Pagina 1 din 1
Peste
Junior member
24 mesaje
|
Viata sexuala si antrenamentul
scris pe 16 iun 2014 17:37 de Peste
Buna ziua si respect tuturor!
Am sa fiu scurt si la obiect.Dupa cum spune si titlul,am o nelamurire si o intrebare pentru voi toti.Viata sexuala poate dauna masei musculare/fortei inainte de antrenamene? Adica daca in seara asta fac sex si ejaculez,practic elimin testosteron,intrebarea mea e: Maine dimineata imi poate influenta negativ antrenamentul?(starea de energie,forta,s.a.m.d.) ? Apelez la voi deoarece am vazut ca sunt foarte multe persoane competente aici.
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Viata sexuala si antrenamentul
scris pe 16 iun 2014 18:24 de basu
Buna ziua si respect tuturor!
Am sa fiu scurt si la obiect.Dupa cum spune si titlul,am o nelamurire si o intrebare pentru voi toti.Viata sexuala poate dauna masei musculare/fortei inainte de antrenamene? Adica daca in seara asta fac sex si ejaculez,practic elimin testosteron,intrebarea mea e: Maine dimineata imi poate influenta negativ antrenamentul?(starea de energie,forta,s.a.m.d.) ? Apelez la voi deoarece am vazut ca sunt foarte multe persoane competente aici.
Sexul nu influenteaza in mod negativ absolut nimic. Nici macar relatia cu prietena ta. Poti face sex cand doresti. Face parte din viata noastra. Toata lumea face sex, ziua si noaptea, la serviciu si acasa, la munte si la mare. Medicii, sudorii, paznicii, instructorii auto si lucratorii de la delfinar fac sex. Toti se bucura de el. Fa si tu la fel.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Peste
Junior member
24 mesaje
|
Re: Viata sexuala si antrenamentul
scris pe 16 iun 2014 19:03 de Peste
Sexul nu influenteaza in mod negativ absolut nimic. Nici macar relatia cu prietena ta. Poti face sex cand doresti. Face parte din viata noastra. Toata lumea face sex, ziua si noaptea, la serviciu si acasa, la munte si la mare. Medicii, sudorii, paznicii, instructorii auto si lucratorii de la delfinar fac sex. Toti se bucura de el. Fa si tu la fel.
Inainte aveam programate "partidele" de sex,pentru ca oarecum simteam a doua zi in sala ca forta parca nu mai era aceasi,daca impingeam la piept de exemplu 120 kg,dupa sex cand mergeam la sala,fie in ziua respectiva,fie a doua-treia zi parca imi era greu sa imping 80 kg,cred ca era doar in mintea mea,deci pot sa merg maine linistit la sala.Mai multe persoane mi-au zis ca daca vrei sa cresti incearca pe cat posibil sa te abtii cat de cat de la sex,sa tii testosteronul in tine,sa nu ejaculezi etc,insa acum cu ajutorul tau Basu,m-am mai linistit.Si inca o intrebare daca tot am ajuns pana aici.Tin foarte mult la aspectul meu fizic la care am lucrat din greu atata timp.Acum pe timp de vara imi e greu sa dorm ca mai inainte la ora 21:00-22:00,imi va inceta progresele adormind la ora 00:00?tin sa precizez ca in fiecare noapte am intre 8 si 10 ore de odihna.Multumesc!
Editat de Peste pe 16 iun 2014 19:06
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Viata sexuala si antrenamentul
scris pe 16 iun 2014 20:02 de basu
Inainte aveam programate "partidele" de sex,pentru ca oarecum simteam a doua zi in sala ca forta parca nu mai era aceasi,daca impingeam la piept de exemplu 120 kg,dupa sex cand mergeam la sala,fie in ziua respectiva,fie a doua-treia zi parca imi era greu sa imping 80 kg,cred ca era doar in mintea mea,deci pot sa merg maine linistit la sala.Mai multe persoane mi-au zis ca daca vrei sa cresti incearca pe cat posibil sa te abtii cat de cat de la sex,sa tii testosteronul in tine,sa nu ejaculezi etc,insa acum cu ajutorul tau Basu,m-am mai linistit.Si inca o intrebare daca tot am ajuns pana aici.Tin foarte mult la aspectul meu fizic la care am lucrat din greu atata timp.Acum pe timp de vara imi e greu sa dorm ca mai inainte la ora 21:00-22:00,imi va inceta progresele adormind la ora 00:00?tin sa precizez ca in fiecare noapte am intre 8 si 10 ore de odihna.Multumesc!
Nu intr-o masura foarte mare. Dar treaba nu va merge ca atunci cand adormi linistit la ora 21-22. Acum ce sa-ti zic, nu cred ca este vreunul care sa spuna care are un program de odihna perfect. Eu iti spun sigur ca nu am, daca e nevoie lucrez la orice ora. Dar mai compensam si noi invatand sa ducem o viata relaxata, fara excese, folosindu-ne timpul liber intr-un mod care in primul rand sa ne faca si placere. Opreste-te intotdeauna la o bere , un singur pahar de vin, un singur whisky mic si cam atat. Fara manacare grea, nu umplem burta de mici si pe urma avem pretentia sa ne simtim bine si sa ne odihnim bine. Echilibram lucrurile cu moderatie.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Peste
Junior member
24 mesaje
|
Re: Viata sexuala si antrenamentul
scris pe 17 iun 2014 11:31 de Peste
Nu intr-o masura foarte mare. Dar treaba nu va merge ca atunci cand adormi linistit la ora 21-22. Acum ce sa-ti zic, nu cred ca este vreunul care sa spuna care are un program de odihna perfect. Eu iti spun sigur ca nu am, daca e nevoie lucrez la orice ora. Dar mai compensam si noi invatand sa ducem o viata relaxata, fara excese, folosindu-ne timpul liber intr-un mod care in primul rand sa ne faca si placere. Opreste-te intotdeauna la o bere , un singur pahar de vin, un singur whisky mic si cam atat. Fara manacare grea, nu umplem burta de mici si pe urma avem pretentia sa ne simtim bine si sa ne odihnim bine. Echilibram lucrurile cu moderatie.
Asa este...am sa incerc pe cat posibil sa o las mai lejer cu sala,sa nu mai fiu asa "dependent" si sa o privesc ca pe un sport si atat (nu ca un robot cum am facut-o pana acum,somn fortat,mancare fortat,totul la superlativ) ca pana la urma urmei,nu fac nimic de performanta,cel putin,nu inca.Multumesc mult Basu pentru raspunsurile si sfaturile tale,mereu sunt de prisos.Multumesc inca o data! Sanatate!
Editat de Peste pe 17 iun 2014 11:32
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
