Pagina 1 din 1
dan_mircea
Newbie
3 mesaje
|
Ametesc la incetarea exercitiilor
scris pe 15 dec 2010 08:31 de dan_mircea
Practic culturism moderat si Kiokushin intens si as avea o intrebare pentru voi cei care faceti exercitii aerobe multe.
De o vreme incoace la incetarea brusca a exercitiilor aerobe in timpul antrenamentului de Kyokushin ma ia cu ameteala si o senzatie de rau de la stomac.
Nu am nimic de la exercitiile de forta:abdomene,flotari,lupta etc.Rezist o ora fara pauze(pauzele sunt abdomenele  )si totul e ok.Dar cand facem si putin"aerob" asta insemnand Kata la noi,cand termin un Kata ma ia cu ameteala,greata de la stomac.Cand reiau Kata,parca e mai bine,dar tot nu destul.Kata se face dupa antrenamentele de forta.
Am gasit un articol care zicea"la incetarea brusca a efortului aerob,sangele se retrage brusc spre extremitati si provoaca senzatie de ameteala".Nu am gasit mai multe informatii despre acest subiect care pare sa fie si problema mea.Cum as putea sa rezolv?
Alte informatii:nu alerg deloc,acele exercitii aerobe Kata nu le facem la fiecare antrenament.Oare ar trebui sa ma apuc de alergat sau pe bicicleta neveste-mii?
M-ar ajuta?
|
 sus |
|
Terente
Veteran member
354 mesaje
|
Re: Ametesc la incetarea exercitiilor
scris pe 21 apr 2011 09:56 de Terente
Practic culturism moderat si Kiokushin intens si as avea o intrebare pentru voi cei care faceti exercitii aerobe multe.
De o vreme incoace la incetarea brusca a exercitiilor aerobe in timpul antrenamentului de Kyokushin ma ia cu ameteala si o senzatie de rau de la stomac.
Nu am nimic de la exercitiile de forta:abdomene,flotari,lupta etc.Rezist o ora fara pauze(pauzele sunt abdomenele )si totul e ok.Dar cand facem si putin"aerob" asta insemnand Kata la noi,cand termin un Kata ma ia cu ameteala,greata de la stomac.Cand reiau Kata,parca e mai bine,dar tot nu destul.Kata se face dupa antrenamentele de forta.
Am gasit un articol care zicea"la incetarea brusca a efortului aerob,sangele se retrage brusc spre extremitati si provoaca senzatie de ameteala".Nu am gasit mai multe informatii despre acest subiect care pare sa fie si problema mea.Cum as putea sa rezolv?
Alte informatii:nu alerg deloc,acele exercitii aerobe Kata nu le facem la fiecare antrenament.Oare ar trebui sa ma apuc de alergat sau pe bicicleta neveste-mii?
M-ar ajuta?
Raspunsul e in intrebare:
"De o vreme incoace la incetareabrusca a exercitiilor aerobe"
Niciun exercitiu aerob nu se inceteaza brusc.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Ametesc la incetarea exercitiilor
scris pe 16 mai 2011 20:14 de basu
oare nu este putin cam mult pentru tine asta? adica doua sporturi de acest fel. poate ca te epuizezi cam sever. niste analize ai facut? poate ca nu ar stica parerea unui medic aici . te sfatuiesc sa faci asta cit mai urgent. greata pe care o resimti este de la senzatia de ameteala. toti cind ametim simtim asa ceva. indiferent de cauza. sigur unii suntem mai sensibili. cred ca ameteala asta apare datorita cresterii bruste a presiunii singelui in timpul kata. kata reprezinta o solicitare statica foarte puternica a organismului tau care poate atrage dupa sine o presiune crescuta a singelui in anumite zone cum ar fi creierul. poate ca este prea mult pt tine ceea ce faci. chiar daca celor din jurul tau nu li se intimpla la fel la kata sa ne aducem aminte ca nu toti sintem la fel ....
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
