stie cineva o sala de fitness in drumul taberei?
draga de tine..dk nu ai unde merge la o sala de fitness de ce nu faci acasa?sau gasesteti un loc,un parc ceva unde sa poti alerga si face coarda..dk nici asa nu se poate nu te descuraja.se poate si acasa.iati 2 gantere,fa flotari(dk nu poti nu te teme,exista un tip de flotari usoare speciale pt fete)si un snumit tip de sarituri care se practica pe la sedintele de aerobic care se pot face usor si acasa.mai ai si posobilitatea genoflexiunilor,etc.prietena mea uemeaza un astfel de antrenament.vrea sa slabeasca si se antreneaza si pt bac.sub stricta mea supraveghere a reusit sa slabeasca 5kg in ultima luna si sa ajunga sa faca 15 flotari in conditiile in care la inceputul antrenamentului nu reusea sa faca nici una.
dk kiar te intereseaza o sati zic un progr super care il poti face acasa.anuntama,nu vreau sa tastez degeaba
