Pagina 1 din 1
ron
Newbie
2 mesaje
|
tractiuni si flotari
scris pe 9 aug 2005 13:42 de ron
Stiti deoarece am plobleme cu inaltimea m-am gandit sa fac un program cu flotari normale, intre 2 banci si la paralele si tractiuni, ce spuneti imi pot stagna vreun din aceste exercitii cresterea?
|
 sus |
|
Cheetah
Senior member
109 mesaje
|
Re: tractiuni si flotari
scris pe 16 aug 2005 14:11 de Cheetah
Stiti deoarece am plobleme cu inaltimea m-am gandit sa fac un program cu flotari normale, intre 2 banci si la paralele si tractiuni, ce spuneti imi pot stagna vreun din aceste exercitii cresterea?
In nici un caz.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: tractiuni si flotari
scris pe 16 aug 2005 18:30 de Anonim
Stiti deoarece am plobleme cu inaltimea m-am gandit sa fac un program cu flotari normale, intre 2 banci si la paralele si tractiuni, ce spuneti imi pot stagna vreun din aceste exercitii cresterea?
Ba maimult , s-ar putea chiar sa o stiuleze, mai ales tractiunile.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: tractiuni si flotari
scris pe 16 aug 2005 19:05 de Anonim
Stiti deoarece am plobleme cu inaltimea m-am gandit sa fac un program cu flotari normale, intre 2 banci si la paralele si tractiuni, ce spuneti imi pot stagna vreun din aceste exercitii cresterea?
Din cate stiu, din proprie experienta dar si din carti si reviste, nu numai ca , in speta, culturismul practicat cu grija nu are cum sa-ti dauneze, indiferent de varsta (am facut lupte si judo la varste de sub 15 ani, si, desi nu sunt inalt, mi s-a explicat de catre doctori ca activitatile mele fizice nu au daunat nimic cresterii mele , nu am probleme la vertebre) daca ai decis sa faci numai flotari si tractiuni la aceasta varsta nu se poate sa nu fi super multumit, daca lucrezi cum si cat trebuie. Fa cel putin cele trei tipuri de tractiuni, pronatie ingust, supinatie ingust si pronatie larg la piept, apoi in materie de flotari exista multe variante, inclusiv cele intr-o mana. Baga si ceva abdomen, de preferinta bricege, si un pic de aerobic, sa zicem alergari sau innot, daca nu iti place sau nu ai chef sa te lupti sau sa boxezi. Vei avea rezultate sigure (vezi si cu alimentatia).
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
