alimentaie corespunzatoare si antrenament. De slabit pot slabi toate persoanele care doresc sa o fac prin dieta suplimente, exercitii cardio etc dar nu insemana ca sunt si definiti. Ca sa definesti trebuie sa ai deja o masa musculara ma repet acum. Deci slabe sunt si manechinele dar nicidecum nu sunt definite . Si eu am fost in timplu liceului model ptr firma Triumph si nu am fost nici eu si nici una dintre noi definite doar slabe si atat tonifiate deloc ptr ca ceea ce mancam sau ne impunea sa mancam erau salate care te ,,inmoaie ,,doar si exercitii tip fitness exclus nu aveam voie sa avem muschi. Eu astept si parerea ta asta este ce cred eu . Sper sa ne raspunda si mir2809 daca doreste la aceasta tema sau sa ne spuna etapele definirii musculare.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Antrenament slabire.
scris pe 17 feb 2014 20:22 de basu
Buna! Sunt medic in chirurgia plastica si iubesc tot ceea ce este natural desi lucrez in acest domeniu.
Nu dau definitiile slabirii sau definirii in termeni medicali ci simplu . Definirea musculara necesita o masa musculara ca sa definesti trebuie mai intai sa ai o masa musculara care necesita timp, rabdare, alimentaie corespunzatoare si antrenament. De slabit pot slabi toate persoanele care doresc sa o fac prin dieta suplimente, exercitii cardio etc dar nu insemana ca sunt si definiti. Ca sa definesti trebuie sa ai deja o masa musculara ma repet acum. Deci slabe sunt si manechinele dar nicidecum nu sunt definite . Si eu am fost in timplu liceului model ptr firma Triumph si nu am fost nici eu si nici una dintre noi definite doar slabe si atat tonifiate deloc ptr ca ceea ce mancam sau ne impunea sa mancam erau salate care te ,,inmoaie ,,doar si exercitii tip fitness exclus nu aveam voie sa avem muschi. Eu astept si parerea ta asta este ce cred eu . Sper sa ne raspunda si mir2809 daca doreste la aceasta tema sau sa ne spuna etapele definirii musculare.
Ma bucur ce este un medic pe acest forum. As dorii sa dau o explicatie mai ampla dar ca de obicei las promisiunea ca voi reveni.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
mariaP
Junior member
10 mesaje
|
Re: Antrenament slabire.
scris pe 18 feb 2014 10:39 de mariaP
Ma bucur ce este un medic pe acest forum. As dorii sa dau o explicatie mai ampla dar ca de obicei las promisiunea ca voi reveni.
Ma bucur ca mi ai raspuns. Nu sunt singurul medic de pe forum, cel mai bun medic care e de talie internationala este mir2809 am intalnit o la o conferinta a medicilor chirurgi in Franta anul trecut. A luat atunci diploma de merit ptr activitatea desfasurata in Africa ptr oamenii nevoiasi si bolnavi. Stiam ca activeaza ptr Austria la Fitness si Bodyfitness dar nu am reusit sa vorbesc cu ea . Salutari , spor si mai raspunde ptr ca parerea ta e bine venita.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
