practic culturismul in mod constant de vreun an jumate insa in ciuda progreselor celorlalte grupe musculare abdomenul parca refuza sa se dezvolte.trebuie sa tin un anumit regim pentru a inlatura grasimea de pe el? care oricum nu abunda. sunt bine proportionat: am 73 kg la 1,82 m.in ce masura afecteaza fumatul progresele facute cu greu in sala? sunt fumator si as dori sa stiu asta.
dak vrei sa iti dezvolti abdomenul tb sa faci repetari mai putine, dar cu greutate mare.numai asa va creste.cat despre grasime nu o dai jos cu abdomene ci slabind cu totul.corpul slabeste uniform.eu knd m-am apucat de sala m-am lasat si de tigari gandindu-ma ca voi manca mai mult, deci o sa am progrese mai mari si asa a si fost;in loc sa fumez mai mancam cate ceva.ar fi bine sa te lasi dak poti
)
