suplimente + ?

Pagina 1 din 1

Anonim

Guest

suplimente + ?

scris pe 20 iun 2003 20:35 de Anonim

Intrebarea e urmatoarea... lucrezi la sala... bagi de te rupi .. si apoi iei un pahar de suplimente ... dupa ce iei paharu asta mai e necesar sa mananci ? ideea e ca eu lucrez la sala pe la ora 18:00 si apoi imi iau paharu de "lapte" ... mai e necesar sa si mananc sau ajunge???

sus

mugurel

Veteran member
381 mesaje

Re: suplimente + ?

scris pe 21 iun 2003 21:57 de mugurel

Daca mai poti sa si mananci, e mai bine. Eventual poti manca la vreo ora dupa ce iei suplimentele, dar sa nu fie imediat inainte de culcare.

sus

LorDu

Senior member
55 mesaje

Re: Re: suplimente + ?

scris pe 21 iun 2003 23:27 de LorDu

Apropo mugurel, ca ai adus vorba de mancatul inainte de culcare, cat este de grav daca mananci inainte de culcare si ce urmari poate avea?
Multumesc.

------------------------
LorDu

sus

mugurel

Veteran member
381 mesaje

Re: Re: Re: suplimente + ?

scris pe 23 iun 2003 08:23 de mugurel

Nu este grav deloc, este chiar foarte bine pentru cei care vor sa puna pe ei. Ideea este ca functiile org. inclusiv digestia se incetinesc iar daca stomacul este plin, nu are loc o digestie prea buna. Este recomandat lapte inainte de culcare, pentru ca contine proteina cu absorbtie lenta care asigura un flux mai indelungat pe timpul noptii.
Eu amintisem de mancatul inainte de culcare din punctul de vedere al senzatiei de foame dis de dimineata, care dispare in totalitate in momentul in care ma culc cu stomacul "ocupat".

sus

LorDu

Senior member
55 mesaje